Проводя уже больше года тренинг, я отметила несколько типичных "вирусов мышления" и назвала это 6 шагов к одиночеству, или как гарантированно стать несчастной:
- Носить в себе "скелеты прошлых отношений" — годами обижаться на бывших возлюбленных, помнить боль измены, мысленно предъявлять ему претензии, снова и снова вести с ним в уме диалог, рассказывая ему, как он был неправ.
- Обижаться на себя, на жизнь, предъявлять претензии себе — уже поздно или рано, возраст ушёл, или ещё не пришёл, я слишком толстая, худая, не столь красивая и.т.д, список самобичевания можно продолжать до бесконечности, я, конечно, права — а вот счастлива ли?
- Думать, верить, обсуждать, что мужчин нормальных нет, что мужчины перевелись, стали слабые, что все нормальные уже женаты, а те, что остались холостыми, не хотят серьёзных отношений.
- Жить в отношениях, которые тебя не устраивают, в которую не приносишь любовь, но ничего не менять, а вдруг другого не будет, и я останусь одна.
- Не верить в себя и себе, и, как следствие, ничего не делать — ждать, что всё само образуется, судьба всё сделает за меня, он сам меня должен найти, всё как-то решится само… там, на небесах, лучше знают…
- Не учиться любить и ценить себя — понимать, чего именно я хочу в отношениях и каких отношений я хочу, и быть готовой их создавать.
Этот список, конечно, можно было бы продолжить, но я определила 6 основных "граблей спотыкания" к Женскому Счастью.
А теперь — как это можно исправить:
Поблагодарить, простить и отпустить прошлое — оставить "его" в прошлом. Чтобы там ни было: боль, обиды, измена, не захотел жениться и.т.д. Пока мы "это" носим в себе, оно в нас плохо "пахнет" и разрушает нашу жизнь. Представьте, что Ваша любовь — это красивый благоухающий цветок — и вот Вы этот цветок поставили в воду, и воду не меняете, что с ним произойдёт? Правильно — через время цветок начнёт в воде разлагаться и плохо пахнуть, так и у нас внутри: пока живут "обиды, боль, претензии" — снова цветок нашей любви расцвести не может. Поэтому выбрасываем из себя "обидь, боль прошлых отношений", и тогда есть место для цветения новой любви. И что можно сделать практически.
5 волшебных подарков Самой Себе:
- Проанализируйте Ваши отношения. Затем составьте список, за что Вы благодарны Ему, Себе и чему Вы научились в этих отношениях. Посмотрите "со стороны" на Ваш прошлый опыт — и возьмите из него "лучшее" — это как в институте порой учиться трудно, но затем этот выученный навык на всю жизнь. Запишите что это, одной фразой, например: "Благодаря нашим отношениям теперь я знаю, как это: чувствовать себя Любимой", или "Благодаря нашим отношениям теперь я знаю, как важно научиться себя ценить". Ведь Вы узнали именно благодаря этому опыту. У меня есть примеры многих клиенток, которые, "обжегшись" на первых отношениях, затем уже осознанно выстраивали отношения с будущим мужем и сейчас живут счастливой семьей.
- Есть формула благодарности и отпускания, она звучит так: "С любовью и благодарностью я прощаю тебя (имя) за то, что ты не был таким, каким я хотела тебя видеть, прости и ты меня, пожалуйста, за то, что я не была такой, какой ты меня хотел видеть". Этой формулой "мы разрываем" энергетическую связь и претензии, которые, возможно у Вас остались друг к другу. Также, есть очень мощная методика К.Типпинга "Радикальное Прощение", она подробно описана в его книге "Радикальное Прощение", а также проходят тренинги и игра "Сатори" по этой методике.
- Важно, чтобы Вы начали "выходить из кокона жертвы любви". Как только замечаете мысли обвинения его или себя, переключайте внимание на другое, отпускайте своё желание "быть правой". Неважно, кто был прав, кто виноват: в отношениях участвуют двое, и когда мы пытаемся выяснять, мы снова и снова погружаемся в нашу боль и снова возвращаемся в прошлое.
- Жизнь — это Всегда в Настоящем. Разрешите Себе Быть Счастливой. Сегодня и Сейчас. Но счастье — это высокая энергия, и когда нам плохо и мы грустны — нам сложно сразу начать радоваться и быть счастливой, поэтому повышаем свою энергетику, а самое лучшее, что повышает — это энергия отдачи. Для этого: каждый вечер перед сном 1 минуту, Вы проговариваете мысленно: "Я желаю Всем счастья!" Утром, когда проснулись, потянулись — подняли ручки вверх, с открытыми ладошками, и представьте, что в Ваши ладошки сверху вливается энергия Любви, Счастья, Удачи. Заполните Себя этой энергией и пошлите её мысленно в Ваш день, каждому человеку, которого Вы встретите в течение дня. Улыбнитесь Себе и Миру, и знайте, что Самый Счастливый День у Вас Сегодня. В течение дня периодически напоминайте себе о том, что Ваш самый лучший день — Сегодня. Пишем себе напоминалочки: с каждым днём я Счастливее и Удачливее, или выберите себе свои слова.
