Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Сенсорная депривация
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Расклад на Таро. Триплет Таро (расклад из 3-х карт) 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Абай Бахсы ведёт приём в Екатеринбурге 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Клинический психолог, парапсихолог, рунолог. 30 лет практики 
"Космоэнергетика классическая". Сеансы, обучение, очно и онлайн 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
"Здесь ты вспомнишь себя настоящую" — это не просто слова. Это начало твоей новой жизни: без страха, с чувством достоинства, легко и богато 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Услуги экзорциста 
Магическая помощь 
Психологическая терапия с энергетическими практиками 
Ищем экспертов для взаимовыгодного сотрудничества! 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Диагностика и чистки, помощь ясновидящей от Бога, очно и онлайн 
Трансформационные игры про отношения 
Все услуги

Статьи →

Арт-терапевтическая техника "ЯМы"

525 просмотров

История создания

Шёл к завершению тренинг с подростками. Это был седьмой класс, в жизни которого проявлялись все обычные для этого возраста темы: межличностные конфликты, противостояние полов, влюблённость, претензии на лидерство, и, конечно, это великое Само… Самоисследование, самокопание, самобичевание, самопредъявление и пр. Интерес к себе, своему внутреннему и внешнему новоОбразу сочетался с желанием познакомиться с аналогичными изменениями у партнёров, Быть в близости с кем-то, найти родственную душу… И при этом: болезненное желание защитить свои границы, нежелание "раскрываться" ("я ему открою душу, а он в неё плюнет", — фраза в разных вариантах, звучащая от ребят на тренингах), агрессия при малейших признаках угрозы своих интересов. Наша группа работала в режиме одноразового занятия, тренировали способность быстро и вместе решать логические и творческие задачки, умение в сложной ситуации принимать решение, знакомились с вариациями проявления лидерства. Накал игры-соревнования, постоянная смена заданий и состава команд дали свои результаты: ребята свободно общались между собой, весело обсуждали самые креативные решения, вклад каждого в общую победу. И… как это часто бывает на тренингах, у меня родилась новая идея-техника, в которой соединилась тема "Я", и тема "Мы". Вместо обычного шеринга я предложила ребятам быстро нарисовать на листке бумаги для записей свою букву Я: каким ты себя видишь-чувствуешь-осознаёшь сегодня, быстро рисуйте, три минуты! А сама склеила листы ватмана, и клеящим карандашом быстро приклеила их листочки в виде букв М и Ы, и молча развернула к ним. Наступило удивлённое и восхищённое молчание. Это было неожиданно для них и классно! Первый кто-то бросил: "Я плюс Я равно Мы", сунула ему фломастер: "Иди, пиши". Парень написал сверху букв математическое "Я+Я=Мы", за ним сразу потянулись другие; "Без Я нет Мы", "Я=Я", "Мы разные!" и т.д., и т.д.

Когда математические изыски и откровения завершились, начался новый этап — взаимодействия. Начались "походы в гости": от своего Я прокладывались пунктиры-дорожки, извилистые (чтобы "не перечеркнуть" "чужое" Я!) пути. И начались новые открытия: "А чьё это такое классное Я? Я сюда хочу! Люся, твоё? Привет!", "Миш, а где твоё Я? Ух, ты, смотри, и у меня что-то похожее, но Не такое!". У каждой буквы появился контур, ещё более подчеркнувший соединенность многих Я.

И, конечно, было много солнышек, сердечек, улыбающихся рожиц и других прекрасных символов жизни по ходу этого общения. Итоговую общую картину разместили на стене в классе. В группе царили радостное возбуждение и удовлетворение Содеянным. И в завершение я предложила написать пожелание себе и всем нам и разместить их в качестве рамки по контуру картины. Теперь к образам Я и Мы добавились вербальные задушевные послания для себя и каждого из нас!

Картина ещё несколько месяцев (до каникул) пребывала на стене в классе. Классный руководитель поделилась наблюдениями: ребята помногу раз подходили к ней, перечитывали послания-пожелания, просто, улыбаясь, смотрели на неё…

Рефлексия

От Валерии Сергеевны Мухиной как-то услышала поразившую меня фразу: "У подростка две главные задачи: быть как все, и не быть как все". В этой фразе — про главное противоречие, результатом которого является новая уникальная личность, неповторимая, удивительная. Сколько раз убеждалась на тренингах, — как быстро раскрываются с новой (?!) стороны самые застенчивые, неуверенные в себе, агрессивные, конфликтные ребята. Пространство тренинга, где принимается, поддерживается, приветствуется уникальное и создаётся общее, даёт возможность Путешествия и Открытия. Поэтому главные роли, в которых мы можем быть в работе с подростками: Спутник, Проводник, Трикстер, Мудрый наставник: показываем, расширяем представление, поддерживаем, вдохновляем… Остальное они сделают сами.

