Моя подруга точно знает, что справится сама, без помощи психолога.
По её мнению, хорошо помогает:
- уборка в доме,
- звонок подруге,
- настойка валерьяны.
Искренне веря, что нужно немного потерпеть, и всё пройдёт само.
Опытный психолог уже по этим трём строчкам понимает, что с чего нужно начать консультирование, какие возможные варианты первой сессии могут быть уместны.
Пойдёт ли моя подруга к психологу, выбившись из сил, пройдя раз за разом один и тот же замкнутый круг самопомощи, возможно, да, если будет сильное желание разорвать замкнутый круг и сделать хоть в этот раз что-то иначе, по-другому.
В каком случае стоит обратиться к психологу
- Вы не можете справиться самостоятельно, есть какие-то неразрешимые для вас, сложные жизненные ситуации.
- "Опустились руки", нет сил и желания что-либо, появились сбои в питании и сне.
- Ваше внутреннее ощущение себя, "устал, не могу жить, как раньше".
- Ваше окружение замечает, что с вами что-то не так, и дают советы.
Я скажу, что не важных проблем не бывает, вот здесь, в этот момент, подумайте о себе.
Часто вы уделяете себе достаточно времени, есть ли у вас желания, которые вы так и не реализовали, так ли вас устраивает ты жизнь, которой вы живёте, ответили себе честно на эти вопросы?
Сейчас вы делаете большой шаг к пониманию себя, но пока вам необходим путеводитель, вот эту функцию и берёт на себя психолог.
Психолог, который бережно направить вас, ведь он и сам прошёл уже тысячу дорог, в этом большом путешествии, под названием жизнь. И он точно знает, где спрятан ваш ресурс, где находится ваш потенциал, он точно знает, куда вы не пойдёте сами, и поможет пройдёт этот путь с вами.
Всё так, но как же найти своего психолога?
Гештальт, гипнолог, АСТ, FACT, коуч, Системные расстановки, КПТ, радикальное прощение, МАК.
Что это за слова, спросите вы меня? Это всё методы в психологии, так сказать, инструменты.
У каждого психолога их несколько, это даёт возможность быть гибким в терапии.
Я часто читаю в запросах, ищу психолога, работающего только в КПТ подходе, только гештальт, только АСТ.
Вся правда в том, что нет универсального метода, как нет универсального лекарства от всех болезней.
Не бывает плохих и хороших направлений в психологии.
Бывают люди, которые не умеют их применять и грамотно интегрировать в свою практику в интересах клиента. Психолог не рассматривает клиента как полигон для отработки техник, а составляет уникальный коктейль программу для каждого клиента индивидуально. Во главе угла — страдающий человек, а не эго психолога.
Главной задачей психолога, как специалиста, из многообразия всех психологический знаний и методов, которыми он владеет, подобрать тот, который будет эффективен для клиента в данной ситуации, с которой он пришёл, в другой жизненной ситуации будет помогать другой метод, как в медицинском лечении разные лекарства, лечат разные болезни и специалист точно знает, что нужно прописать вам. Ведь цель терапии — помочь клиенту самым подходящим способом, получить тот самый оптимальный для него результат.
Благодарю вас за то, что проявили свой интерес к статье, если статья вам понравилась, напишите свой комментарий.
