В последние годы в индустрии товаров и услуг для ведения здорового образа жизни отмечается постоянный рост. В Соединённых Штатах оборот индустрии wellness на данный момент составляет 1 триллион долларов. Это сравнительно молодое направление, которое продолжает развиваться и набирать обороты по всему миру, в том числе и в России.
Всё больше материалов в печатной прессе, книг, интернет ресурсов, телевизионных и радиопередач посвящается данной тематике. Информация о здоровом образе жизни стала более доступной. Увеличивается и количество профессионалов, занятых в сфере здоровья и поддержания здорового образа жизни. При этом, не отмечается, ожидаемого бурного роста количества людей, имеющих хорошее здоровье и самочувствие. А что же такое хорошее здоровье?
В своём уставе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье не только как отсутствие болезни, но и как полное физическое, психическое и социальное благополучие.
В переводе на русский язык понятие "wellness" означает "хорошее здоровье, как результат ведения здорового образа жизни". Это активный процесс, продолжающийся всю жизнь, включающий расширение знаний, навыков, ценностей, опыта, изменение поведения и создание благоприятных условий, которые позволяют человеку жить более сбалансированной и полноценной жизнью.
По данным исследований американского центра по контролю за заболеваниями (2004 г.) среди факторов, определяющих здоровье человека 53% приходится на образ жизни, в то время как генетическим, медицинским и факторам окружающей среды отводится 16, 10 и 21% соответственно.
Возникла необходимость в профессионалах, занимающихся изменением образа жизни, формированием здорового поведения и правильных привычек. Таким образом образовалось новое направление wellness индустрии — wellness коучинг.
Что такое wellness коучинг?
Wellness-коучинг — это процесс применения принципов и методов профессионального коучинга и психологического консультирования для изменения поведения и образа жизни с целью улучшения общего самочувствия и обретения более высокого уровня здоровья и качества жизни.
Что известно об улучшении образа жизни?
- Исследования показали, что более половины наших проблем со здоровьем вызваны образом жизни.
- Мотивация важнее информации. Простое знание не обязательно приводит к действию.
- Программы профилактики заболеваний и лечения больше помогают тем людям, которые не только выполняют врачебные рекомендации и рекомендации фитнес тренеров, но также соблюдают диету, избегают стресса и т.п.
Кто пользуется услугами wellness коуча?
- Люди, которые хотят улучшить своё здоровье;
- Люди, которые испытывают проблемы со здоровьем, но желающие его полностью восстановить;
- Люди, которые хотят больше двигаться, лучше питаться и лучше себя чувствовать;
- Люди, которые хотят найти время для того, чтобы чувствовать себя лучше;
- Люди, которым нужна помощь и поддержка в контроле за их усилиями по изменению образа жизни;
- Люди, которые хотят жить в равновесии и прожить по-настоящему счастливую жизнь.
Wellness коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни, как:
- Фитнес и физическая активность;
- Здоровое питание;
- Достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
- Уменьшение и преодоление стресса;
- Отказ от вредных или неправильных привычек;
- Достижение баланса между работой и личной жизнью;
- Психологическое здоровье;
- Управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.