- Принять ответственность за свою Любовь на Себя. А для этого начать уже сегодня излучать любовь — и есть одно.
- Упражнение, которое я очень люблю. Это проявлять Любовь. В течение дня нужно заметить 100 мужчин — то есть увидеть и сказать про себя. Я — Девушка, Он — Мужчина. Затем — найти в нём то, что Вам понравится: неважно, глаза, улыбка, руки и т.д, и неважно, кто это: бомж или министр — прежде всего, он Мужчина, и третье — проявите к нему любовь! Мысленно скажите "Я люблю Тебя" и представьте, как из центра Вашей груди Вы направляете ему Луч Любви — который принесёт Ему Счастье и Удачу. Важно! Отслеживайте, какие эмоции, мысли у Вас появляются, когда Вы "замечаете" Мужчину — насколько легко Вам найти в нём хорошее, то, что Вам понравится — или "в первую очередь" Вы видите в нём то, что Вам не нравится. Начав делать это упражнение, Вы увидите, как начнёт меняться Ваша жизнь — Вы станете светиться, Вы станете магнетичны для знакомства — мужчины начнут с Вами знакомиться и предлагать Вам помощь, начнут проявлять себя "по-мужски".
Когда Вы начнёте делать действия Любви и Благодарности, в Вашу жизнь войдёт Ваше Счастье, поверьте, это будет скоро. Всё в Ваших руках. По моему мнению, основное для Женщины — научиться Быть Счастливой: научиться Любить, Любить Себя, Мир и Мужчину, которого Выбрала.
Счастья и Любви Вам!
Опубликовав статью в соц.сетях, я получила такие комментарии и вопросы:
"Добрый день! Статья мне очень понравилась: лёгкая, простая, напоминающая о том, что в отношениях важны именно отношения между людьми, умение слушать и слышать другого человека. К сожалению, современную женщину больше заботят финансовый и бытовой аспекты отношений, это, конечно, немаловажно, но они не так важны, как то, что во все времена именно любовь женщины и любовь к женщине с подвигала мужчину на невероятные поступки. И намного важнее найти того самого человека, в отношениях с которым вы будете постоянно вдохновлять друг друга на великие поступки, который будет опорой в сложные времена. Наверное, эгоистичность человеческой натуры и желание только получать и ничего не отдавать взамен препятствуют как женщине, так к и мужчине в обретении счастья. Так что, я думаю, что Ваши тренинги на подобные темы будут для многих бесценными. Удачи!" Влада.
Елена спрашивает: "Вероника, этот вариант очень интересный, подскажите, а замужней женщине можно делать упражнение со 100 мужчин или это только для незамужних?"
Ответ: "Добрый день, Елена! Да, замужней женщине также можно делать это упражнение, это упражнение хорошо открывает сердечную чакру, так как мы начинаем излучать любовь, также перестраивает мысли в отношении мужчин на позитив, "ведь когда начинаешь искать то, что нравится в незнакомом человеке", и отслеживаешь свои мысли, затем привыкаешь видеть в мужчинах хорошее. Также Вы можете делать это упражнение, но "изменённое" и в отношении Вашего Мужа, каждый раз, когда Вы его "видите" — он входит в кухню, или комнату и т.д., Вы мысленно находите снова и снова, что Вам в нём нравится, и мысленно говорите: "Я Люблю Тебя". Попробуйте, в комплексе даёт очень хорошие результаты!"
Оксана Зеленская пишет: "Прочитала статью, спасибо большое, попробую упражнение 100 мужчин — комплименты. Этого ещё на практике не применяла. В целом, автор статьи, всё правильно: в реальной жизни это работает. Это мы, женщины, ошибочно сидим и ждём — пока от нас уйдут. Если что-то не так (мы же мудрее и сразу можем увидеть пробел в отношениях) — нужно уходить первой, а не строить из себя жертву. Это сложно, и больно. Зато полностью себя оправдывает, и мы находим потом именно то, что нам предназначено, и поэтому счастливы! P.S. сейсас не имею ввиду, что всё время нужно менять мужчин. После первых отношений ещё одни пробные — и шикарный опыт для замужества. Это если первые два-три, на ваш взгляд — не совсем то, чего хотелось бы. Плохих мужчин не бывает. Может, женщина, просто, не именно "та", которая сделает его счастливым".
Ответ: "Здорово, Спасибо, Оксана, за Ваш комментарий. Вы правы: нет плохих мужчин, как нет плохих женщин, есть просто Твой Человек и не твой. То, какие у нас сейчас отношения с Мужчиной, отражает то, что у нас внутри. Меняя себя, мы "привлекаем" других мужчин в нашу жизнь, мы ведь сами выбираем!"
