Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Манихейство
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 4
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
вулкан
Саша пси

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Сеанс телесно-ориентированной практики БФМ 
Мощная энергетическая чистка 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Аналитик системы Дизайн человека 
Казахский Бахсы, целитель, экстрасенс Абай ведёт приём онлайн и лично в Екатеринбурге 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Диагностика ауры по фотографии 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аура-сома 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Разговор с Душой и своими Духовными Наставниками 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультации астролога-астропсихолога 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Астро-шаманские расстановки 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Приглашаю на индивидуальные консультации очно и онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия 
Все услуги

Статьи →

Эмоции! Что же с ними делать?

170 просмотров

Если на отношения влияют оба, то мои чувства полностью находятся в зоне моей ответственности. И я сама выбираю, как на них повлиять.

Я могу даже их изменить.

Но! Не переделывая их, не убеждая себя, читая всякие мантры и аффирмации или смотря под позитивным углом, а проживая их… Проявлявляя внимание к тому, что есть, и смелость оставаться со своими эмоциями, какими бы они не были, чувствовать их… Дышать. Через них.

Чувствовать, где они расположены в теле, и как именно я их переживаю физически. (Как тепло, холод, мурашки, пульсацию, сдавливающее движение и т.д.)

И ты можешь.

Если уделить этому процессу достаточно времени, чувствовать свою эмоцию, позволяя ей быть и ничего с ней не делая, то будешь вознаграждён.

Очень щедро.

От твоего внимания эмоция постепенно изменится. Но важно!

Не от внимания мыслью, при котором ты смотришь на неё и ничего не чувствуешь, а именно от чувственного внимания, когда ты действительно проживаешь эмоцию.

Оставаясь с ней, даже если это кажется безнадёжным.

Даже если она кажется вечной.

Даже если это кажется невыносимым.

Да, именно так тебе сейчас кажется…

Продолжай оставаться с этим. Чувствуй свою эмоцию.

Чувствуй "безнадёжно", "вечно", "невыносимо"…

И ты увидишь, что будет дальше…

Через какое-то время эти ощущения уйдут, а эмоция изменится…

И откроется то, что было за ней — то послание, которое она несла тебе, та часть твоей силы, которую она в себе хранила.

Потому что эмоции — это наши друзья и союзники. Наша сигнальная система и транспортное средство.

Они помогают нам внутренне "переехать" из одного места в другое. И сигнализируют о том, какое значение имеет то, что сейчас происходит с нами, вокруг нас, в нашей жизни. Стоит нам это усиливать, сохранять, созидать или же изменять, отпускать, отстаивать…

Когда послание эмоции принято (опять-таки, не только на уровне ума, но и на уровне чувственного проживания), за ней открывается новое состояние. Оно является и ответом на вопросы, связанные с ситуацией, которая вызвала эмоции.

Ответ переживаемый чувственно очень практичен. Его легко осуществлять в жизнь. Тебе не нужно в чём-то убеждать себя и выдумывать. Ты чувствуешь, как действовать, как реагировать изнутри. И у тебя уже есть для этого подходящее состояние и сила.

Да, да! Они там — за болью, за грустью, за злостью, скорбью, горем, отчаянием, разочарованием, отвращением и другими не слишком приятными чувствами…

За ними всегда есть ресурс, твоя сила, поддержка, ответ на вопрос и особенное приятное состояние.

Нужно время, чтобы дойти туда.

Время, смелость и концентрация. А также поддержка себя.

Дружеское к себе отношение. А не — "Давай уже сделай это! Где там мой результат?!".

Прожив эмоцию до конца, ты изменишь её. Вернее — она сама изменится. Открыв тебе нового Тебя — более глубокого, цельного, свободного и…

Счастливого.

Потому что самое реальное счастье — это счастье быть соединённым с самим собой, проживать себя Настоящего.

Потому честный контакт даже с самым тяжёлым чувством приносит не ожидаемую бесконечную боль, а облегчение.

И особое, ни с чем не сравнимое состояние счастья (да-да, одновременно с болью!).

Счастье Встречи с Самим Собой.

И, знаете, единственный всамделишней способ изменить эмоцию — прожить её.

Остальные — сладкая обезболивающая пилюля, закапывающая ваши настоящие чувства и дары, в них хранящиеся, подальше.

Автор
 Александра Землянская (Горный Алтай, Кавказские Минеральные Воды).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
29 ноября 2017.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Психология общения,   Самопознание,   Управление эмоциями.

