В нашей стране существует много хороших традиций: какие-то помогают нам стать более культурными, более умными, более здоровыми, какие-то уважать старшее поколение, какие-то чувствовать себя причастными к различным сообществам, а какие-то почитать семейные ценности.
Но есть одна традиция, являющаяся неотъемлемой частью каждого праздничного застолья, которая с одной стороны может привнести веселье и радость, а с другой стороны привести к самым трагичным последствиям — это алкоголь.
И хорошо, если люди знают меру, выпивая для поднятия настроения в компании, чувствуют, когда нужно остановиться, не создавая у себя зависимости от горячительных напитков. Тогда всё в порядке, не о чем беспокоиться.
Но эта статья не о таких людях…
В каждой третьей семье нашей страны дети наблюдают совсем другие картины.
Веселящиеся родители в середине праздника постепенно превращаются в людей, поведение и вид которых очень сильно отличается о того, какими они были ещё несколько часов назад.
Вот первая картина: папа в гостях за праздничным столом уже еле говорит и с трудом двигается, а мама стыдливо старается поскорее уволочь мужа домой.
Вторая картина: после ухода гостей, пьяный, но ещё держащиеся на ногах отец, который в компании был просто душкой, превращается со своими близкими в монстра — выясняет отношения с женой, крушит всё вокруг, устраивает драки и дебоши, нередко в этих разборках детям тоже достаётся от отца.
А вот ещё одна картина: праздники дома не устраиваются, потому что мама боится, что папа напьётся и войдёт в очередной "штопор" на несколько недель, как это было недавно, когда он запил и то пропадал на несколько дней, то буквально вползал домой в самом неприглядном виде.
И ещё одна: дни, когда папа был трезвым, дети могут посчитать по пальцам. Папа живёт просто в разных кондициях содержания алкоголя в крови — то больше, то чуть меньше… Неприятные запахи, нечистоплотность, заплаканная мама — это атмосфера, царящая в таком доме.
Можно ещё много писать разных историй, которые я слышу на индивидуальных занятиях и тренингах от своих клиенток.
Все эти воспоминания из детства пропитаны эмоциональной болью, которая у одних женщин находится на поверхности, вызывающая слёзы и злость только при одном упоминании об отце, а у других эта боль вытеснена глубоко в подсознание и так сильно замурована, что никто никогда не догадается о том, что ей когда-то было больно, и чтобы, не дай Бог, никто не причинил ей такие же страдания.
Я точно знаю, что мы во многом повторяем судьбу своих родителей, имея серьёзные последствия от их деструктивного поведения в нашем детстве.
Женщины, которые наблюдали "пьющего" папу, конечно, тоже имеют очень сильные проблемы в своей жизни, иногда даже не догадываясь, что их первопричиной является алкоголизм отца.
Расскажу о нескольких:
- Алкогольная зависимость.
Отец в детстве "показал", каким образом снимать напряжение и уходить от проблем, поэтому его дочка сталкиваясь во взрослой жизни со сложными ситуациями очень быстро находит "способ" расслабляться и временно глушить неприятные эмоции.
Незаметно для себя женщина становится тоже зависимой от спиртных напитков, не отдавая себе отчёт, что сначала каждые выходные она просто находит повод выпить, а потом пара бутылок пива или полбутылки вина становятся её друзьями почти каждый вечер. И это может быть вполне успешная бизнес-леди, глядя на которую, никогда не скажешь, что у неё могут быть проблемы с алкоголем.
- По стопам мамы…
Родители являются для нас прототипами идеальных мужчины и женщины, и мы неосознанно стремимся повторить их судьбу, даже если она была не очень счастливой.
Если девочка видела жертвенную маму, которая терпит алкогольный угар отца, скандалы, а возможно, и драки, то каким-то волшебным образом дочка притягивает в свою жизнь именно такого мужчину, и начинается повтор родительских сценариев.
На самом деле никакого волшебства тут нет, её тяга к страданию настолько сильна, что ей просто необходим мужчина, который это устроит.
