Осторожно, апатия
Весной Cowid19 подготовил почву, изоляция любовно удобрила, и готово. Расцвела в домах апатия — любимая дочь стресса. Тут и там аромат её неприятных цветочков дурманит, затягивает в хандру, лень и печаль.
Так не хочется заниматься делами, общаться с дорогими членами семьи, даже на улицу выходить неохота. Сесть бы на диванчик и закрыть глаза надолго. Знакомые симптомы? Значит, в доме завёлся сорняк апатии. Срочно избавляйтесь.
Исключите стресс. Попросите родных вас не трогать день-другой. Отложите домашние дела, никуда они не убегут. Прекратите смотреть, читать и слушать новости, долой информационный шум. Если работаете, возьмите выходной.
Вечером примите ванну с ароматическими маслами или любимой пенкой. Пусть вода расслабит тело, унесёт печали с души.
Выспитесь хорошенько. Ложитесь спать пораньше, задёрните шторы поплотнее и спите, спите сладко до утра.
Утром заметите, апатия увядает, уходит. Скорей принимайте душ, три минутки медитации, улыбка себе, любимой, в зеркале и наступающему дню в окошко!
Готовьте завтрак под любимую музыку, подпевайте, пританцовывайте. Раздавайте родным поцелуи и улыбки, говорите добрые слова.
Завершающий штрих — время для себя. Посмотрите весёлый позитивный фильм или почитайте книгу. Позвоните друзьям и поболтайте беззаботно, посмейтесь, только не обсуждайте проблемы. Займитесь творчеством или спортом, к чему душа лежит. Главное, проживите день в удовольствие.
Апатию нужно пережить, как весеннюю аллергию на цветение. Главное — не дать ей разгуляться, овладеть вами и утянуть в депрессию.
Не грустите и помните, всё пройдёт, всё минует.
ТОП 5 фильмов про кризис
Карантин ослабляет объятия, пришло время анализировать потери от кризиса. Или готовиться ко взлётам? Сохраняйте подборочку фильмов, что поддержат и вселят оптимизм.
- "Воды слонам" (2011). Действие происходит во времена Великой депрессии. Нас приглашают заглянуть в маленький цирк, бродячий праздник для зрителей. С ярким шоу на арене и жестокостью, интригами, несправедливостью за кулисами. Это красивый атмосферный фильм о любви, с отличными костюмами, декорациями и цирковыми номерами. Посмотрите, как в тяжёлых условиях финансового кризиса и разрухи люди остаются людьми, не теряя способности любить и проявлять милосердие.
- "В компании мужчин" (2010). Фильм о людях, в жизнь которых вторгся кризис 2008 года. Крупная корпорация сокращает сотрудников, рядовых и руководящих. Жизнь, налаженная, понятная и вроде бы расписанная на годы вперёд, рассыпается в прах. Герои цепляются за старые ценности или приспосабливаются к новым условиям, переживают или не переносят удар судьбы. Вспоминают, что они люди, а не "должности" — винтики корпорации.
- "Места в сердце" (1984). Героиня фильма внезапно остаётся вдовой. На её попечении двое детей и наследство погибшего супруга: ферма и долги. В сельском хозяйстве молодая женщина разбирается слабо, но всё же нанимает помощника и берётся за дело.
- "Зелёная миля" (1999). Ещё один фильм о временах Великой депрессии. Безработица вынуждает Пола Эджкомба устроиться надзирателем в тюрьму для осуждённых на смертную казнь. Отвратительное место работы на первый взгляд и на второй тоже. И всё-таки там происходят судьбоносные встречи, переворачивающие сознание.
- "Унесённые ветром" (1939). Фильм на все времена. Но сейчас предлагаю посмотреть в контексте краха и возрождения страны. Богатейшие семьи юга теряли всё, вплоть до крыши над головой. Но тот, кто не сидит, стеная на пепелище, вновь добьётся успеха в жизни.
Выбирайте фильм на субботний вечер. И помните, как бы страшно человек не упал, у него непременно достанет сил подняться и продолжить путь.
