Вот уже прошёл год, как ушёл из жизни мой дорогой учитель Леонард Орр, человек-легенда, подаривший миру чудо осознанного энергетического дыхания "ребефинг".
Его прах в марте отвезли в Индию и развеяли в реке Ганга возле ашрама Бабаджи в предгорьях Гималаев.
Международная организация ребефинга продолжает свою работу и уделяет большое внимание сохранению наследия Леонарда Орра, следования основным принципам практики и основным элементам ребефинга, созданным создателем метода.
В память об учителе публикуем несколько ярких и мудрых цитаты из работ Леонарда Орра:
"Я бы не хотел, чтобы меня лечил врач, который ничего не знает об осознанном дыхании, поскольку дыхание — это главный секрет любого лечения".
"Дыхание важнее, чем питание. Людей учат, как надо осознанно питаться, но людей не учат, как дышать. Осознанное вдыхание энергии каждый день столько же важно, как получение энергии через пищу".
"Приток энергии — это процесс наполнения вашего тела чистой жизненной энергией и очищение вашего ума и тела от напряжения и загрязнений. Осознанное дыхание потенциально способно очищать физическое и эмоциональное тело и питать их более эффективно, чем пища".
"Ум и дыхание — вот что правит человеческим сознанием. Дыхание — это сила ума, но ум продумывает и направляет эту силу. Учиться дышать не менее важно, чем работать с качеством ваших мыслей и обучаться принципам позитивного восприятия мира".
"Либо дух и ум исцеляют тело, либо дух и тело исцеляют ум. Но главный лекарь — это дыхание. Оно может вылечить что угодно!"
"Те, кто дышат осознанно, отличаются более высоким интеллектом, спокойствием, физическим здоровьем".
"Каждый, кто умер, был убит собственными мыслями".
"Ум и дыхание — царь и царица человеческого сознания".
"Ребефинг — особая практика. Это сила Бога, направленная на спасение тела и очищение ума".
"Ребефинг — это американская форма прана-йоги, ближайшей родственницы крийя-йоги".
"Научиться интуитивному дыханию, или ребефингу — лучший подарок, который мы можем сделать себе".
Что такого особенного в "ребефинге"?
Ребефинг — это практика большого формата дыхания, дающая эффект "генеральной уборки" во внутреннем мире. С точки зрения техники дыхания — это интуитивное осознанное энергетическое дыхание.
Осознанное дыхание — это значит отсутствие трансового состояния, неконтролируемых телодвижений или криков, это сохранение понимания того, где вы находитесь, и что вы делаете, это непрерывное внимание к внутренним процессам, которые проходят в потоке дыхания.
Энергетическое дыхание — это работа с личной энергией. Это не то, о чём фантазируют досужие эзотерики. Это естественная биологическая энергия, которая возникает в теле из-за биохимических реакций кислорода, который, как известно, приходит в тело с дыханием. С энергией человека работает традиционная китайская медицина, аюрведа, цигун. Ребефинг позволяет освоить культуру работы с дыханием и по-настоящему наполнять себя энергией жизни.
Интуитивное дыхание — это ваше личное мастерство взаимодействия со своим дыханием! Ребефингу нужно учиться, как управлению автомобилем. Сначала вы ездите с инструктором, но постепенно осваиваете внутреннее устройство (7 параметров дыхания), затем — обстоятельства, которые встречаются на пути (ощущения, блоки, напряжения, которые затрудняют поток дыхания). В ходе обучения ребефингу вы научитесь самостоятельно справляться с ними при помощи своего дыхания, будете интуитивно чувствовать, когда нужно дышать быстрее, а когда медленнее, когда глубже, а когда мягче. Каждый человек может выбрать характер своего дыхательного процесса — сделать его более интенсивным или более мягким. Вот почему настоящий грамотный ребефинг безопасен — если вы расслаблены, дышите мягко и наполняетесь энергией — это не может принести вреда.
Главное, не путайте настоящий ребефинг с подделками под ребефинг и вообще другими дыхательными техниками!
