Неуверенность, страхи и комплексы появляются, когда мы впервые приступаем к новому делу, приходим в новый коллектив, выступаем на публику и т.д. Всё потому, что ещё нет опыта в том, что начинаем делать. И многие люди отступают назад перед неуверенностью и страхом провала.
Если в детстве вас очень редко или никогда не хвалили, а требовали от вас большего, то неуверенность развивается в геометрической прогрессии. Однако в некоторых людях с детства заложено упорство, и они изначально верят в себя, несмотря на внешнюю оценку окружающих людей. Я относилась к первой категории, которую крайне редко хвалили родители, я практически и не помнила, когда они это делали. Я была очень зажатым ребёнком, боялась выражать своё мнение, мне казалось, что я не важна в этой жизни. Много страхов и неудовлетворённость родительскими ограничениями всё же не останавливали меня в поиске себя. В глубине души я чувствовала, что мир совсем другой, есть некое таинство, где много возможностей, и мне непременно нужно попасть туда. Мои родители вовсе не деспоты, я росла в обеспеченной семье и ни в чём не нуждалась. Просто мама с папой хотели лучшего для меня, и поэтому направляли меня по ому пути, который ститали будет самым оптимальным, а мне хотелось идти своим путём. Поэтому в 14 лет я покинула родительский дом и уехала за 2000 км учиться в другой город и идти своим путём. Неуверенность в себе долго была моим спутником, я чувствовала, как люди пользовались этим, но не понимала, почему и как я могу это изменить.
В этой статье поделюсь с вами ответом на вопрос — "почему" и "как изменить".
Оказывается, неуверенность в себе выдают три вещи, которые люди легко считывают с человека:
- Много слов.
- Много улыбок.
- Страх перед паузой.
Я всё это обнаружила в себе и замерла на пару мгновений, ведь всё это периодически ощущала, особенно тогда, когда бралась за что-то новое и пока не совсем понятное для меня. У кого то же самое — следуйте за мной, мне рассказали, что делать со всем этим богатством.
Принять и действовать по-другому:
- Начать чувствовать в себе уверенность вопреки всему. Моментов уверенности в жизни каждого более, чем достаточно.
- Перестать много говорить, сделать усилие над собой и слушать оппонента внимательно.
- Лёгкая улыбка на лице будет в самый раз.
- В момент паузы вспомнить приятный вкус (аромат кофе, вкус клубники или свой любимый вкус) — и придёт ощущения расслабления.
Итак, почаще молчим, меньше улыбаемся и спокойно воспринимаем паузу в разговоре.
Никогда нельзя признаваться в том, что не достаточно способностей и опыта. Способности развиваются по мере продвижения к цели. Если не знаем, как жить в состоянии уверенности, если его нет на самом деле — просто тренируемся жить по-другому (мы ведь как-то обрели навык неуверенности, пришло время действовать наоборот).
Почувствовать уверенность и действовать из этого состояния постоянно — шаг №1.
Выбор у нас невелик — жить, как придётся, или жить, как хотим.
Путь к "как хотим" требует инвестиций и смелости без уверенности и опыта воплощать свои мечты.
Я думаю, что это того стоит!
А вы как считаете?
