Если я скажу одинокому, подавленному человеку, что он может присоединиться к группе таких же людей, как он, то, скорее всего, он воспримет это как насмешку.
Или, например, ребёнок, чувствующий себя исключённым из семьи и изгоем среди сверстников, не будет воодушевлён присоединиться к группе таких же, как он.
Так что, большинство из нас, возможно, ожидали бы почувствовать себя намного хуже среди людей с подобными проблемами.
Но в этом и есть главный парадокс!
Когда человек видит в опыте других людей, сидящих перед ним отражение своих собственных проблем, это приводит к непредвиденным и неожиданным изменениям с далеко идущими последствиями.
Терапевтическая группа способствует доверительной беседе, обеспечивающей инсайт, и, когда её ведёт вызывающий доверие терапевт, она облегчает боль устраняет изоляцию, снимает стресс, обеспечивает исцеление и производит глубокие изменения во внутренней жизни и личных отношениях большинства из нас.
Позвольте проиллюстрировать это притчей.
Однажды добрый человек беседовал с Богом и спросил его:
— Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай, и что такое Ад.
Господь подвёл его к двум дверям, открыл одну и провёл доброго человека внутрь. Там был громадный круглый стол, на середине которого стояла огромная чаша, наполненная пищей, которая пахла очень вкусно.
Добрый человек почувствовал, что у него слюнки потекли. Люди, сидящие вокруг стола, выглядели голодными и больными. Все они выглядели умирающими от голода. У всех их были ложки с длинными-длинными ручками, прикреплёнными к их рукам. Они могли достать чашу, наполненную едой, и набрать пищу, но так как ручки у ложек были слишком длинные, они не могли поднести ложки ко ртам. Добрый человек был потрясён видом их несчастья.
Господь сказал: "Только что ты видел Ад."
Господь и добрый человек затем направились ко второй двери. Господь отворил её. Сцена, которую увидел добрый человек, была идентичной предыдущей. Тут был такой же огромный круглый стол, та же гигантская чаша, которая заставляла его рот наполняться слюной. Люди, сидящие вокруг стола, держали те же ложки с очень длинными ручками. Только на этот раз они выглядели сытыми, счастливыми и погруженными в приятные разговоры друг с другом.
Добрый человек сказал Господу: "Я не понимаю."
"Разница проста, но требует определённого навыка", — ответил ему Господь. — "Эти научились кормить друг друга".
Помогает ли пациентам групповая терапия?
Безусловно. Результаты многих исследований недвусмысленно свидетельствуют о том, что групповая психотерапия — в высшей степени эффективная форма психотерапии, и что по своей способности приносить несомненную пользу она, как минимум, не уступает индивидуальной психотерапии.
Терапевтические группы полезны не только тем, кто сознательно нуждается в другом, но и тем, кто опасается травм из-за близости других и зачастую впервые может найти безопасные формы близости здесь.
Близкое общение, создаваемое регулярными встречами в небольшой группе, обеспечивает пространство для роста и изменений, которое, при условии того, что группу ведёт надёжный терапевт в контейнерирующем сеттинге, может стимулировать развитие и провоцировать рефлексивные вопросы, то есть самоанализ, с радикальными, восстанавливающими и далеко идущими последствия для жизни большинства людей.
