Ольга Алимова_50% по 22 февраля
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Психотерапевтическая кинезиология
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 40
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
А с паническим расстройством точно можно справиться?

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

А с паническим расстройством точно можно справиться?

68 просмотров

В конце каждой сессии я часто спрашиваю у клиентов о том, с какими чувствами они заканчивают встречу, и что было для них важно. И я заметил, что люди, которые обращаются с паническим расстройством, на первой сессии часто говорят: "Для меня самым важным было то, что я понял(а), что с этим можно справиться".

То, что для меня кажется само собой разумеющимся фактом, для многих новое и удивительное. И я тоже удивляюсь, почему до сих пор есть сомнения в том, что с паническим расстройством можно справиться.

На мой взгляд, есть как минимум две проблемы:

  • Первая связана с неудачным опытом лечения. Часто, потому что лечат не то, что нужно.
  • Вторая — с непониманием того, что такое паническое расстройство. И тогда вокруг панического расстройства возникает аура таинственности и уникальности: человек знает симптомы, знает, что они ему не навредят, но откуда и почему всё это взялось — не знает.

Об этом дальше и напишу.

Первая проблема: неудачный опыт лечения

Паническое расстройство — это расстройство с яркими телесными проявлениями (кружится голова, пульс учащается, руки немеют, ноги ватные, дыхания не хватает, ощущение потери сознания), но оно всё-таки психическое.

И для многих это странно: "Как так может быть, что психическое состояние приводит к таким сильным телесным симптомам?" Отсюда и ощущение, что дело не в психике, а в теле.

И часто вначале пытаются лечить тело. В итоге лечение не помогает. И это нормально, потому что не получится избавиться от панического расстройства, если его лечить ноотропами, массажем и электрофорезом.

Получив неудачный опыт, многие начинают думать, что ситуация безнадёжная. Что сами виноваты: что-то происходит, а они не могут "взять себя в руки".

Нет, дело не в вас. Это просто неудачный опыт. Такое бывает, это нормально. Вы не обязаны были с самого начала знать, что делать. Вы делали то, что должны: обращались за помощью, искали, пробовали. Вы не виноваты.

И понятно, что человек устаёт, и руки опускаются, потому что начинать всё сначала непросто. Но через это проходит большинство. Хотя сейчас, мне кажется, время между обращением к терапевту и приходом к психологу, психиатру, психотерапевту сокращается.

Если вы сталкивались с паническими атаками, поделитесь, сколько прошло времени, прежде чем услышали что-нибудь вроде: "С вами всё в порядке. Это у вас в голове. Попробуйте обратиться к психиатру/психотерапевту/психологу".

enlightenedС паникой справиться можно, если дойти до профильного специалиста. Когда это происходит, то появляется шанс на избавление от расстройства. И здесь уже многое начинает зависеть от человека.

Вторая проблема: что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство — это невротическое расстройство.

А невротическое расстройство — это функциональное, обратимое, психогенное расстройство.

Уже в самом определении указано — обратимое. Это значит, что можно избавиться.

Функциональное. Человеку кажется, что сердце остановится, потому что с ним что-то не так, а головокружение связано с опухолью или разорвавшимся сосудом. Проходит обследование, а ему говорят — "здоров". Но симптомы-то у него есть. Это называется функциональным нарушением: функция органа сбоит, но сам он в порядке. Т.е. есть некоторая имитация нарушений работы организма, но в действительности всё ок.

Психогенное — значит вызвано психологическими причинами: тяжёлые эмоциональные переживания, неудовлетворённые потребности, недостигнутые цели, невосполнимые утраты, неудовлетворительные отношения и т.д. Если сильно упрощать, то это некоторые стрессовые ситуации, которые вызывают большое напряжение, и совладать с которыми не получается.

В итоге, если паническое расстройство — это невротическое расстройство, а невротическое расстройство носит функциональный и обратимый характер и вызывается психологическими причинами-> то, разобравшись с этими психологическими причинами, вы обязательно избавитесь от панического расстройства.

enlightenedЭто справедливо именно для панического расстройства. Не забываем о важности первоначальной диагностики, потому что панические атаки могут быть при разных нарушениях.

Если самостоятельно не удаётся разобраться, в чём дело, и есть мысли: "Где собственно, стресс-то?! Хорошо ведь живу…" — идите на психотерапию.

От панического расстройства избавиться можно. На мой взгляд, если поставили диагноз — паническое расстройство, то можно радоваться. Потому что это одна из немногих вещей, которая хорошо поддаётся коррекции. А зачастую, если уделить этой проблеме достаточно времени, то и качество жизни можно улучшить.

