Как часто мы сетуем на судьбу, на работу, на сослуживцев, на родителей, дороги, правительство. Иногда кажется, что жизнь ужасна, а мир несправедлив только к нам. И непонятно, почему, но человек, идущий по лужам грязи, вдруг неожиданно улыбается, в то время пока нам хочется устроить ядерную калабангу, чтобы навсегда стереть эту грязь с земли. Да, мы видим улыбки, и солнце, и ручейки, но взгляд чаще и чаще останавливается, тормозит на грустных, злых, ругающихся — мы как будто убеждаемся, что жизнь — это боль. Уже давно не странно, что в соц.сетях есть целые группы и сообщества, доказывающие это убеждение. Будда говорил, что мы обретаем свободу, принимая любую данность бытия, но я не уверена, что нужно эти страдания культивировать.
Интересно то, что мы иногда абсолютно забываем, можно сказать, отрицаем положительные-позитивные моменты своего существования. Мы настолько привыкли к тому хорошему, что у нас есть, что перестаём принимать это как ценность. К примеру, наше здоровье, а если конкретно, то наше зрение. Мы все умеем читает — значит, мы видим — это факт. Способность видеть — это ценность, которой мы обладаем уже прямо сейчас. Однажды мне попалась статья про женщину с повреждением глазной сетчатки порядка 80–90%. Видеть она могла только под определённым углом. Больше всего меня поразило то, как в женщина описывала своё любимое дело, а именно — мытье посуды. То, что человек, практически лишённый зрения, или лучше так — человек, сохранивший частичку зрения, радовался мыльным пузырям, шуму воды и расписным тарелкам и чашкам. Она замечала и отмечала всё: каждый изгиб блюдца, каждый цветочек на кружке, с каким восхищением она описывала всё, что видит, как она передавала всю палитру красок. Хотя, казалось бы, это просто мытье посуды. То есть женщина создала прочный фундамент для положительных эмоций, основываясь на 10–20% своего зрения. Однажды я слышала идею, о том, что, где фокус внимания, там и наша энергия. Нам дана величайшая свобода — а именно выбирать свой фокус внимания, например, как сделала эта женщина, направив всю свою концентрацию на радость тому, что у неё есть.
Однажды мне повезло, и в моей жизни появилась моя собака. Простая собака с улицы. Особенность моей собаки в том, что у неё проблемы с позвоночником, и у неё возникают трудности с тем, чтобы ходить, не говоря о том, чтобы бегать. Иногда, когда она бегает во дворе, громко слышан треск её нижней челюсти об асфальт. Удивительно то, что она абсолютно не считает себя жертвой. Он уверена на миллион процентов то, что она нормальная и здоровая собака. Несмотря на некоторые трудности, я не вижу в её глазах ни боли, ни отчаяния от того, что она иногда не может встать на лапы. Она никогда не задумывалась о том, что она несчастна. Наоборот, она постоянно думает о том, что ей повезло. По ней это видно — моя собака счастлива. Её фокус на том, что она сыта, в тепле, и у неё есть хозяева. Она не тратит свою жизнь на рассуждения о том, что как ей не повезло, или как ей плохо жить со слабыми ногами. Моя гениальная собака точно знает, что фокусировка внимания на негативе — не рационально. Это не приносит никаких плюсов, в этом нет выгоды. А вот быть довольной и счастливой — это, как минимум, приятно.
