Вы хотите начать переводить ребёнка в отдельную кровать?
Ваш малыш перерос сон с родителями, но не хочет спать один?
Ваш ребёнок, даже будучи уже вполне взрослым, бегает к родителям в кровать?
Многие семьи сталкиваются с подобными ситуациями. Давайте разберёмся в них и обрисуем основные способы их решения.
Очень часто молодые и особенно кормящие мамы предпочитают на ночь класть ребёнка рядом с собой. Это действительно удобно и полезно и для мамы, и для малыша. Ребёнок чувствует маму рядом, и для него не является стрессом "оторванность" — ведь он привык быть близко к маме (внутри неё).
А тут, хоть он и находится уже в другом положении, оно сглажено тем, что мама близко. Он слышит её дыхание и сердцебиение и чувствует себя в безопасности, в привычном окружении.
Это удобно и маме — ей не надо вставать и бежать к кроватке ребёнка, чтобы покормить его. Более того, сам процесс ночного кормления значительно облегчается — младенец не успевает даже до конца проснуться, как получает желанное, а ещё материнскую ласку и тепло.
С какой стороны ни посмотри, всё замечательно.
Но рано или поздно появляется вопрос — как научить ребёнка спать самостоятельно?
Во-первых, с возрастом дети становятся крупнее и уже не так легко помещаются рядом с родителями.
Во-вторых, когда грудное вскармливание постепенно переходит на бутылочное или обычное детское, ребёнка необходимо отучать от ночных кормлений.
Ну и, в-третьих, в определённый момент для психики ребёнка как раз полезно "отцепиться" от мамы, ощутить себя отдельным индивидуумом.
Если переход к самостоятельному сну происходит в раннем возрасте — от полугода до года, то оно проходит легко, главное, чтобы ребёнок чувствовал рядом присутствие матери.
Самый первый этап: начните с того, что положите между вами и ребёнком какую-то мягкую преграду: игрушку, тонкое одеяльце, подушечку. Потом можно поставить его кроватку рядом с кроватью родителей, с той стороны, где спит мать.
Таким образом, она будет находиться рядом, хоть и не "под боком". Если ребёнок проснётся, и ему будет необходимо её присутствие, мама может положить руку ему на спину или голову, давая понять, что рядом.
Постепенно можно отодвигать кровать, но так, чтобы она оставалась на доступном расстоянии. Постепенно малыш привыкнет к этому, а когда начнёт осознавать себя отдельно от матери, такое положение вещей станет для него нормальным и естественным.
Второй этап: ребёнку уже около двух лет, и пора ребёнка приучить к самостоятельному сну. Обычно "крайним сроком", когда ребёнку нужно спать отдельно, психологи называют четыре года, но родители ощущают потребность устроить ребёнку собственную кровать и раньше. Оптимально — в два, два с половиной года.
Здесь тоже приветствуется постепенный процесс перехода к самостоятельному сну — на ребёнка нельзя давить или запрещать ему спать с родителями. Он ведь привык к совместному сну, для него это привычно и естественно. Так что рекомендуется дать понять ребёнку, что отдельная кровать — это не наказание, а награда.
Малыш теперь большой, ему полагается своё спальное место. Ни в коем случае не стоит упоминать, что он стал мешать маме с папой, иначе ребёнок будет чувствовать себя ненужным, отвергнутым. Лучше всего поставить дело так, чтобы он сам захотел заполучить свою кровать. Возьмите его в магазин мебели, пусть он выберет себе кровать вместе с вами, поощряйте его самостоятельность.
Позаботьтесь о том, чтобы ему на новом месте было удобно, интересно — может, он захочет расположить рядом какие-то игрушки, или картинки на стенах, или вы вместе наклеите "звёздное небо" на потолке. Подчёркивайте, что у него теперь есть полностью его место, свой уголок. Устройте праздник из "переезда". Скажите, что он теперь взрослый — но по-прежнему нужный и любимый.
