Энергия уходит туда, куда направлено внимание.
Моё внимание направлено на любовь к себе и распространяется на то, что меня окружает.
Я не отношусь к тем, кто, отказавшись от алкоголя, попадают в облако "святых" и самозабвенно начинают учить жизни. Также у меня нет убеждений по вопросам, кто, что, сколько пьёт, курит и т.д.
Нет убеждений и о выборе людей, как им жить, есть мясо, уплетать ли фаст-фуд, питаться "энергией солнца", грызть морковку, кому поклоняться, в какие силы верить, уйти в монахи и т.д.
Прекрасно понимаю, что жизнь не статична, но сейчас это моё комфортное состояние, чему я очень рада.
Почему?
Не приносит удовольствия, не развлекает, мешает видеть истинные желания, ощущения, чувства. Побуждает искусственно выражать радость от происходящего в моменте, в личной жизни, в голове.
В то же время абсолютно спокойно, с пониманием отношусь к выбору людей, да и сама неплохо разбираюсь в марках хороших вин. Поэтому не напрягает вообще. Также получаю удовольствие от общения. Веселюсь, развлекаюсь, наполняюсь.
Те, кто считают, что это невозможно, бред, ерунда, я не спорю, да и зачем?
Значит, нам просто не по пути, и это абсолютно нормально.
А ты не в секте? Есть и такие вопросы. Это вообще отдельная, забавная тема.
Некоторые считают тебя белой вороной. Ку-ку, странным, если ты не выпиваешь или не ешь, например, мясо, а вместо того чтобы "выносить" мозг близким, выражать недовольство по утрам, благодаришь, делаешь медитацию, улыбаешься новому дню.
Я с юмором отношусь к таким выпадам.
Ум перемен не любит, ему комфортнее, когда всё привычно, понятно…
Можно начать чувствовать, размораживаться, просыпаться, а для этого нужно желание, мотивация.
Нужно выбрать другой ракурс, другой взгляд на привычное мышление ума.
Я выбрала свой ракурс, ресурс, энергию. А взамен получаю отдачу, поддержку от Вселенной, высших сил, Бога (как угодно).
Всё, что происходит в нашей жизни, не случайно. Каждый проходит свой опыт, свой путь.
Но каждое утро мы просыпаемся и выбираем, как нам жить сегодня. Я выбираю энергию покоя и любви.
Я многое себе не разрешала когда-то.
Жить не разрешала.
Не разрешала себе любить своего мужчину искренне, без претензий, не разрешала учиться и работать в удовольствие, общаться с теми, кто со мной на одной волне, не реагировать на нападки, усмешки, позволяла слишком многое людям в отношении себя.
А когда разрешила себе быть собой, услышала сердцем — мир удивительным образом пошёл мне навстречу, показал и показывает, как может быть по-другому.
Кстати, первое, что я сделала, когда отказалась от алкоголя совсем, начала писать Утренние страницы. Хочу от души поделиться вами этой волшебной техникой.
Джулия Кэмерон. Автор бестселлера "Путь художника" и известной практикой "Утренние страницы". "Усы".
Поток нашего сознания, умещённый на трёх листах бумаги. Что это?
Можно сказать, своеобразная медитация, письменная практика, утренний ритуал.
Почему утром? Утро, как новая жизнь, самое чистое восприятие, прямая связь со своей душой, своим Я.
Каждое утро (21 день — минимум) встаём, не умываемся, не завтракаем, берём ручку, бумагу (3 листа) и пишем всё, что взбредёт в голову.
Весь свой поток мыслей. Не контролируя, не оценивая, не обращая внимания на грамотность, пунктуацию, пробелы и т.д.
Можно всё, ведь Утренние страницы — это только ваше.
Мысли не обязаны быть умными, добрыми или как-то связанными друг с другом. Главное, исписать все 3 листа полностью.
В процессе написания могут подняться разные пласты эмоций: от бессмыслицы, жалости к себе, гнева, глупости. Могут всплывать разные образы и обиды…
Занимает примерно 30 минут. А там, как пойдёт. 30 минут только для себя. Это немного, это может каждый. Главное — желание.
Логического объяснения здесь нет.
Ум будет твердить — "что за фигня", "всё это бред", "что ты тут несёшь", "ложись лучше поспи". Сопротивление. Оно будет, и это нормально.
Если ничего не идёт? Так и пишем: "Меня всё бесит, ничего не идёт в голову", "Зачем я пишу этот бред" и т.д.
Настроение здесь не имеет значение. Вдохновение придёт со временем. Проверено.
Что это всё значит? Очищение от ментального "мусора".
Усы — отражение нашего внутреннего мира. Через пару недель такого бумагомарания результат превзойдёт ожидания.
Что дальше?
Рвём на мелкие кусочки, выбрасываем, спускаем. Со временем начинаешь оставлять что-то интересное для себя.
Сейчас я так и делаю, пишу свои страницы в тетради, оставляю нужное.
Утренние страницы расскажут вам о вас больше, чем вы о себе знали.
Появится спокойствие, ясность мышления, возможность увидеть новые ресурсы, вдохновение.
Меняться, удивлять, любить, вдохновляться, прощать, избавляться от обид, разочарований, наполниться новыми ощущениями, это так прекрасно!
Весна, пора любви, расцвета жизни, новой энергии, нового обрамления себя!
Утренние станицы — это шаг к новому обрамлению, и это только самостоятельная работа. Она бесценна и даёт потрясающие результаты. Но потом возникает желание двигаться ещё дальше.
Вместе с Радикальным Прощением работа ещё глубже, а с поддержкой коуча легче проходить изменения. Анкеты, инструменты Радикального прощения наполняют, меняют жизнь тысячи людей по всему миру. Невозможно объяснить, как и почему они дают такие потрясающие результаты — они работает на энергетическом уровне. Открывают новые возможности.
Одно из потрясающих качеств Радикального Прощения состоит в том, что нам не обязательно глубоко копаться в прошлом.
Человек, который доставляет огорчения сейчас, олицетворяет всех, кто доставлял подобные огорчения в прошлом.
Сложные вопросы можно оставить на потом. Имея дело с простыми, не сильно болезненными ситуациями, для начала легче научиться осуществлять необходимые сдвиги восприятия.
Наблюдая в своей практике, как люди самостоятельно начинают читать книгу Радикальное Прощение, а потом пробуют заполнять анкеты, многие часто сталкиваются с тем, что не всегда точно понимают, как правильно заполнять анкету и зачем?
С любовью, автор.
