Профессия коуч стала сейчас очень модной. Когда-то она заинтересовала и меня.
Уважая институт коучинга как бизнес-инструмент, пришла к выводу, что его не меньшее, а даже может быть большее предназначение — помощь в установлении гармоничных семейных отношений. Можно предположить, что инструменты коучинга использовали и гейши (куртизанки и т.п.), отчего становились для мужчины не только сексуальными партнёрами, но и задушевными собеседниками и советчиками в важных делах.
Современной женщине было бы весьма полезно "подтянуться" в знаниях и навыках коучинга и освоить инструменты коучингового взаимодействия, которых к современному моменту наработано великое множество. Умение "сконструировать" эффективную беседу более всего находится в поле такой женской ипостаси, как "королева" (по материалам книг Л. Ренар) и создаёт у мужчины тегу и привязанность к вам на ментальном уровне.
Итак, основная задача коучинга личных отношений (назовём его так) — выстроить эффективное общение с мужчиной, помогающее как в решении общих задач, так и непосредственно мужчине в его взаимодействиях с внешним миром и с самим собой.
Основные инструменты коучинга — вопросы. Какие же вопросы можем мы задавать мужчине? Попробуем выделить несколько групп вопросов мужчине.
- "Глубинные" вопросы:
- Чего ты действительно хочешь?
- Что для тебя важно?
- Какие отношения для тебя идеальны?
- Ради каких ценностей ты это делаешь?
- С кем бы ты хотел общаться?
- "Оперативные" вопросы, которые можно использовать походу реализации практических задач:
- Чем бы ты хотел заняться?
- Какой результат ты хочешь получить? Когда?
- Что тебе нужно для достижения результата?
- Кто бы мог тебе помочь?
- Чем я могу быть тебе полезна?
- Вопросы о его состоянии:
- Как я могу порадовать тебя?
- Как я могу облегчить твоё состояние?
- Что бы ты хотел прямо сейчас?
- Что бы тебя успокоило?
- Могу я сделать что-то, чтобы нам обоим стало лучше?
- Аналитические вопросы, которые могут помочь мужчине разобраться в сложной ситуации
- Будет ли это важно через год (несколько) лет?
- Как ты это собираешься использовать это в дальнейшем?
- Раньше кто-то решал подобную задачу? Каким способом?
- Кто-то достигал успеха в этом направлении?
- С кем ещё можно посоветоваться?
- Что ещё можно сделать для решения задачи? Как в будущем предотвратить подобный негатив?
- Ты с этим раньше сталкивался?
- Какие уроки можно извлечь из этой ситуации?
Это, конечно, далеко не полный перечень "полезных вопросов", но уже с этим набором можно попрактиковаться. Научившись их задавать и делать это вовремя, мы получим мощный инструмент гармонизации личных отношений.
Второй инструмент коучинга личных отношений — это поддерживающие фразы. Рассмотрим несколько групп поддерживающих фраз:
- Мне с тобой безопасно.
Варианты этой фразы:
- С тобой так легко решилась эта проблема!
- Я в восторге, как ты (починил телевизор, настроил компьютер, прибил вешалку, натянул бельевой шнур…)...
- Ты снял груз с моих плеч.
- Я не смогла бы так одна!
- Ты сделал для меня большое дело.
- Мне так важна твоя помощь!
Когда мужчина любит вас, он хочет, чтобы рядом с ним вы чувствовали комфорт, уют и защищённость. Давая ему понять, что его усилия не прошли даром, вы вдохновляете его продолжать прилагать усилия в этом направлении.
- Я одобряю тебя.
Варианты фразы:
- Я горжусь тобой.
- Я верю в тебя.
- Ты точно это можешь!
- Я тебя безусловно поддерживаю.
- Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе.
- Для меня ты прекрасный (сильный, талантливый, целеустремлённый…) мужчина.
"Моя жена — моя крепость", — так перефразировал известный артист Евгений Жариков знаменитое крылатое выражение. Лучший образ, означающий поддержку, пожалуй, трудно найти. Ваш мужчина должен знать, что он может рассчитывать на вас всегда.
- Я хочу тебя.
Варианты:
- Ты так меня заводишь!
- Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…
- С ума схожу от твоего запаха…
- Ты супер-сексуальный!
Ваш мужчина хочет знать, что он желанный для вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.
- Я благодарна тебе!
Варианты:
- Я так тебе благодарна!
- Я не могу передать, как здорово ты сделал!
- Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой!
- Мне очень приятно, что ты об этом подумал.
- С тобой я чувствую себя настоящей женщиной!
Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Если мужчина знает, что вы нуждаетесь в нём, он будет стремится вам помогать. Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:
- "Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия".
- "Её благодарность — это для меня знак, что я делаю её счастливой, а значит, я настоящий мужик!"
- "Когда я делаю что-то для неё, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен".
- Я люблю тебя.
Варианты:
- Я люблю, когда ты улыбаешься.
- Я люблю твои руки.
- Я люблю твои объятья.
- Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.
- Я люблю твой голос.
- Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.
- Я люблю и твой растерянный вид.
- Я люблю твои рубашки, галстуки и т.п.
Когда вы говорите "Я люблю…", вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что ваша любовь непоколебима и безусловна. Он перестаёт бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ. Разве это не то, чего вы хотите?
Главное: одобряющие фразы можно произносить только искренне (с открытой Аджна-чакрой)!!! И не в коем случае нельзя произносить поддерживающе-одобряющие фразы, если в этот момент у вас в голове негативные мысли о мужчине. Лучше отложить одобрение, чем сделать это фальшиво!!!
Третий инструмент коучинга, о котором мы здесь поговорим, это присоединение. Коучинг всегда сопровождает взрослая, а не родительская и не детская позиция (очень полезно проработать такую позиционную установку на тренинге).
Если мы общаемся из родительской позиции, наша речь пестрит фразами: "Я знаю как сделать", "Я тебе покажу", "А сам-то ты как думаешь" и т.п. Эта позиция абсолютно губительна для отношений! Вы включаете "маму", а за этим актом — целый комплекс негативных моментов: начиная от инфантилизма мужчины и заканчивая ослаблением сексуальной привлекательности женщины (ведь с "мамой" не может быть сексуальной подоплёки).
В детской позиции фразы другого рода: "Я не знаю, что выбрать", "Я обиделась (устала, забыла и т.п.)", "Я хочу в кино (гулять, есть, пить и т.п.). Эта позиция ("девочки") гораздо выгоднее, чем позиция "мамы", и, конечно, успешно реализуется в ряде отношений с мужчиной. Но если допустить перебор, то будет вырисовываться "капризная девочка", а капризных детей "наказывают" и не относятся к ним серьёзно. Сексуальность тоже под угрозой, поскольку "дети" не являются для нормальных людей объектом сексуальности.
Если мы говорим о коучинге (а это, напомним, инструмент женщины в роли "королевы"), то нам нужна взрослая позиция и фразы-присоединения. Вот их варианты:
- Давай устроим пикник!
- Давай поиграем в теннис (покатаемся на велосипедах, поплаваем…).
- Давай съездим на экскурсию.
- Может пойдём на фестиваль?
- Давай останемся дома и закажем ужин.
- Возможно, нам лучше выехать пораньше?
- Посмотрим вместе варианты квартиры?
Итак, мы немного заглянули в мир коучинга личных отношений. Надеюсь, он поможет вам стать для мужчины не только возлюбленной, но и другом-товарищем, что, безусловно, укрепит любые отношения и сделает вашего мужчину более успешным!
