Любой кризис — это неприятно. Мы привыкли кризисов бояться и, по возможности избегать. Но возможно ли это?
Кризис — это когда по-старому невозможно, а по-новому — не знаю как. И как раз это "не знаю как по-новому" создаёт напряжение — в эмоциях, теле, жизни.
Плохая новость — кризисов невозможно избежать. Каждую секунду и мы, и мир меняемся. Часть изменений получается отследить, и мы адаптируемся. А часть — проходит мимо фильтров нашего восприятия (это у всех так, расслабьтесь) и накапливаются. И в какой-то момент мы просыпаемся, и понимаем: "Все! Больше так не могу".
Далее в кино может смениться картинка с надписью "прошло 5 лет", и далее показана совсем другая жизнь. Ну или рассказываю историю успеха, спикер говорит, что в то же утро написал заявление об уходе, продал свою старенькую "тойотку" и уехал преподавать йогу на Бали.
В реальности же обычно между "все, больше так не могу" и реальными переменами есть и отрицание ("ой, это ПМС, наверное"), и торг ("но у меня же дети и ипотека, может, ещё потерпеть"), и другие стадии.
Так вот. Книга "Это норм!" про кризисы. И не только про кризисы. Про моменты, которые мы переживаем на разных этапах профессионального (и не только профессионального) развития.
Здесь и про Синдром самозванца, и про переход к работе "на себя", и про вирусные мечты (это типа работать у бассейна в Тае по 2 ч в день).
Книгу можно прикладывать к тревожному месту "со мной что-то не так, раз я не подскакиваю в 5 утра с желанием поработать". Она легализует все переживания, связанные с работой и показывает, что вы в этой проблеме не одиноки.
А можно (при хорошем уровне самодисциплины) использовать как персональный коучинг — здесь много упражнений и вопросов "на подумать".
А ещё здесь много историй — предпринимателей, наёмных сотрудников, фрилансеров — тех, у кого получилось. И тех, у кого не очень получилось (что особенно ценно) — с разбором, почему так.
Почитать будет полезно и тем, кто уже в кризисе, тупике и поисках чего-то большего. И тем, у кого пока все хорошо (для профилактики). Не подойдёт тем, у кого в системе ценностей любимое дело (работа, фриланс, бизнес — не важно в какой форме занятости) стоит достаточно низко. Модель кризиса можно применять и к личному развитию, и к отношениям, но придётся проделать дополнительную работу.
Читали "Это норм!"? Поделитесь впечатлениями в комментариях.