Остались ли у вас сомнения в том, что с паническим расстройством можно справиться?

Автор
 Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
1 ноября 2020.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж).
Направления
 Психология здоровья,   Психосоматика,   Психотерапия,   Самопознание,   Управление эмоциями.

Статьи автора

Как быть спокойнее в ситуации стресса? 

Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж)

"Произошла стрессовая ситуация, я чрезмерно нервничал, тревожился, суетился, переживал. Как бы мне стать спокойнее?"

Если вы тоже об этом задумываетесь, предлагаю поразмышлять над следующими моментами.

  1. Задаться вопросом: "Нет ли у меня убеждения, что в стрессовой ситуации я должен не растеряться?… Читать дальше
1
Комментарии
0

Современные факторы тревоги 

Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж)

Говорят, сейчас у людей много тревоги. Но тревога — нормальная реакция, поэтому думаю, что её хватало во все времена. Просто когда-то давно люди могли чувствовать тревогу, потому что их мог съесть медведь, а теперь — что уволят с работы.

Дальше коротко о некоторых современных факторах тревоги.

*Часть… Читать дальше

1
Комментарии
0

Как понять сновидение? 

Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж)

Про сон сейчас гораздо больше информации, чем про сновидения. Известно, что сон важен, что недостаток сна может приводить к негативным последствиям, что во сне мозг продолжает работу, что происходит переработка и реорганизация информации и т.д.

А что со сновидениями? Почему мы их видим? Зачем? Сообщают ли… Читать дальше

1
Комментарии
0

Что значит "жить здесь и сейчас"? 

Владимир Андреевич Цуранков (Воронеж)

Думаю, многие слышали призыв "жить здесь и сейчас", дабы не пропустить единственную жизнь. И часто это преподносится в ключе сиюминутного гедонизма: лучше получать удовольствие и удовлетворять текущие потребности, чем ограничивать себя ради какого-то будущего. Назовём это "позитивной" трактовкой.

Но… Читать дальше

3
Комментарии
0
Другие статьи автора 36

Читайте также

Полюбите себя 

Александр Иванович Ковылин (Новокузнецк)

Не секрет, что началом многих тяжёлых заболеваний является какое-то несчастье или длительное нервное напряжение. Стресс, одним словом. О том, какую роль неприятности, случающиеся с нами, играют в так называемых соматических болезнях, то есть болезнях не души, а тела, мы беседуем с ассистентом кафедры… Читать дальше

9
Комментарии
0

Почему вы заболели? 

Павел Колесов (Томск)

Данный вопрос вряд ли у кого-то вызовет затруднение. Если вы расклеились, не говоря уже о хронических болезнях, то наверняка имеете в запасе несколько убедительных причин. Где-то надуло, где-то ливень промочил, где-то врач не долечил. Одним словом, есть, кого поругать и на что свалить. Это типичная… Читать дальше

4
Комментарии
0

Панические атаки: что это, и как с ними бороться? 

Екатерина Олеговна Оксанен (Санкт-Петербург)

Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами: учащённым сердцебиением, сухостью во рту, тошнотой, потливостью, болями в груди. В отличие от фобий приступы страха не связаны с каким-то объектом или ситуацией, они развиваются на ровном месте. Проще… Читать дальше

14
Комментарии
1

Знаете ли вы, что такое заболевание, как рак, можно проанализировать как с медицинской, так и с духовной точки зрения? 

Лиз Бурбо (Канада)

Действительно, рак так же, как и другие заболевания, имеет духовный смысл, и нам следует по-другому взглянуть на эту губительную болезнь, изменив своё представление о ней.
Я провела активные исследования на эту тему, и сегодня я убеждена, что неслучайно эта болезнь всё больше и больше распространяется… Читать дальше

2
Комментарии
1

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Анастасия Светлая по 2 февраля

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Консультации по мануальной терапии
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Изготовление персональных амулетов, талисманов, оберегов, мандал 
Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Индивидуальные сессии: предназначение, реализация, деньги 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Магазин "Артефакты" 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Святочные гадания 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Все услуги

Популярные статьи

19 января забытый ведический праздник Водокрес, Водосветие 
В данное время планета просыпается, человечество освобождается от шор и морока…
Почему брать лучше, чем давать? 
Как бы эгоистично это не звучало, но для психологического здоровья нужно уметь брать…
Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/a_s_panicheskim_rasstroystvom_tochno_mozhno_spravitsya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?