Если ребёнок в первое время будет приходить спать к вам в кровать — не выгоняйте его. Постарайтесь облегчить для него этот переход к отдельному сну. Но вместе с тем мягко дайте понять, что "этот раз" в виде исключения можно и поспать по старой привычке, но у него теперь новое спальное место. Дайте ему понять, что вы рядом и всегда будете рядом, но взрослые дети спят отдельно.
Пускай он заснёт рядом с вами, но потом отнесите его в собственную кроватку — пусть его тело "привыкает" к новому месту. В дальнейшем относите его в его кроватку сразу, а чтобы он не беспокоился, сидите рядом, пока он не уснёт. Помогает также, когда укладывание спать становится приятной традицией, собственно классические ритуалы для детей до сих пор прекрасно действуют — колыбельные, сказки на ночь, подоткнуть одеяльце и тому подобное.
Как уже было сказано, четыре года — крайний срок отучения от сна с родителями. Обычно, если ребёнок и в более позднем возрасте продолжает спать с родителями или с мамой — это повод забеспокоиться.
Если инициатива подобного совместного сна исходит от матери, стоит подумать о том, что это может помешать здоровью их отношений с ребёнком. Обычно держат детей "при себе" как можно дольше одинокие, разведённые женщины, либо те из них, кому недостаёт внимания мужа, или те, кто наделены гипер-беспокойством по отношению к (возможно) единственному ребёнку.
В таком случае лучше обратиться за консультацией к психологу, чтобы понять, как выстроить здоровые, естественные отношения с ребёнком, начиная с раздельного сна, так, чтобы это не нанесло эмоционального урона ни ребёнку, ни матери.
Дети старше четырёх лет, чересчур опекаемые своими матерями (родителями) и спящие вместе с ними, обычно вырастают в неуверенных в себе и эмоционально незрелых людей. Они практически неспособны на самостоятельность и не ощущают себя как отдельную, полноценную личность.
Если же инициатива спать вместе с родителями или мамой исходит от ребёнка (к примеру, он постоянно приходит к ним в кровать по ночам), то тоже стоит задуматься.
Но на этот раз о том, почему ребёнку так необходима близость родителей. Может, он чувствует себя заброшенным? Или же его что-то пугает? Расспросите ребёнка исподволь, расскажите о том, какая у вас в детстве была кровать, боялись ли вы "монстров под кроватью", посмотрите на его реакцию. Если ребёнок просто бегает к вам спать по привычке и легко соглашается в дальнейшем спать у себя, то ничего страшного.
Если же мысль о том, чтобы спать одному его пугает, а разговоры об этом вызывают стресс, это серьёзный признак каких-то проблем, и стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Для начала подойдёт обычная беседа, в течение которой психолог может подсказать способы отучения от совместного сна, а в случае необходимости побеседует и с малышом.
Отдельная, но довольно частая ситуация возникает, когда в семье появляется второй ребёнок, когда старшему около 4–5 лет (иногда такие реакции наблюдаются и у детей чуть старше). Обычно младенца родители, как и в случае с первым ребёнком, кладут спать в своей кровати. Но у старшего ребёнка появляется чувство оторванности от семьи, ощущение ненужности, "брошенности" и, в конечном итоге, зависть. Часть этих сложных эмоций он старается компенсировать активным выражением чувств к родителям, в том числе пытается быть младше, чем он есть, лезет к ним ночью в кровать. Часто задаёт вопрос: "Почему ему можно, а мне нельзя?" — имея в виду младшего ребёнка.
Тут нужно проявить заботу о старшем ребёнке и одновременно твёрдость. Объясните ему, что своя кровать и отдельный сон — это привилегия, которая даётся только взрослым. Покажите ему, что вы его нисколько "не разлюбили", просто внимание бывает разным, покажите, что гордитесь его самостоятельностью.
Если проблемы ребёнка с переходом на новую стадию в его жизни, включающую в себя отдельный сон, вызывают у него страх, резкое неприятие или излишнюю капризность, следует, конечно же, проконсультироваться с психологом. Но обычно всё проходит гладко, родителям всего лишь нужно быть терпеливыми, последовательными, спокойными и переводить ребёнка в свою, отдельную кровать постепенно.
