Вновь и вновь встречаю эту идею про зону комфорта и до сих пор удивляюсь, как её передёргивают. Таких моментов вижу два.
Первое — это что вообще понимают под "зоной комфорта". Например, под ней понимают то состояние комфорта, куда сперва нужно ещё попасть. Т.е. сделать себе хорошо. Допустим, устроиться на диване с книжкой, пледом, чаем, котом, сериалом… Т.е. "зону комфорта" понимают как "зону отдыха, устроенности". А с ней как раз всё в порядке.
И когда это место предлагают покинуть, то возникает вполне естественное возмущение и агрессия. Мол, я в комфорт ещё даже не попал(а), а вы мне уже выйти предлагаете. Нафиг идите.
И мне это понятно. Я б тоже не стала никуда выходить в таком случае.
Но, по-моему, тут происходит подмена понятий.
"Зона комфорта" исходно не особо-то про комфорт. Этим термином называли — и называют — либо стресс, к которому человек приноровился, либо давно обжитое состояние, в котором развитие остановилось, а всё известное уже в печёнках сидит. И в обоих случаях человеку уже нехорошо.
Изменить ситуацию при этом хочется, но страшно: неизвестность пугает. Тут всё понятно, знакомо, привычно, известно, предсказуемо, контролируемо, а главное, практически не требует усилий для поддержания. Идёт-бредёт само собой… А там что? Неизвестно. Т.е. альтернатива сомнительна, пугающа или вообще не видна. И сил на её освоение надо много, а где ж их взять… И вообще, все так живут, нормально. Как на этой (похоже, популярной) картинке с муравейником, где девушка сидит на нём и никак не встанет. Да ещё и уговаривает себя: "А если я подольше посижу, может, мне даже понравится?".
Только попу-то всё равно кусают.
Отсюда и предложения выйти из зоны комфорта: рискнуть и таки двинуться в сторону желаемого. И, кстати, в перспективе более приятного и — опять это слово — комфортного.
Я бы, наверное, эту пресловутую "зону комфорта" назвала "зоной болота, застоя". Или "зоной привычного стресса", смотря на чём акцент. Или ещё как-то так. И не путала бы "тёплое с мягким", а точнее, отдых со стрессом.
Это, во-первых.
Теперь, во-вторых. О том, как обычно предлагают "выходить из зоны комфорта" (=зоны застоя, привычного стресса).
А обычно из неё предлагают телепортироваться. Видели в интернете картинки с космонавтом, который вышел далеко за пределы пригодного для жизни пространства? Или два круга, сильно отстоящих друг от друга: один — "то, где ты сейчас", другой — "то, где случаются чудеса". Вот это оно. Т.е. предлагается из зоны понятного и привычного сразу сигануть в зону нового, неизвестного. А это ж трудно и страшно до чёртиков!
Что тут не так: пропускается зона риска. Зона проб и возвратов "в безопасное". Между тем, эта самая зона риска есть — переходная зона, где есть и знакомое, и новое. И можно совершать переход постепенно. В космос чтобы попасть, тоже, между прочим, сперва атмосферу пролетают, а не напрямую телепортируются. И когда уже в открытый космос выходят, всё равно остаются соединены с базой, с кораблём. С безопасным местом, куда всегда можно вернуться.
В педагогике такую зону риска называют "зоной ближайшего развития". Если на ребёнка посмотреть, то можно увидеть, что кое-что он уже умеет и может делать самостоятельно. Это "зона актуального развития". А есть то, что он делать может, но только с помощью взрослого. Это та самая "зона ближайшего развития". И ребёнок постепенно осваивает незнакомое, переходя от привычного к новому.
Обратите внимание:
- постепенно,
- с помощью.
С некоторыми вещами он, конечно, и без специального научения справляется. Например, залезть куда не надо. Или случайно кубик на кубик поставить — и вау, башня! Но в целом, обучение новому происходит во взаимодействии с другим, с чьей-то помощью.
У взрослых то же самое. Постепенно и с помощью (книг/статей, друзей, специалистов). Только названия другие: зона комфорта — зона риска — зона нового. И то, что было в одной зоне, по мере освоения переходит в другую. Т.е. то, что сейчас риск, когда-нибудь станет комфортом. А новое — придвинется в зону риска… и так до бесконечности. Как на гифках, где наши звездолёты бороздят просторы галактики, а звёзды летят и летят им навстречу… И это уже какой-то другой космос получается. Более пригодный для жизни и движения, что ли.
Мне нравится идея, что из "зоны стресса" (где плохо, но выйти страшно) действительно нужно выходить, а "зону комфорта" (где хорошо, но скучно) — расширять. Как именно — тема отдельной статьи, и в интернете их уже море.
Здесь же я хочу сказать кое-что другое.
Такое впечатление, что пребывание в этой пресловутой зоне комфорта стало чем-то постыдным и нерукопожатным. Вроде как если ты в ней — фу, лох. А вышел — о, молодец, станешь успешным и сбудешь мечты.
Мне же сейчас думается, что все мы — так или иначе, в чём-то — находимся в зоне комфорта. Поднадоевшая работа, привычные маршруты, переставшие удовлетворять отношения… Всё, где мы что-то отладили, наработали — а теперь переросли и готовы двинуться дальше. Обычное дело.
Иногда это движение дальше даётся легче, иногда сложнее. А бывает, что никак не удаётся разглядеть, куда шагнуть, что и как поменять. И в этом нет ничего постыдного. Я уверена, что каждый развивается в той мере, в какой сейчас готов и может.
Если ресурса для перемен недостаточно, не нужно выпинывать себя в космос. Лучше посмотреть, куда ресурс девается. Не можете шагнуть — посмотрите, что мешает. Больше толку будет. Потому как, по моему глубокому убеждению, когда нет помех и есть ресурс, следующий шаг случается очень естественно, на живом человеческом интересе. Из комфортного познанного — в манящее неизвестное.
