Вы не задумывались о том, что в ответе героини Гурченко 100% уверенности в своей красоте?
Участвую в недельном курсе по продвижению. В одном из заданий помимо прочего нужно было написать три своих положительных качества. Для интереса я проанализировала ответы участниц. Лидирующим было умение слышать потребности другого (эмпатичная, отзывчивая, понимающая, успокаивающая, помогающая). Не увидела в комментариях слово красивая. Конечно, отзывчивость — хорошее качество, но оно направлено не на себя. Важен баланс между тем, что ты берёшь себе и отдаёшь другим.
На этой неделе у меня было несколько клиенток, которые тоже считали главным своим положительным качеством эмпатию по отношению к другим. И все как на подбор талантливые и красивые! Причём и в мастермайнде, который я веду, тоже. Но они не верят в свою уникальность и красоту.
"Другие делают то же, что и я", "там море крутых экспертов, чему я их могу научить?", "просто фотограф выставил хороший свет" и т.д. И я могу назвать порядка 20 слов, характеризующих их, но это ничего не даст. И выписывание своих положительных качеств на бумагу тоже ничего не даст. Они всё равно мне не поверят.
И вот это неверие сильно тормозит, а то и вовсе останавливает развитие женщины и её деятельности. Ведь для всего этого нужно себя рекламировать, генерить контент, взаимодействовать с другими людьми. А как всё это сделать, если один негативный комментарий выбивает из колеи? Или первый провал рождает неуверенность и прокрастинацию?
В процессе беседы, когда клиентка говорит мне о своём страхе, я даже через экран вижу напряжение. Давление. Тяжесть. Ограничение.
И я когда-то была в таком же положении.
Мне в своё время потребовалась личная терапия, чтобы признать, что я красивая. И сейчас я ни секунду в себе не сомневаюсь. А если и сомневаюсь, то максимум на час. Пореву при неудаче. Обниму себя. И силы появляются. И уверенность в себе. Это мой заботливый внутренний родитель поддержал моего внутреннего ребёнка, сказал ему добрые слова, дал не критику, а поддержку.
Когда на сессии удаётся заприметить проявления внутреннего ребёнка клиентки, то я невероятно радуюсь. Как я это вижу? В глазах появляется блеск, в голосе энергия, а в теле расслабление.
Если вам кто-то хотя бы раз сказал, что другие успешнее вас, не верьте. Возможно, другие научились верить в себя. И вы тоже сможете это сделать.
Здесь есть нюанс. Самому это сделать непросто. Ведь это неверие в свою красоту и уникальность родилось в детстве и укреплялось годами. Мозг охраняет под психологическими защитами любые пути к освобождению от неуверенности. Поэтому и нужен специалист, который бережно проведёт по дороге к обретению вашей самоценности и даст ту необходимую опору на себя, которой никогда не было.
Тогда внутренний ребёнок будет свободным, спонтанным и живым. Это значит, что перед вами откроется много других возможностей, вы сможете увидеть множество вариантов решения той или иной задачи, а любой провал не будет восприниматься трагично.
