Говорите:
- Я люблю тебя.
- Люблю тебя, несмотря ни на что.
- Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
- Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
- Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
- Если бы я могла выбрать любого ребёнка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
- Люблю тебя как до луны, вокруг звёзд и обратно.
- Спасибо.
- Мне понравилось сегодня с тобой играть.
- Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой "…" (что вы делали вместе).
Рассказывайте:
- Историю их рождения или усыновления.
- О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
- Историю о том, как вы выбирали им имена.
- О себе в их возрасте.
- О том, как встретились их бабушки и дедушки.
- Какие ваши любимые цвета.
- Что иногда вам тоже сложно.
- Что когда вы держите их за руку и сжимаете её 3 раза, это секретный код, который означает — "люблю тебя".
- Какой у вас план.
- Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
- Вашего ребёнка в машине.
- Что ваш ребёнок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
- Вопрос, в котором ваш ребёнок действительно нуждается вашей помощи.
- На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
- Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
- Почему ты думаешь это случилось?
- Как думаешь, что будет, если…?
- Как нам это выяснить?
- О чём ты думаешь?
- Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
- Как думаешь, какое "оно" на вкус?
Показывайте:
- Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
- Как свистеть в травинки.
- Как тасовать карты, сделать веер (домик).
- Как резать еду.
- Как складывать белье.
- Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
- Привязанность к вашему супругу.
- Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.
Выделите время:
- Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
- Чтобы посмотреть на птиц.
- Чтобы ваш ребёнок помог вам готовить.
- Ходить в какие-то места вместе.
- Копаться вместе в грязи.
- Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
- Чтобы просто посидеть с вашим ребёнком, пока он играет.
Порадуйте своего ребёнка:
- Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
- Положите шоколад в блины.
- Выложите еду или закуску в форме смайлика.
- Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
- Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
- Чувство вины.
- Ваши мысли о том, как должно было быть.
- Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
- Смотрите на вашего ребёнка добрыми глазами.
- Улыбайтесь, когда ваш ребёнок заходит в комнату.
- Отвечайте взаимностью, когда ваш ребёнок вас касается.
- Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребёнок действительно вас услышал.
- Давайте вашему ребёнку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
- Делайте ванну в конце длинного дня.
- Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребёнку.
