Счастливой, желанной, загадочной… удобной?
Удобной, наверное, никто не хочет, но каждая вторая становится. В суматохе, домашних делах забывается любовь к себе. Маячит робко на перефирии, за неглаженными рубашками, несделанными уроками и некупленным подарком на юбилей свёкра. Вот разгребу этот завал и отдохну. Ну некогда себя баловать, жизнь такая!
Не становитесь "хорошей для всех" себе в убыток. Даю 5 слагаемых заботы о себе.
Просите помощи у мужа, родителей, детей. Не стесняйтесь, не ждите, пока они догадаются. Прямо просите: донести, купить, посидеть с детьми, разгрузить посудомойку.
Умейте отказывать. Вы не обязаны помогать каждому попросившему. Не бросайтесь помогать подружке или соседке, если нет ресурсов. Даже мужу в сексе можно и нужно отказывать, когда настроения нет! Живите в удовольствие, без надрыва.
Ухаживайте за собой. Не на бегу между делом, а с удовольствием. Сейчас закрыты салоны красоты, но дома можно ухаживать за кожей и волосами, принимать расслабляющие ванны с ароматной пенкой.
Заботьтесь о духовной жизни. Уделяйте внимание развитию, чтению, творчеству. Находите 3–5 минут для медитации.
Обеспечьте себе жизненный комфорт. Высыпайтесь и не работайте из последних сил.
Любовь к себе — не эгоизм. Замученная кляча в качестве жены, мамы, дочери никому не нужна. Это ходячий стресс, который проецируется на близких.
Женщина наполненная, радостная, довольная делится светлой энергией с родными. Делает их счастливыми.
Заботьтесь о себе!
