Мы постоянно слышим о том, как предупредить инсульт, инфаркт, как снизить вес, что делать при диабете…
И очень мало внимания уделяется такой серьёзной проблеме, как болезнь Альцгеймера, говоря простым языком — старческом слабоумии. В России очень мало информации об этом заболевании, а в мире уже начинают бить тревогу по этому поводу. Согласно статистике во всём мире, уже 30 миллионов людей имеют такой диагноз, а к 2030 году, по прогнозу учёных, их количество увеличится до 65 миллионов.
Больше всего эта проблема волнует жителей Америки, так как в настоящее время каждому 20-му американцу поставлен этот диагноз.
Опасна эта болезнь тем, что сам больной её не осознает, а близкие не сразу замечают первые симптомы. Первые 2 года они неприметны. Может пройти от 4-х до 8 лет, прежде чем болезнь заявит о себе полностью, а тогда уже человеку помочь нельзя.
Коварна эта болезнь тем, что страдает не только сам человек, но и его окружение. Это родственники и даже соседи.
Возникает такая ситуация, когда близкий человек начинает деградировать, и ты ничем не можешь ему помочь и испытываешь только боль, глядя на это.
Он начинает постепенно удаляться в полное забытье. В результате остаётся только его физическое тело, но постепенно и оно начинает угасать. Снижается вес, слабеют мышцы, истончается кожа, нарушается координация движений, затем происходят постоянные падения…
И вот ты уже сам начинаешь угасать вместе с ним. Тебе кажется, что это будет продолжаться вечность: бессонные ночи, запахи, стирка, уборка, беспричинный плач или хохот.
Так вот, ухаживающий человек очень одинок, он предоставлен сам себе. И где ему черпать силы, чтобы добросовестно ухаживать за больным и при этом самому оставаться здоровым?
Кстати, в наши дни настоящей эпидемией являются не сердечные болезни, а одиночество, депрессия и изоляция.
Например, в той же Америке более 60% опекунов признаются, что находятся в постоянном стрессе, более 1/3 из них находятся в депрессии.
Разве это не повод для раздумий?
Почему я решила затронуть эту тему?
Я сама около 8 лет ухаживала за такими больными. Сначала 4 года я ухаживала за свекровью, которая, пережив сильный стресс, связанный с потерей мужа, начала терять память и постепенно угасать.
В то время я не понимала, что это за болезнь. И я обижалась на неё, когда она не хотела есть или спать, и всё время порывалась куда-то уйти… Иногда казалось, что она просто издевается над нами.
И только когда мне пришлось ухаживать за мамой, испытавшей сильное потрясение, вследствие которого потеряла зрение, я стала понимать, что это признаки серьёзной болезни. Шаблоны поведения стали повторяться.
Только спустя годы я осознала, что человек с диагнозом болезнь Альцгеймера — это уже другой человек, несмотря на то, что внешне он остаётся тем же. И в этой ситуации самое главное — всегда сохранять спокойствие и не поддаваться отчаянию. Только здоровый человек может полноценно заботиться о больном.
Дейл Карнеги писал: "Пока есть возможность изменить ситуацию в свою пользу, давайте бороться. Но, когда здравый смысл говорит нам, что мы столкнулись с чем-то, что останется таким, как оно есть, и не может быть иным, — тогда ради сохранения здорового рассудка, не заглядывайте вперёд и не оглядывайтесь и не скорбите о том, чего нет".
Я долгие месяцы, годы прокручивала в своей голове весь тот негатив, который происходил в моей жизни, связанный с болезнью близких. И жизнь становилась всё тяжелее и тяжелее.
На определённом этапе в моей жизни стали появляться книги, которые помогли мне изменить мышление. Потом я стала заниматься творчеством. Всё это помогло мне дистанцироваться от проблем и в то же время добросовестно ухаживать за близким человеком.
Прошло много лет с тех пор и сейчас я понимаю, что наша жизнь — результат мыслей, которые были в прошлом. Именно мыслями мы создаём свою жизнь.
Согласны ли Вы с этим?
Тогда проанализируйте жизнь своих близких…
Следите за своими словами. Чем больше мы говорим о том, что нам не нравится, тем больше плохого мы притягиваем в свою жизнь. Мысль — первопричина всего.
В книге "Секрет" есть такое высказывание: "Счастливые мысли обеспечивают лучшую биохимию, делают тело более счастливым и здоровым".
"Негативные мысли и стрессы так сильно вредят нашему организму и нарушают работу мозга, потому что именно мысли и эмоции постоянно собирают, перестраивают и воссоздают наши тела". Автор этой фразы Джон Хагелен.
Поэтому так важно фиксировать внимание только на позитивных событиях. Также необходимо всегда помнить, что болезнь сначала зарождается в сознании, лишь потом проявляется в теле.
Только начав излучать добро, любовь, благодарность, мы изменим жизнь к лучшему.
А теперь поговорим о профилактике:
- При первых признаках забывчивости, потери внимания, апатии, которые могут появиться у пожилых родственников, обращайтесь к врачу.
- Большую роль играет здоровое питание: ешьте меньше жирной пищи, мяса, употребляйте много свежей зелени, фруктов, овощей.
- Больше двигайтесь, в пожилом возрасте необходимы физические нагрузки.
- Овладевайте незнакомыми видами деятельности, так как мозгу нужна нагрузка: учитесь рисовать, вязать, играть на музыкальных инструментах, вышивать или, в конце концов, учите стихи.
- Каждый день пейте чистую воду (30 мл на кг веса).
И самое главное — мыслите позитивно, думайте только о том, чего Вы хотите, и не фокусируйтесь на своих проблемах.
