Знакомое всем слово, вызывающее различные реакции, интерпретации и понимание.
Согласно Википедии, это неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания.
В данной статье речь пойдёт о психологической боли.
Во времена СССР о психологической боли не принято было говорить: она обесценивалась, подвергалась критике, замалчивалась, игнорировалась, но… никуда не девалась! Подавлялась, вытеснялась и передавалась "по наследству" следующим поколениям.
Я расскажу вам о тех видах боли, которые чаще всего встречались в моей практике:
- "Боль поколений" (или родовая боль), когда один из членов семьи, столкнувшись с болезненным переживанием, бессознательно мог передавать эту травму из поколения в поколение.
- Боль из прошлой жизни, когда человек в настоящем воплощении испытывает необоснованные страхи (высоты, огня, воды, войн, насилия, замкнутых помещений и т.д.). Исследуя этот вопрос, некоторые регрессологи и гипнотерапевты сходятся во мнении, что данный фактор мог послужить причиной смерти в прошлом воплощении.
- Основной вид боли — это активация травмы под воздействием провоцирующего фактора.
- Болезненные переживания, связанные с "теневой стороной", то есть болит то, что в человеке не соответствует тем вещам, о которых ему говорили родители и окружение.
Предлагаю вам обсудить тему боли на примере романа М.А. Шолохова "Тихий Дон", который в своё время произвёл на меня сильное впечатление.
Я проводила исследование путём опроса, в котором были 2 вопроса:
- Знакомы ли вы с произведением М.А. Шолохова "Тихий Дон" (чтение романа или просмотр экранизаций)?
- Если да, то какое событие самое запоминаемое, которое оставило вас под впечатлением на долгое время?
Признаюсь, я была удивлена результатами.
Насколько помню по школьной программе, основной темой был ужас братоубийственной Гражданской войны. А поколению родителей во время обучения в школе запомнился героизм, проявленный бойцами Красной армии в годы Гражданской войны.
И вот сейчас, когда опрашиваемые уже не являются школьниками, и многие из них перечитали/пересмотрели произведение во взрослом, осознанном возрасте, ответы отличались от прежних, которые были в школьных сочинениях.
Итак, в каждом индивиде "резонирует" своя боль. Мы всё воспринимаем через память и случаи, которые уже происходили с нами в этой или прошлой жизни. Увидели похожее событие — гамма чувств включилась.
Попробуйте понять, что в этой ситуации для вас самое болезненное?
Ответы опрашиваемых можно условно разделить на следующие группы:
- несправедливость (сексуальное насилие над женщинами; срыв Григория на беззащитных матросах);
- женская доля (жаль Наталью, Аксинью или Дуню);
- разлад в семье из-за политических взглядов;
- ни один из героев не дошёл до пика самоутверждения при новой власти;
- то, как революция изменила многовековые традиции казаков;
- разделение единого народа на два лагеря, война;
- тяготы и страдания героев;
- тема верности и измен…
Некоторые не помнят то, что произвело на них впечатление. Это говорит о том, что данные события не попали с ними в так называемый "резонанс", в их "боль".
Один человек, не знакомый с содержанием романа, знает о том, что современные исследователи не верят Шолохову в том, что это именно его авторство, по причине того, что он был молод для написания работы такого масштаба. И именно это "задевает". После разговора стало понятно, что девушке неприятно обесценивание молодых, неверие в их талант. И в этом её "боль".
Эмоциональные реакции у всех разные, могут возникать, например, такие чувства:
- печаль, слёзы, разочарование;
- гнев, ярость, агрессия;
- желание помочь, беспомощность;
- подавленность, депрессия;
- полный "пофигизм", скука;
- жалость к жертве, соболезнование;
- жажда справедливости, наказания злодея… и т.д.
Важно отследить свои чувства, возникшие при эпизоде, который вас затронул. Этот "набор" чувств вы уже испытывали ранее.
Возникла похожая ситуация — гамма чувств включилась.
Попробуйте описать их. Какое из этих чувств самое сильное?
Можно закрыть глаза и вспомнить ситуации, где вы испытывали то же самое чувство?
С кем? А когда это было впервые? Сколько вам было лет?
В методике Радикального Прощения есть разнообразные инструменты, которые могут помочь разобраться в вашем внутреннем мире, создать атмосферу комфорта, взглянуть на ситуацию под другим углом.
