Каждый, кому не безразлично собственное здоровье, понимает необходимость ежедневной работы над собственным телом, а также тесную связь между душевным состоянием, состоянием ментальным и физическим. "В здоровом Теле здоровый Дух!" — слова, которые нужно воспринимать буквально. Физическое, ментальное, душевное здоровье необходимо для того, чтобы оставаться активным и успешно реализовывать свои цели, создавать собственную счастливую жизнь.
В нашем Центре работает замечательный тренер, психолог, создатель уникальной системы повышения личной энергетики — "ТРиД" (Тело, Разум и Душа) — Евгений Самарин, который также является автором цикла статей, посвящённых теме здоровья, физического воспитания и гармоничного развития личности.
Цикл статей под общим названием "Моё зеркальное отражение", представляет обзор вопросов, связанных с теорией и практикой физического воспитания, в гармонии тела, разума и души. Автор делится собственным опытом спортсмена, тренера, психолога и родителя. Вы сможете подчерпнуть много полезной информации, которая поможет понять, как научить детей заботиться о собственном здоровье, а родителям стать для них примером. Как правильно учитывать понятия возраста и физической нагрузки. А также на что ориентироваться при выборе вида спорта и направления тренировок для взрослых и детей.
Представляем одну из статей Евгения Самарина:
"Бодрого времени суток!
Сколько времени сейчас на Ваших часах? Это зависит от страны, города, часового пояса. На это Вы лично, объективно не можете повлиять. А вот на то, как Вы начали сегодняшнее утро, провели день или вечер — повлиять Вам вполне по силам. Всё это зависит от Вас в первую очередь.
— Стакан воды после пробуждения? Амальгама дня? Активная утренняя практика? И утро дарит Вам свежесть, день начинается с радостного ожидания праздника!
Есть другие варианты. В пространстве вариантов всегда можно выбирать.
— Встать, позёвывая. Посмотреть в окно. Приготовить и съесть завтрак, не особо чувствуя вкус еды. Отправиться по делам или остаться дома, ссылаясь на плохое самочувствие. А что, собственно, хорошего может быть сегодня? Такой же обычный день, как и вчера.
Мы все завязаны на привычных каждодневных действиях, движениях и даже мыслях. Очень часто, не осознавая мотивов, мыслим и действуем по привычке. Руководствуемся прошлым опытом, стереотипами и шаблонами. Так проще, безопаснее, понятнее для Разума.
Иногда мы начинаем слышать Тело. Оно чаще жалуется, реже — благодарит. В зависимости от Вашего поведения. Действия или бездействия. Привычной активности или лени.
Появляется желание услышать Душу? Понять Истинную цель? Творить и создавать? Есть и такой вариант. Сделайте так, чтобы Ваша жизнь зависела именно от Вас. Сделайте выбор в пользу бодрого утра, активного дня и приятного вечера.
Евгений Самарин."
С пожеланием благополучия и реализации всех ваших намерений,
команда "Трансерфинг Центра".
