Бывает, женщина так долго терпит, что доводит ситуацию до точки невозврата, когда в душе накопилось много обиды, ярости, гнева, возмущения и т.д., света в конце туннеля уже не видно, терпение вот-вот оборвётся, и она уйдёт.
Почему?
Причин много. Но главная, мне кажется, — это отсутствие истинного, глубинного контакта с собой и уважения к собственным чувствам. И ещё, наверное, страх быть искренней, настоящей, чтобы не бросили, не разлюбили, не уволили, не оставили в одиночестве. Я сейчас не только о гендерных отношениях, но о дружбе и рабочих контактах в том числе.
Как же мы сами создаём этот порочный круг? Просто. Мы бездействуем. И не зря закон гласит: "Незнание закона не освобождает от ответственности".
Разные люди приходят в нашу жизнь, и только мы сами устанавливаем те правила взаимодействия, которые нам подходят. А часто, именно это мы сделать забываем, не решаемся, боимся, а лишь тихонько надеемся, что человек вот-вот поймёт, что он некорректен, неадекватен, непрофессионален, бестактен или просто что-то делает не так — возьмёт и исправится. Только другие чаще так поступают не со зла, а потому что для них это норма,, и если им чётко не показать и не объяснить, где ваша граница, и где начинается ваше "нет", то не изменится ничего.
Как правильно разговаривать с мужчиной
Мужчина не обладают даром ясновидения, и не всегда по нашей мимике и жестам (если это, конечно, не средний палец, поднятый вверх), может понять, что нам нужно и что нас задевает. С ним нужно разговаривать. Но разговаривать мудро и по-женски. А к такому диалогу стоит подготовиться:
- Спроси себя для начала — в чём суть твоего недовольства? Что тебя не устаивает? Запиши. Например: "Он всё время работает. Я вижу его 2 часа в неделю".
- Что ты чувствуешь в связи с этим? Злость. Обиду. Возмущение.
- Чего бы ты хотела от него? Ответ: "Что, не ясно, чего?" — не принимается. Чётко сформулируй, даже если это очевидно для тебя, например: "Я бы хотела больше времени проводить вместе". А ещё лучше напиши конкретную цифру, насколько больше? Кому-то 4 часа хватит, а другому — трое суток недостаточно.
- Принять на себя ответственность: за выбор этого мужчины, за ситуацию, за то, что несмотря ни на что, ты выбираешь так жить. То есть необходимо отказаться от роли жертвы, признать, что ты личность, достойная уважения, и прежде всего начать уважать саму себя. Другие подтянутся.
- Теперь время говорить с мужчиной, коллегой, подругой. Состояние должно быть спокойным. Например: Сейчас ты много работаешь (факт), мне очень не хватает нашего совместного качественного времени вместе, поэтому я злюсь и обижаюсь на тебя (чувства). Я хочу попросить тебя уделять больше времени нашей паре (просьба). Давай вместе сходим в кино в четверг, это меня очень порадует (вариант, как сделать первый шаг к решению проблемы + чувства).
Факт — Чувства — Просьба — Вариант решения.
Тут главное, говоря о фактах, избегать оценок.
"Ты идиот и придурок" — это не факт, а негативная оценка.
Мужчины слышат такие наши просьбы, и с радостью на них откликаются. А потом в ужасе добавляют: "Это ты 2 года молчала? А почему?"
