Группа — это, как правило, 3–8 незнакомых друг другу людей и ведущий (его также называют дирижёром или групп-аналитиком), которые смело вступили на трудную тропу самопознания с целью улучшения свой жизни. В первую очередь с целью улучшения своего эмоционального состояния. Также частый запрос, приводящий участников на группу: налаживание своих отношений с людьми (разными: партнёрами, коллегами, детьми), выход из депрессивных состояний, одиночества, страха и т.д. В группе можно добиться глубоких личностных изменений, но этот метод не быстрый. Обычно люди ходят в группу от 1 до 3 лет, но и более долгие периоды распространены. Каждый участник берёт от группы то, что может, и идёт в своём темпе.
Основной формой работы в групповом психоанализе является свободное взаимодействие участников. На группе нет заданий, практик и упражнений. Общение разворачивается вокруг тем, которые приносят сами участники. Правила группы способствуют безопасной и уважительной обстановке на группе. А естественное общение отражает наши привычные способы взаимодействия в социуме. Через умение анализировать и понимать, что каждый привносит в группу, и каким образом он взаимодействует с другими людьми, члены группы становятся способными брать на себя ответственность за свои поступки, обретают новые, более зрелые и конструктивные, способы справляться с жизненными трудностями.
Участники группы оказываются в условиях безопасного пространства, где они начинают знакомиться, общаться, делиться своими переживаниями, тревогами и опасениями. Соответственно, участники группы начинают строить отношения с другими так, как они строят их с родителями, друзьями, близкими и значимыми для них людьми. Ведущий группы, помогает исследовать все сложности построения отношений — как именно вы строите отношения с мужчинами, с женщинами, какие сложности у вас возникают, что вам помогает, что, наоборот, вам мешает, какие бессознательные мотивы руководят поведением.
Взаимодействуя с участниками группы, проживая на группе болезненные для нас ситуации, которые мы избегаем в обычной жизни (например, конфликты), в безопасном пространстве группы, мы меняемся, становимся более сильными, более индивидуальными, более социальными и адаптированными к условиям окружающей нас действительности.
Результатом групп-анализа является то, что человек начинает легче взаимодействовать с окружающим миром, налаживаются его межличностные отношения, разрешаются внутренние конфликты, появляется чувство опоры и стабильности в жизни. Через какой-то период времени участники группы не боятся говорить обо всех своих переживаниях и сложностях, не боятся доверять, не боятся высказать своё мнение, имеют возможность быть искренними и откровенными. Групп-анализ результативно работает с психосоматическими заболеваниями, стабилизирует самооценку и "учит" устанавливать удовлетворяющие отношения с партнёрами, коллегами, семьёй.