Статьи автора

Ресурсы, наполненность и исполнение мечты. Практика 

Александра Землянская (Горный Алтай, Кавказские Минеральные Воды)

В начале Нового Года я хочу подарить вам практику, которая поможет вам взять в будущее всё то ценное, что было в уходящем году. И, опираясь на силу и поддержку этих событий (а они являются вашими психологическими ресурсами), определиться со своими истинными желаниями и уверенно и успешно реализовать… Читать дальше

2
Комментарии
0

Вы и родители. Исцелить раны детства 

Александра Землянская (Горный Алтай, Кавказские Минеральные Воды)

Родители. Это те, кто дали нам жизнь.
Случается, что они реально ужасные. Или просто не так хороши, как хотелось бы. Совершили ошибки, не смогли, недодали, недолюбили…
И внутри уже взрослого человека тихо воет маленькое дитя, которому всё это так же нужно. Плачет и сердится ваш внутренний ребёнок… Читать дальше

4
Комментарии
0

Куда двигаться в психотерапии. Запрос 

Александра Землянская (Горный Алтай, Кавказские Минеральные Воды)

"А ты в терапии работаешь по запросу клиента?", — такой вопрос мне задал ведущий группы по позитивной психотерапии. И в этих словах явно звучало, что он работает как-то иначе…
На мой взгляд, разные подходы к терапевтической работе — это естественно и нормально, главное, чтобы они помогали, и у самого… Читать дальше

1
Комментарии
0

Бережность к себе и ложные идеи о психологической работе. Часть 1 

Александра Землянская (Горный Алтай, Кавказские Минеральные Воды)

"Не удары молота, а танец воды доводит гальку до совершенства".

Рабиндранат Тагор.

Эта филигранная фраза прекрасно иллюстрирует мои мысли.
Про бережность к себе, про большую работу, которая представляет из себя выкапывания из пыли сотен мелких бриллиантов и включения их сияния в свою повседневную… Читать дальше

5
Комментарии
0

Читайте также

Парализующий стыд 

Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж)

Стыд возникает, когда "какая-либо активность человека не была поддержана окружением". Пример:

  • Преподаватель задаёт вопрос. Я очень уверенно отвечаю. А оказывается, что вообще не в ту степь… Всем смешно, мне неловко.
  • Знакомишься с родителями девушки. Чтобы разрядить напряжение, рассказываешь анекдот… Читать дальше
3
Комментарии
0

Отвечаю на вопросы клиентов 

Ольга Кирилюк (Иркутск)

"Как оставаться в ресурсе, когда рядом (в доме) есть люди, которые негативят и постоянно чем-то недовольны, в дефиците. Понятно, что от них надо делать ноги, но если нет возможности пока, то как убрать их влияние? Есть ли практические рекомендации для защиты от негативного влияния окружения?"

Давайте… Читать дальше

1
Комментарии
0

Обида, и как её преодолеть 

Ирина Зеновская 

Вас никто не может обидеть, но вы можете обидеться. Это аксиома жизни. И если вы примите эту аксиому, то жизнь ваша станет позитивнее и интереснее. Вы перестанете тратить свою энергию на негатив и направите её в продуктивное русло.

Обида не даёт быть счастливым, она причиняет страдания. Она отбирает… Читать дальше

1
Комментарии
0

Лгущий. Что происходит в твоей голове? 

Мария Венгер-Бурлаченко (Черногория)

Какие механизмы заставляют человека врать?

Если мы будет понимать под механизмом то, что побуждает человека ко лжи — то здесь всё не так сложно: человек врёт в тех ситуациях, когда реальность его не устраивает. И тогда он как будто бы "корректирует" её. Причины могут быть разными: в одном случае… Читать дальше

7
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Регулярные занятия

Пробные сессии Access Bars, Access Facelift. Для планирующих обучение технике
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Мастер-классы по дыхательным практикам: Ребефинг, Холотропное дыхание, Пранаяма, Кармическое дыхание. Мастера Солнечные
 
Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Аркан на 2023 год (правила расчёта и характеристика 0 Шут) 
Каждый год нашей жизни мы проживаем под определённым персональным числом года и Арканом…
Практика 12 дней. 12 важных дней 
Встречайте новый год "правильно"! Заложить позитивную программу для важных сфер…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/emocii_chto_zhe_s_nimi_delat/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?