В этой технике все мои действия сводились к предложению нарисовать своё Я и затем создать рамку из пожеланий. Всё остальное придумали "на ходу" сами подростки. И были счастливы, что им "никто не мешал". Именно подростки научили меня в своё время быть сдержанной, не навязчивой. Есть техника, и есть группа, варьируй и дай группе по-своему варьировать. Если процесс идёт творческий, живой — просто будь рядом. Душа и Мудрость группы — твои помощники и наставники.

То, что подобные картины "ЯМы" подолгу находятся в общем пространстве группы (так было и в других классах, и студенческих группах), свидетельствует о значимости этого события для участников. В чём суть — догадываться каждому из нас…

На снимке — "ЯМы" на студенческом тренинге. Вариант — группа решила создать фон-радугу, а потом размещала листочки с Я.

Автор
 Нина Викторовна Балабанова (Краснодар).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
22 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
5 октября 2015.
Рубрики
Проф. подготовка;
Психология и терапия;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Арт-терапия,   Воспитание ребёнка,   Переориентация детского поведения,   Психология,   Тренинги уверенности в себе.
Тренеры/консультанты
 Нина Викторовна Балабанова (Краснодар).

Статьи автора

Возможности использования старинных почтовых открыток в фототерапии 
Нина Викторовна Балабанова (Краснодар)

Фотографии являются следами наших умов,
зеркалом нашей жизни, отражением наших сердец,
застывшими воспоминаниями.
(Джуди Вайзер)

Использование открыток и фотографий в психотерапевтической практике относится к направлению фототерапии. Восприятие образов всегда уникально, зависит от особенностей личности… Читать дальше

18
Комментарии
0

Читайте также

Воспитание детей. Как уберечь ребёнка от опасностей и насилия? 
Семейный центр "Городок Друзей"

Статистические исследования говорят о том, что в России ежегодно из-за жестокого обращения погибают тысячи детей. Большое количество подвергается насилию без смертельного исхода, но при этом ребёнок получает физические и психические травмы на всю жизнь. И как бы родители не ограждали своего чада от опасностей… Читать дальше

3
Комментарии
0
Роль мультфильмов в развитии ребёнка 
Анна Владимировна Салагаева (Санкт-Петербург)

Современные дошкольники явное предпочтение отдают просмотру мультфильмов или компьютерным играм. Время, проведённое около телевизора или компьютера, по данным социологов, составляет от 20 до 40% всего свободного времени ребёнка. По данным ЮНЕСКО, дети 3–6 лет смотрят телевизор, в частности мультфильмы… Читать дальше

2
Комментарии
0
Ах, эти подростки 
Римма Александровна Казимова (Ставрополь)

"…Для вас наступило трудное время.

Вы расстроены, обеспокоены, может быть, даже разгневаны тем,

как ведёт себя ваш ребёнок-подросток…"

Р. Байард. "Беспокойный ребёнок: руководство для отчаявшихся родителей"

Все дети однажды становятся взрослыми. И происходит это не одномоментно, в какой-то волшебный… Читать дальше

1
Комментарии
0
Отношения с мамой 
Юлия Коробкова (Нижний Новгород)

Когда люди обращаются ко мне за психологической помощью, то часто мы выходим на их отношения с мамой. От того, какие они были или есть, может зависеть многое в жизни уже взрослого человека: его самооценка, уверенность/неуверенность в себе, взгляды на жизнь, определённые модели поведения и т.д. Поэтому… Читать дальше

3
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

10.07.2026 Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек (Республика Карелия) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Плейбек-театр
 
Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Осознанное движение freedomDANCE. онлайн
 
Трансформационная игра "Богатства рода. Род твой ресурс"
 
Еженедельный курс "Тантра. Цигун. Массаж: три опоры твоего успеха". Начальный уровень
 
Открытие Родника Зарод и работа с энергиями стихий
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Женский Круг Матерь Мира. С проводником шаманом
 (Калуга) 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Территория жизни — наслаждение жизненным путём. Трансформационная игра. Игра о реализации своего жизненного пути в удовольствие
 
Женский клуб поддержки для мам в декрете "Территория мамы"
 
Индивидуальная Йога, йога-терапия, практика (офлайн, онлайн)
 (Самара) 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
А.И. Солженицын "Архипелаг Гулаг". Узникам советских лагерей посвящается. О предательстве и многом другом 
Здравия всем читателям моим! Данная статья была представлена в предыдущей версии…
Край родной. Утро. Учителям моим (стихи) 
Доброго дня и вечера, дорогие читатели-искатели! Вашему вниманию стихи, посвящённые…
Пленники. Самоубийцы. Тактика Адверза. Мировое правительство 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/art-terapevticheskaya_tehnika_yamy/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?