Воспринимая свой образ как некую данность "от природы", мы и не подозреваем, что сами являемся его творцами. По телу, как по книге, можно прочесть всю биографию человека,
и даже предугадать его поведение.
Но этот закон имеет и обратную силу: и изменив свои телесные привычки, мы можем изменить образ своего "Я" и достичь настоящей гармонии в жизни.
- Откройте заново, как Вы дышите — глубоко или поверхностно, животом или грудью, плавно или резко;
- Как смотрите на других людей — открыто, с вызовом или избегая контакта глазами;
- Как двигаетесь — плавно, порывисто или скованно;
- Вспомните, как Вы реагируете на агрессию — напряжением в руках и ногах, дрожью или желанием убежать;
- Обратите внимание как Вы проявляете свои чувства — Какие чувства вы умеете выражать, а какие находятся для вас под запретом?
Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный и позитивный жизненный опыт, причём с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти ещё не идёт и речи…
Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием. Обращаясь к телу человека и взаимодействуя с ним, можно воздействовать на эмоциональные состояния, менять отношение к миру, к себе и окружающим, разрешать жизненные ситуации.
Первое впечатление о природе жизни мы получаем ещё до рождения.
Первую модель отношений — в процессе родов.
На основе этого строятся все наши дальнейшие отношения с Миром, с родителями, с любимыми людьми.
Перинатальные матрицы — 4 фазы, проживаемые от зачатия до рождения.
Если человек гармонично прошёл все четыре, то видит и принимает жизнь во всём многообразии, свободен в эмоциональных реакциях и имеет гибкие стратегии действия в ситуациях жизни. Если же человек застрял в негативном опыте одной из матриц, то жизнь кажется окрашенной преимущественно в одно переживание, он по жизни попадает в похожие ситуации и действует по привычной стратегии.
По преобладающей эмоции человека и по тому, какой он воспринимает — осознает жизнь
можно предположить в какой матрице тот застрял.
Первая матрица — от зачатия по 7 месяц внутриутробной жизни.
Что в этот период переживает человек? Он существует в благоприятной водной среде,
обеспечен питанием, теплом, свободой движения и развития. Он связан с мамой, защищён и ощущает себя в безопасности, чувствует космическое слияние, рай, блаженство. У него нет проблем, все легко и в удовольствии. Он не заботится о хлебе насущном, не тревожится о будущем-будущего нет, есть только настоящее.
Это происходит в случае благоприятного течения беременности. А что, если беременность нежеланна? Если мама страдает от заболеваний, принимает токсичные препараты?
Если находится в стрессе, тревожится за будущее? У плода общее кровообращение с матерью — через плаценту и пуповину проникают стрессовые гормоны,
многие токсичные вещества. Ребёнок воспринимает это, жизнь превращается в ад.
Он чувствует себя окружённым "ядовитой" средой. А каково это — быть связанным с тем, что тебя отвергает? Не успев родиться, ребёнок чувствует себя чужаком.
Негативное переживание первой матрицы — это отвращение к себе и к миру, ощущение мерзким себя в ужасающем мире, чужим среди безжалостных непонимающих чужих.
