"Уничтожающая критика — это враг, погубивший больше людей, чем любая война за всю историю человечества" (Брайан Трейси).
Страх осуждения и критики, — это один из самых мощных психологических вирусов, передающийся по наследству. Каждый, кто "заражён" этим тяжёлым недугом, страдает от собственной скованности. Желание оправдываться, страх отличаться от других, чувство вины, апатия, страх ставить большие цели, неверие в собственный успех — всё это симптомы, которые в той или иной степени проявляются у "инфицированного".
Если ты делаешь то, что от тебя хотят более авторитетные люди, — ты хороший. И наоборот. Эту модель поведения закладывают в нас наши родители, — люди, ради которых ребёнок сделает всё, чтобы заполучить их любовь. Количество полученной ребёнком любви напрямую определяет его успех во взрослой жизни. Если он недополучил внимания и заботы, то вместо того, чтобы ставить значимые цели и идти к ним, он повсюду будет искать возможность восполнить любовь. И так может продолжаться всю жизнь, пока "ребёнок" не станет "взрослым", то есть до тех пор, пока он не осознает, что он делает…
Как раз и навсегда избавиться от страха критики и осуждения? Это поэтапный процесс:
- Прости своих родителей. Это люди, которым, так же как и тебе, передали вирус критики и осуждения. Они тоже недополучили любви в детстве, и им сейчас тоже не просто. Будь первым, кто замкнёт эту цепочку. Вылечись, поддержи своих родителей, и дай своим детям максимум заботы и любви, чтобы они могли жить полной жизнью!
- Прости себя и прими на все 100%. Чувство вины и желание оправдываться — это лишь симптомы. Тебе не за что себя винить, и не имеет смысла оправдываться. Каждый человек уникален, индивидуален и неповторим. Так же, как и ты. Другими словами, больше нет такого, как ты, на планете. Разве это не чудо?! Так прими себя таким, какой ты есть, со всеми своими желаниями и стремлениями. Стань бунтарём, откажись от навязанных стереотипов "нормальных" людей. Все великие люди просто приняли себя, подружились с собой и начали верить только себе… "Я Будда, — и ты тоже Будда", — говорил великий учитель своим ученикам.
- Поставь цели и настройся на успех. Позволь себе помечтать, ни в чём себя не ограничивая. Твои мечты — это подсказки для реализации твоей уникальной личности. Ещё шесть тысяч лет назад мудрые шумеры предупреждали: "Если у человека нет мечты, человек мёртв". Затем выбери 1–2 самые значимые. Преврати их в цели, поставив сроки и расписав этапы. Настройся на успех и начинай движение. Чтобы ускориться, составь список своих побед и достижений за всю жизнь. Начни вести Дневник успехов, куда каждый день будешь записывать только свои успехи. Как можно чаще благодари Вселенную (Бога), за то, что у тебя есть; чаще делай комплименты людям, улыбайся и радуйся жизни…
- Преврати свою слабость в силу. Когда ты почувствуешь хотя бы частичную свободу от страха критики и осуждения, не забудь поделиться своими результатами с окружающими людьми. Это ещё больше укрепит твою уверенность, и, возможно, спасёт кому-то жизнь. Всегда есть люди, которым ты нужен, люди, которым не хватало именно твоего опыта для того, чтобы изменить свою жизнь.
P.S. Когда вас начинают критиковать и осуждать, радуйтесь! Значит вы на правильном пути…
"Если в вас никто не пускает стрел, значит, вы нигде не делаете успехов. Надо беспокоиться, когда вы не получаете никакого осуждения — это означает, что вы стоите на одном месте" (Поль Брэгг).
