Возможно, некоторые знают, что Милтон Эриксон, чьи принципы заложены в основе Эриксоновского коучинга и тезисами сформулированы Мэрилин Аткинсон — автором модели, большую часть своей жизни провёл в инвалидном кресле. Сила духа этого человека, базовая этика отношений с жизнью, вера в людей, в их потенциал, внутренний ресурс и возможности по сей день продвигает сотни тысяч человек на пути своей реализации.
Удивительно, как, переориентируя взгляд на поиск ресурса, так происходит в коучинге, мы можем наблюдать чудеса: потенциальность, заложенная в нашей глубине, пробивается ростком, раскрывается и расцветает.
Про что эриксоновский коучинг? Про решения, про способности и ресурсы, про ценности, про человеческую миссию, про развитие через исследование.
Про миссию:
- Что большего станет возможно?
В математике есть термин асимптота — вечное стремление одной линии к другой в не угасающей надежде на соприкосновение с ней. Это как некая метафора стремления к высшему, совершенному, про смысл, познание и реализацию своей Самости. Коучинг помогает сознавать, как ваши ежедневные действия могут позволить происходить чему-то большему в мире, социуме, включать других людей в круг вашей заботы и чувствовать связность.
Про ценности:
- Почему это важно для тебя?
Ценности — жизненные ориентиры, по которым мы выстраиваем отношения, карьеру, ставим цели. Ценности — это то важное, ради чего стоит…, стоит жить, преодолевать, достигать. Ценности есть всегда, но не всегда они осознаются. Мы можем их чувствовать. Они могут преломляться через убеждения, о которых мы способны долго спорить, скрываться в наших привычках. Коучинг про осознание ценностей, про сверку, согласование, восстановление связи ценностей и целей, ценностей и действий. Когда мы переживаем глубинную ценность и действуем из неё, у нас возникает особое эмоционально-чувственное всеохватывающее состояние, это и есть Поток.
Что определяет хорошее решение?
Все наилучшие решения находится внутри самого человека и коучинг помогает переориентировать фокус с ограничений на возможности. Коучинг позволяет найти условия хорошо сформулированного результата. Эти условия добавляют новое видение заявленной цели, добавляют понимания, позволяют принимать наилучшие решения, поддерживать мотивацию и приверженность на пути их реализации. Люди могут самостоятельно планировать, действовать, творить, осознавать и брать на себя ответственность за результат, коуч сопровождает в этом процессе.
- Резюмируя.
Человек — целостная система, ресурс которой содержится внутри. Коучинг развивает способность замечать расширенную перспективу, потенциал за пределами своих ограничивающих убеждений, находить новые возможности, понимать свои ценности, исследовать их, находить важные ответы в глубине, делать новые выборы и принимать наилучшие решения.
Коучинг, будучи трансформационной коммуникацией, поддерживает человека в своём истинном направлении движения.
Что особенного в коуч — позиции?
Это нейтральная, принимающая и безоценочная позиция, коуч верит и руководствуется тем, что:
- Со всеми всё в порядке.
Это о глубоком уважении к человеку. Это об интересе к уникальной внутренней организации человека. Мы разные, каждый из нас может выбрать свой экологичный способ решать задачи. Коуч не даёт совета, не старается исправить и скорректировать, он помогает найти наилучший для вас способ реализации того, что вы хотите.
- Человек делает наилучший выбор из доступных ему.
Каждый априори выбирает для себя самое лучшее. Мы периодически попадаем в "точки выбора", в которых вынуждены принимать решения, определяющие наше будущее. Любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в данный момент. Мы выбираем действие. Для повышения эффективности важно расширять видение, увеличивать количество возможных вариантов решений, коучинг позволяет это сделать.
- Изменения не только возможны, но и происходят всегда.
Это про развитие, про эволюцию, про движение, про превращение. У нас есть выбор наблюдать за изменениями или влиять на них, быть сёрфингистом на их волне и управлять переходом к желаемому будущему. Такое отношение может придать смелости и вдохновения.
- У каждого человека есть все ресурсы для того, чтобы достичь того, чего он хочет.
Каждый из нас может найти свой способ достичь желаемого. У нас есть информация, идеи, ценности, способности, окружающее пространство — все, что может помочь достижению наших целей и может стать поддерживающей средой, все, что добавляет нам возможности для выбора. Наличие необходимых ресурсов не всегда очевидно. Коуч помогает увидеть многообразие ресурсоввнутренних и внешних. Коуч помогает войти в ресурсное состояние — то, в котором мы обладаем наибольшим потенциалом.
- В каждом действии лежит позитивное намерение.
Мы живём в контексте, в контексте выбираем самое уместное поведение, которое непосредственно реализует наше позитивное намерение. Стоит различать поведение и намерение (действие и смысл). Сохраняя позитивное намерение, можно менять своё поведение, способ действий, окружение и работать со смыслами. Коуч исследует то, что лежит за поведением. Коучинг позволяет делать это на разных логических уровнях, расширяя угол зрения.
Через призму этих пресуппозиций настроено слушание коуча.
Как по-особенному слушает коуч? Что такое глобальное слушание?
Коуч очень внимательно и с принятием слушает вас, слышит не только произнесённое, он слышит то, что важно для вас — он слышит ценностные слова. А ещё он умеет тонко чувствовать настроение, силу ваших эмоций, когда вы говорите.
Восприятие его многомерно и настроено так, чтобы видеть, чувствовать цельную картину. Это помогает выходить за пределы и видеть большее. Когда коуч задаёт сильные открытые вопросы, а после именно так слушает, то он помогает человеку заглянуть глубже.
"Вопросы, рождённые из глобального слушания, проясняют направление, цели, ценности, убеждения, ожидания, задачи и истинное понимание, лежащие за пределами субъективных отношений или конкретной ситуации. Это новое понимание дарит и корни, и крылья — он испытывает и чувство уверенности, и чувство полёта".