Если ей и встречаются реально хорошие мужчины, которые готовы о ней заботиться, холить и лелеять, она принимает подобное поведение за слабость и обязательно находит причину не входить с ними в отношения.
- Синдром спасательницы.
В семье алкоголика для всех членов семьи существует только одна большая мечта — спасти папу или вылечить его.
Дети несут роль спасателей во взрослую жизнь и не замечают, как становятся спасателями для всех вокруг.
И можно сказать, что ж плохого в том, что у человека доброе сердце?
Конечно, ничего плохого, но только дочки алкоголиков жалеют всех подряд — кому нужна помощь, и кому она совсем не нужна.
Но самое грустное в том, что женщина не замечает, как быстро позволяет сесть себе на шею, обижаясь и негодуя, что её все используют.
Такие женщины чувствуют себя ценными и нужными, только когда спасают и помогают, конечно, вы понимаете, что они никогда не живут своей жизнью и не бывают счастливы просто так.
- Со-зависимость.
Женщины, наблюдавшие пьющего отца, с детства "обучаются" зависимости от настроения, чувств и эмоций родителей, контролю за папой и дикому желанию удержать папу дома.
Как вы думаете, что потом она делает во взрослой жизни?
Зависит от мнения окружающих, особенно от значимых людей (руководителей, супруга, друзей).
Из-за страха потерять и остаться одной портит отношения излишним влипанием и растворением в своём партнёре, которым просто душит его.
Ну и, конечно, навязчивое желание контролировать любимого и накручивать негативные картинки порой могут сводить её с ума.
Я вижу, как эти женщины совсем не хотят так себя вести, но подобные стратегии поведения включаются ещё раньше, чем они успевают подумать — автоматически.
Что же делать, чтобы выйти из порочного круга деструктивных стратегий поведения?
- Осознать первопричину и начать видеть, как вы это делаете.
Существует мнение, что осознание исцеляет проблему — да, в какой-то степени. Но я вижу людей, которые всё про себя знают, но ничего с этим сделать не могут. Я считаю, что просто "осознание" мало работает.
Поэтому предлагаю вам простую технику из расстановочных структур, которая поможет немного отодвинуть вашу судьбу от родителей.
- Закройте глаза, мысленно поставьте своих родителей перед собой. Посмотрите каждому из них в глаза и скажите:
"Дорогие мои мама и папа, я такая же как вы", — и в этот момент признайте, что вы во многом похожи на них.
- Следующая фраза:
"Я вас очень люблю. Спасибо вам за то, что дали мне жизнь", — признайте, какими бы они не были, но благодаря им вы живёте. И увидьте, как много хорошего в вашей жизни сейчас есть.
- Следующая фраза:
"Дорогие мои родители, позвольте мне жить чуть-чуть по-другому", — очень важно от родителей отделяться медленно, иначе включится модель поведения "Вопреки", которая ни к чему хорошему обычно не приводит.
И представьте, какой ваша жизнь могла бы быть, если бы вы жили чуть-чуть по-другому. Например: выпивать не каждые выходные, а через выходные; хоть иногда отпускать контроль за любимым, а в это время спокойно заниматься собой любимой; даже если очень страшно, но иногда говорить "нет", когда-ам не хочется что-то делать, и т.д.
А затем мысленно посмотрите в глаза родителей и увидьте, как они одобрительно смотрят на вас и радуются тому, как вы меняетесь.
Повернитесь к ним спиной, поставив папу за правым плечом, маму за левым плечом, и представьте, как поток любви от родителей входит в ваше тело, наполняя вас теплом и спокойствием. Побудьте в этом состоянии несколько минут.
И постепенно открывайте глаза.
- А после этого возьмите ответственность за себя и свою судьбу, стараясь в сегодняшней жизни поступать чуть-чуть по-другому.
Желаю Вам успехов!
P.S. Предложенное упражнение хорошо работает не только для женщин, но и для мужчин.
