Во многих системах саморазвития и медитации можно услышать призыв об избавлении от Эго. Эго считается корнем всех проблем человека и потому ставится вне закона. И действительно, оно очень часто создаёт нам проблемы, поэтому вполне логично хотеть избавиться от него. Но все ли мы знаем о том, от чего хотим избавиться? Что это вообще такое? И почему создаёт проблемы?
Давайте посмотрим на эту идею с другой позиции.
Что такое Эго?
Эго — это часть нашей психики, которая олицетворяет нашу личностью. Все наши привычки, желания, стереотипы восприятия, шаблоны поведения. Все наши "люблю-не люблю, хочу-не хочу, одобряю-не одобряю". Своего рода лоскутное одеяло, которое мы сами соткали, за всю свою жизнь. Всё это и есть наше Эго. Это то, что мы обычно понимаем под своим "Я". Говорим "Я", подразумеваем "Эго".
Давайте сразу к делу
Я раскрою вам секрет. От Эго не нужно избавляться. Оно хорошее.
Вообще желание избавиться от чего-то доставляющего проблемы — это типичное заблуждение, которое очень популярно среди практикующих медитацию и саморазвитие. Избавиться от мыслей, потому что они мешают. Избавиться от эмоций, потому что они создают проблемы. Избавиться от оценочного мышления, потому что оно создаёт проблемы. И наконец, избавиться от Эго, потому что оно создаёт проблемы.
Заблуждение заключается в детском по своей наивности утверждении: "Вот сейчас я выкину всё ненужное, всё, что доставляет хлопоты, и будет мне счастье".
А теперь представьте, что вы пришли в квартиру, в которой творится бардак. Всё вверх дном. Куча вещей, которые разбросаны по разным комнатам. Вы ходите по квартире и постоянно обо всё спотыкаетесь, вы злитесь, иногда падаете и больно ударяетесь. Вам всё это не нравится. И тогда вы решаете положить этому конец. И выкидываете всё, что вам мешает. Вычищаете все комнаты, выбрасывая всё.
Что происходит после всего этого? Вы остаётесь в пустой квартире. Да, сейчас вы не спотыкаетесь и не падаете. Но теперь вам невозможно жить в этой квартире. Нет кровати, тумбочек, нет холодильника. Нет ничего. Вы не сможете тут жить больше. Теперь это просто пустая конура. Негде спать и негде есть, не во что одеваться и т.д.
Или представьте, что родители сказали ребёнку сделать что-нибудь с бардаком в его комнате, а он возьми и выкини всё её содержимое. Что скажут родители?
То, что мешает — не плохое. Оно мешает, потому что находится не на своём месте или занимается не своим делом. Решение ребёнка — выкинуть, избавиться, уничтожить. Решение взрослого — поставить на своё место, убрать так, чтобы не мешало.
Разбросанные вещи в комнате мешают, не потому что они плохие и их нужно уничтожить. Они мешают, потому что лежат не на своём месте или применяются не по назначению.
А теперь посмотрите на свои мысли, эмоции. Посмотрите на своё оценочное мышление. И наконец, посмотрите на своё Эго. Всё это не плохо. Так как является частью Вас. Всё, что в вас есть — это хорошо. Оно для чего-то нужно. Даже если вы не знаете для чего именно. Всё в вас — это часть целого, которым вы являетесь. Винтики единого механизма. Если что-то мешает вам в вас же самих, или если вы не понимаете назначения, функций чего-то — не делает этот предмет плохим или ненужным. Эмоции хороши. Мысли прекрасны. Оценки во множестве ситуаций помогают принять верное решение. Но часто всё это мешает. Мешает, потому что вы не можете этим управлять.
Представьте что, вы попали в самолёт и увидели сложенный парашют. Вы не знаете что это и для чего это нужно. И выкидываете его. И вдруг в воздухе в самолёте происходит авария и вам говорят: "Всё в порядке, не беспокойтесь! Просто достаньте парашют. Да-да, парашют — это непонятная зелёная сумка, которая лежит под сиденьем… Вы её выкинули? Что ж очень жаль, у вас был шанс спастись."
Что вы будете делать без эмоций, когда в них возникнет необходимость? Что вы будете делать без мыслей, когда они понадобятся? Что вы будете делать без своей личности, когда она будет очень нужна?
Вы скажете: "Мне всё это не нужно!". Хорошо. Тогда зачем всё это в вас было или есть? Или может вы забыли, что живёте в мире людей? Забыли, что люди строят отношения друг с другом? Забыли, что люди общаются, занимаются совместными делами? Может быть всё в вас для чего-то нужно?
Избавившись от всего в себе, вы станете овощем, бесформенной биомассой. Душевнобольным не способным к жизни среди людей. Такой человек из эффективного становится дефективным. Вы действительно этого хотите? Вы хотите таким стать?
Если вы более-менее адекватный человек — вероятно нет.
Тысячи людей копируют слова древних мудрецов, думая, что понимают их. Тысячи людей стремятся избавиться от чего-то в себе. Но я вижу только тысячи детей, которые не понимают, что творят. Которые, поверили очередной книжке про духовность и не хотят думать самостоятельно.
Что же делать? Зачем же тогда нужна настоящая медитация? Что же такое настоящее саморазвитие?
Всё просто. Настоящая медитация и настоящее саморазвитие — это не избавление от чего-то. Прежде всего — это взросление. Уборка в собственной психике. В процессе медитации вы не избавляетесь. Вы расставляете всё внутри себя на свои места. На те места, где все ваши внутренние качества, эмоции, мысли, эго, будут идеально выполнять свои роли, функции, не будут мешать вам и другим.
Медитация — это не избавление и не уничтожение чего-либо. Это управление. С помощью специальных упражнений и через осознание своего внутреннего содержания.
Не нужно избавляться — хватить быть наивным ребёнком! Научитесь управлять.
Управлять — значит не быть управляемым. Управлять — значит, по своему желанию включать и выключать. Делать громче или тише. Тогда когда вам нужно. Управление даёт возможность осознанного выбора. Избавление или уничтожение такого выбора не даёт. То, от чего ты избавился перестаёт существовать, без вариантов.
Ещё один маленький секрет. Душевнобольного отличает от человека, действительно владеющего медитацией лишь то, что первый не управляет собой и своими состояниями — он погряз в них. То есть, выбора у него нет. Он не может взять и перестать быть сумасшедшим или сделать своё состояние тише. Второй же управляет собой и своим внутренним содержимым на 100%. Ну или хотя бы тренируется, чтобы в этом преуспеть.
Хотим ли мы быть сумасшедшими? Или хотим быть хозяевами себя и своей жизни?
Важно помнить, что мы всегда сами выбираем, кем нам быть.
Так что дорогие друзья, увлекающиеся медитацией, саморазвитием разных направлений. Может быть, пора стать взрослым, перестать избавляться и научиться управлять?
