Ирина — умная, интеллигентная женщина, руководитель отдела в большой компании. Каждую неделю её сотрудники пишут ей отчёты по своей работе, а сама Ирина каждый день отчитывается перед своей мамой о том, когда она приедет домой.
Ириной дочке 11 лет, она сама может делать уроки и ездить в школу, но на семейном совете было решено, что ею занимается бабушка.
Ира живёт с мамой и дочкой в одной квартире, хотя может позволить себе жить отдельно.
В прошлом году руководство предлагало отправить Ирину поработать в филиале за границей, но бабушка загрустила бы без внучки и дочки, и поэтому Ира продолжает работу в своём городе. Ира в разводе, серьёзные отношения не заводит, так как не представляет, как она приведёт "чужого мужчину" в свой дом.
Иногда Ире кажется, что она живёт не своей жизнью, а повторяет судьбу своей мамы. Всё могло бы сложиться иначе, но что теперь поделаешь?
Поговорим о сепарации от родителей
Функционально многие взрослые дети своих родителей независимы — они себя обеспечивают, могут жить отдельно, завести семью и помогать своим родителям деньгами.
Но эмоционально они всё так же остаются маленькими детьми, зависящими от мнения и настроения своих родителей.
Возникшее чувство вины после ссоры с мамой, испорченное настроение, невозможность успокоиться, пока отношения не будут налажены (нет конфликтной сепарации).
Человек не может вслух высказать свои ценности и убеждения, отличающиеся от родительских, опасаясь обидеть, испугать, рассердить родителей, какую-то информацию просто скрывает (нет ценностной сепарации).
Такие люди не могут сделать выбор (партнёра, работы), не ориентируясь на то, одобрят ли этот выбор родители (нет эмоциональной сепарации).
У таких людей всегда существует внутренний конфликт между убеждениями родителей "сиди тихо, не высовывайся", "не разводись, терпи, у ребёнка должен быть отец", "после 40 уже никто не меняет профессию", "где родился, там пригодился" и собственными желаниями, возможностями, жизненной ситуацией, современными реалиями.
Слушая маму, дочь зарабатывает её одобрение, но при этом предаёт себя и свой потенциал. Рискнуть — это, кроме всего прочего, быть отвергнутой своей мамой, кто на такое решится?
Мать отвергнет и осудит дочь, выбравшую другой путь, так как, возможно, в своё время отказалась от некоторых частей себя — смелой, амбициозной, творческой, свободной.
"Я тоже хотела стать певицей, но надо было кормить семью, а твой отец… сама знаешь".
Многие взрослые дети своих родителей так и не решаются на перемены, из-за страха перед конфликтом с матерью и её позицией, безопаснее сжаться и остаться маленьким, незаметным.
Чувство неполноценности и неуверенности в себе передаётся из поколения в поколение с верованиями и убеждениями.
Проверьте себя.
Признаки того, что вы не отделились от родителей:
- Очень сильно зависите от мнения и настроения родителей, их критики, теряете мотивацию что-то либо делать;
- Вы сравниваете себя с другими, чувствуете, что недостаточно хороши;
- Считаете, что у вас большой долг перед родителями за то, что они вас вырастили и "столько всего вложили";
- Вы подавляете чувства гнева, обиды, как будто вам нужно оставаться маленьким и послушным, чтобы вас любили;
- Вас начинает преследовать чувство вины, если вы живёте так, как вам хочется, и чувство вины перед родителями, если вам "хочется чего-то большего".
Эмоциональная зависимость от родителей мешает:
- жить своей жизнью, раскрыть свой потенциал, самореализоваться, позволить себе большее;
- создавать гармоничные партнёрские отношения (в таких часто воссоздаются родительско-детские модели отношений);
- стать полноценными родителями своим собственным детям.
Эмоционально независимая дочь сожалеет, что мама расстроена или рассержена, но это не отражается на самооценке дочери и на принятии ею жизненно важных решений. Она всё так же выбирает того мужчину, который ей нравится, и профессию, которая ей подходит.
Отделиться от родителей — это позволить себе не соответствовать родительским ожиданиям, совершая каждый раз собственный выбор, имея свои ценности и своё право на ошибки.
И при этом позволить родителям быть такими, какие они есть — обижающимся, требовательными, критикующими, боящимися, неправильными и неидеальными.
