Как решение 8-летней девочки управляло её жизнью 30 лет.
Марина пришла с запросом, знакомым многим: "Надоело быть удобной для всех".
В её жизни были:
- Эмоциональные качели в отношениях с мужем: от обиды — к вине, и снова по кругу.
- Холод в общении с мамой: только сухие факты и никаких чувств.
- Постоянная усталость и ощущение, что её любовь и энергия куда-то утекают сквозь пальцы.
Мы начали нашу работу с её претензий к мужу, его зависимости, которая отнимала много её внимания и энергии.
Но довольно быстро наше внимания сместилось… к самой Марине и событиям, когда ей было 8 лет.
Тогда, в детстве, произошла ситуация, которую она интерпретировала как "мама выбрала отчима, а не меня". Детский вывод был жёстким и ясным: "Я не важна. Меня не любят".
Чтобы больше никогда не чувствовать такую боль, маленькая Марина приняла бессознательное решение: "Закрыться. Заморозить свои чувства".
Так появилась та самая "внутренняя холодность", которая позже стала мешать в близких отношениях.
Наша работа строилась на методе "Радикальное Прощение", созданным английским психотерапевтом Колином Типпингом.
Радикальное Прощение — это эффективный метод освобождения от обид, гнева, чувства вины. Радикальное Прощение помогает освободиться от состояния жертвы.
В процессе использования инструментов Радикального Прощения мы ощущаем значительный сдвиг сознания или движение энергии, как внутри нас, так и внутри ситуации в целом.
С Радикальным Прощением мы принимаем допущение, что не просто какое-то событие произошло по определённой причине, но абсолютно все происходит по определённой причине, и исключений нет.
Когда мы допускаем такую возможность, мы чувствуем, что происходит сдвиг нашего сознания. Это и есть опыт Радикального Прощения.
И с этого момента мы начинаем видеть этот мир абсолютно по-другому.
И это не про оправдание мамы. Это про осознать и освободиться.
Про то, чтобы вернуть себе право чувствовать, любить и быть любимой.
Это про то, чтобы увидеть ту ситуацию по-другому.
И Марина увидела. Она осознала, что мама всегда её любила.
А та холодность и обида — были лишь щитом, который она, ребёнок, выстроила для самозащиты.
Готовность меняться может прийти и через 30 лет. Главное — что она пришла.
Потребовалось около 7–8 встреч, чтобы бережно растопить этот лёд.
Но это того стоило.
Вот что Марина сказала после нашей совместной работы:
Было/стало:
- Обида и недоверие к мужу? Появилось глубинное доверие и покой
- Сухое, формальное общение с мамой? Стала мягче, начала делиться своими чувствами
- Постоянная усталость и чувство вины? "На работе сказали: ты вся светишься!"
- Неприятие себя, неуверенность? "Прохожу мимо зеркала — и сама в себя влюбляюсь"
Иногда наш самый главный защитник — та раненая часть души — становится главным тюремщиком.
История Марины — о смелости встретиться с ней лицом к лицу, чтобы, наконец, обрести свободу.
Я бесконечно уважаю эту готовность идти в свою боль, чтобы выйти из неё обновлённой.
Если вы узнали в этой истории отголоски своей — возможно, и ваша душа говорит, что пришло время оттаять.
