У каждого из нас бывают разные состояния. И грусть — одно из них. Ведь так?
Если ошибаюсь, поправьте. Вдруг вы именно тот человек, который не знает этой эмоции. Тогда только порадуюсь за вас! Хотя здесь всё неоднозначно. Относительно, как сказал бы Эйнштейн.
Ведь грустить — ни хорошо, ни плохо. Это данность. Смена состояний так же естественна, как смена дня и ночи, зимы и лета, например.
Конечно, порой хочется, чтобы всегда сияло солнышко. Причём не только на улице. Но и на душе. Однако это невозможно…
А потому (если вы психически здоровы) вам не чужды перепады настроения. Ведь жизнь не стоит на месте. Она постоянно меняется. Вчера было одно, сегодня уже другое. Час назад всё удавалось, а сейчас — валится из рук, не получается.
Да, от такого никто не застрахован. Даже психологи. И у нас бывают моменты взлётов и падений, радости и огорчений, успехов и неудач.
А вы думали, нет? Полагали, что мы "супер-люди"? Немного Боги? Уверяю вас: это не так. Ничто человеческое нам не чуждо. И разные состояния тоже.
Потому порой "накатывает" тоска. Но это даже хорошо. Ведь так психолог становится ближе к своему клиенту. Понимает его. Скажу больше — чувствует. Ведь сам иногда грустит.
Вы спросите: "Как же себе помочь?".
Всё просто. Важно не убегать, не прятаться от этого состояния, а идти ему навстречу. Окунуться в него. Погрузиться и прожить "по полной". (Не увлекаясь чрезмерно, конечно.) Тогда грусть отступит. Точнее — пройдёт.
А вот бороться с ней не имеет смысла. Это даже вредно. Ведь, как говорится, "Сопротивление бесполезно!". Оно не принесёт должного результата. А, скорее, наоборот — "накроет" с головой. Только не сразу, а позже.
Поэтому встретьте, пожалуйста, эту эмоцию достойно. Не закрывайтесь от неё. И она минует!
А закончить сегодня хочется собственным стихотворением:
Бывает, грусть накатит
Иль захлестнёт совсем.
И скажет кто-то:
"Хватит! Нет больше моих сил!"
А ей, как будто, всё равно.
Сидит и ухмыляется.
И говорит: "Смешно!
Меня ты так не выгонишь!"
Бывало так, наверняка,
У вас, других и у меня.
Хороший тактик и стратег,
Она приходит незаметно.
Бывает, крадучись ползёт.
А то и резко, быстро,
Стремглав, будто примчится.
И не успеешь оглянуться,
А вот она, голубушка.
"Не ждали, милые мои?
Решила к вам наведаться,
Чтоб выгнать недруга своего,
А именно веселье!"
И вот душа печалится,
И грустен человек.
Она одна лишь радуется,-
Ликует больше всех.
И нам, бывает, невдомёк,
К чему, зачем всё это.
Но подведу-ка здесь итог:
Чтоб научиться радоваться!
Да-да, счастливым быть.
Смеяться без причины.
Не горевать, не тосковать,
А улыбаться и сиять!
Ну и, конечно, чтоб ценить
Все эти состояния.
И (чтобы в счастье пребывать)
Учиться созерцать.
Ещё — чтобы прислушиваться
К тому, что внутри нас:
Что интуиция подсказывает,
И что приходит в снах.
Не вешать нос, не унывать,
А жизнью наслаждаться!
И верить: "Всё это пройдет.
Не может грусть быть вечной!"
И счастлив тот лишь человек,
Который не сдаётся.
Печаль который проживёт,
И радостный дальше пойдёт!
