Я уже писала раньше о том, что такое коучинг. Сегодня я хочу начать цикл своих заметок "Как коучинг изменил меня и мою жизнь".
Мой любимый клиент на коучинг — мой младший сын.
Коуч-сессии наши условные. Это больше беседы. Но в них есть элементы коучинговой структуры: чего я хочу/что мне нужно — как к этому можно прийти — варианты решения задачи.
Меня поражает в нашей работе то, насколько легко он идёт на контакт, как быстро находит пути решения задачи, и насколько эти решения многовариантны. Крайняя наша "сессия" продлилась не больше 5 минут, и мне кажется, сын остался очень доволен собой, а я была ошеломлена результатом. И целый день думаю о том, почему это у него получается так легко и быстро, в отличие от "взрослых" клиентов?
Парню 15 лет. Он учится в математическом лицее с хорошим педагогическим составом, где во главу угла ставится развитие ребёнка. Это важно. Но не это главное. И не то, что он мой сын — мол, поэтому есть и доверие и контакт. В подростковом возрасте авторитет родителей не так первичен.
Важнее всего, на мой взгляд, то, что у него ещё почти нет страхов и ограничивающих его убеждений, которых так много у нас, взрослых. Эти страхи и убеждения появляются с опытом, с выходом после школы в "самостоятельную" жизнь. Где есть неудачи, отказы, борьба, недоверие окружающему миру.
Кто-то подвержен всему этому больше, кто-то меньше, и причины различны. Но результат практически одинаков — появляются страхи, неверие в себя и в свои возможности. И это мешает нам видеть все те возможности, которые у нас есть, для того, чтобы достичь желаемого. А возможности есть у всех!
Ведь многие люди открывают своё любимое дело, уезжают жить, учиться и работать туда, куда им хочется. Путешествуют, строят счастливые отношения, достигают успеха и воплощают свои мечты. Они, эти люди, живут в той же стране, в том же городе, но у кого-то получается, а у кого-то нет.
И я подумала о маленьких детях. Только представьте, сколькому научивается малыш за какие-то полтора-два-три года!!! Сидеть, ползать, ходить, просить и получать желаемое, говорить, кто-то — ещё и читать, и писать.
Где-то я читала, что за три первые года жизни человек получает информации больше, чем за всю последующую.
Но он не просто получает информацию. Он её использует для своих целей. И, что самое главное, у него нет страха, он не боится опыта неудач. Он вообще практически ничего не боится, тотально доверяя миру.
Падает, плачет или не плачет, но встаёт и идёт снова. Пробует "на зуб" всё вокруг и всё подряд и только так определяет: это мне нравится, а это нет. Добивается своего любой ценой: плачем, привлечением к себе внимания, совершением каких-то действий.
Он не думает: дадут-не дадут, получится-не получится. Он просто понимает: я хочу, и мне это нужно получить. И он использует все возможные варианты. Пробует, если не получается, пробует опять. Просто берёт и делает. Пока не получит желаемого или не переключится на другую задачу.
Малыш с любопытством изучает окружающий мир, своё место в нём и свои интересы. Он делает то, что ему нравится, то, чего он хочет — именно он и именно сейчас: поёт, танцует, рисует, возится с игрушками, знакомится с другими детьми и не боится ни того, что у него не получится, ни того, что ему откажут.
Именно отсутствие страха и даёт ребёнку получить желаемое или понять, что это ему не нужно, и переключиться на другой "интерес".
Отсутствие или наличие страхов: страха отказа, страха перед неизвестным будущим, страха неудачи, страха того, что придётся измениться самому или изменить свою жизнь, страха одиночества, да мало ли их, страхов — определяет то, как легко и быстро мы достигаем желаемого и достигаем ли его вообще.
Видим ли мы варианты, которые жизнь даёт каждому человеку для того, чтобы он был счастлив и строил ту жизнь, которую хочет?
Используем ли мы эти варианты?
У моего сына, 15-летнего Капитана Своей Жизни, сейчас многих страхов нет. Поэтому ему легко находить решения своих задач (и не только математических). И ещё потому, что его мама-коуч (теперь уже сертифицированный), которой интересно открывать резервы его возможностей, и она знает, как это делать.
То, что у нас с вами есть страхи — это естественно и нормально. Многие страхи защищают нас от опасных последствий, обеспечивают нам нормальную жизнедеятельность.
Но для того, чтобы добиваться успеха и становиться счастливыми, их нужно уметь "приручить" и сделать своими союзниками. А от некоторых — избавиться.
Ну, а от убеждений, которые нас ограничивают ("У меня всё равно не получится", "Это не для меня", "Я так не смогу", "После 40 замуж не выйдешь", "Мне уже поздно менять работу" и т.п.), мешают получать желаемое, достигать счастья и успеха — избавляться однозначно.
Есть несколько способов это сделать: работать над собой самостоятельно, обратиться к психологу, обратиться к коучу.
Я долго пробовала работать самостоятельно. Страхи, если и уходили на какое-то время, но потом снова возвращались. И к психологам я несколько раз обращалась. Но наиболее эффективной и интересной для меня оказалась работа с коучем.
Я свой вариант выбрала.
И сама стала коучем, для того чтобы помочь другим стать счастливыми и успешными. Возможно, и ты среди них.
Я уверена, что ты обязательно найдёшь свой вариант!
