Как выбрать психолога?

Вы обратили внимание, сколько в последнее время предлагается семинаров, тренингов, личных консультаций у психологов?

У меня в ленте новостей практически каждый день мелькают предложения обучиться, проконсультироваться или быстро без всякого труда решить проблемы. Психологов много. Как выбрать своего. Того, кому доверишь самое сокровенное — страхи, непонимания, обиды.

Я дам несколько простых рекомендаций, так сказать, изнутри психологической кухни.

1. Практически у каждого специалиста есть сайт или страничка в соцсетях. Загляните туда. Поверьте — страничка сможет рассказать о своём владельце многое. О чём там пишут, какой настрой статей, какая тематика. Если вы видите там материалы депрессивного характера, грустные стихи, печальные песни, страшноватые картинки, то скорее всего у этого человека есть проблемы. Позитивные материалы говорят, что владелец находится в хорошем душевном состоянии, уверенности и гармонии. А это значит, что он сможет спокойно заниматься вашими проблемами, а не купаться в собственных.
2. Запишитесь на первую консультацию. Никогда не приобретайте курс целиком без первой консультации. При личной встрече вы сможете понять, ваш ли это специалист, и готовы ли вы ему довериться. Тут очень важно понимать, что вы на одной волне. Знаете, часто бывает, что специалист грамотный, хороший, опыт работы имеется, знания присутствуют, а вот не ваш человек и всё! Это нормально. В мире психологии кто-то работает мягкими способами, кто-то предпочитает жёсткие. Так и в жизни кому-то достаточно сделать замечание, и человек понимает, что он делает не так, а кого-то ежедневно дерут ремнём, и всё равно не доходит.
3. Хороший психолог на первой встрече слушает вас, не даёт оценок, не вешает ярлыков, задаёт наводящие вопросы. Отвечая на эти вопросы, вы постепенно понимаете, в чём на самом деле у вас проблема. Только через личное осознание приходит понимание, и выбираются правильные решения.
4. Расскажу по секрету: есть очень важное правило в психологии. Если пациент не спрашивает — психолог не лезет с советами. Конечно, грамотный психолог видит многие болевые точки своего клиента. Но если клиент об этом не говорит, значит, это его не беспокоит, или он вообще не готов на эту тему разговаривать. Почему это правило важное? Потому, что только когда вы начинаете спрашивать — вы готовы услышать рекомендации. Во всех остальных случаях это воспринимается как критика. Критику никто не любит, поэтому человек уходит в состояние обороны, и на этом конструктивный диалог заканчивается.
5. Ещё одно наблюдение. Сталкиваясь в обычной жизни с психологами, обратила внимание, что некоторые (даже в обычной беседе, не на приёме, а в дружеском разговоре) начинают вас лечить. Сыпать диагнозами, вопросами, давать рекомендации. Этим людям кажется, что своими действиями они делают мир лучше. А на самом деле — безмерно раздражают. Страдают этим чаще молодые специалисты. Если ваш психолог именно такой — мой совет — делайте ноги! Любому нормальному клиенту нужна точечная рекомендация (если вы обратились к нему за помощью, и делать это нужно во время сеанса), а не глобальный вынос мозга (особенно если вы не просили об этом).
6. А это самый страшный секрет!!! Ваш психолог во время сеансов должен быть спокоен и беспристрастен. Если вы видите эмоциональную вовлеченность специалиста. Если у него появляются слзы, слушая ваш рассказ, значит у него есть подобная проблема. А доктор, который не исцелил себя — вряд ли сможет исцелить пациента. Поэтому спокойствие и беспристрастность психолога во время самых драматических сеансов — это признак профессионализма.

Итак основные моменты:

• Психолог должен иметь образование (основное или переподготовка)
• Быть в спокойном позитивном состоянии
• Успешно справляться с собственными проблемами
• Диагностировать и давать рекомендации только когда вы обращаетесь к нему за советом или помощью

И самое главное, чтобы вы с ним были на "одной волне"

Желаю вам найти своего специалиста и наилучшим образом решить ваши жизненные ситуации!

С любовью, автор.