Каждый из нас мечтает иметь надёжных друзей, с которыми мы чувствовали бы себя максимально открыто и комфортно. Однако в нашу жизнь порой приходят люди, которые, укрепившись в статусе друзей, начинают проявлять отнюдь не самое дружелюбное поведение. И вроде ничего такого… явной агрессии в свой адрес вы не слышите, однако… что-то явно настораживает.
Давайте разберёмся, по каким признакам можно вычислить такого токсичного "друга", общение с которым не только не даст вам никаких ресурсов, но и навредит самооценке, а также вытянет из вас много сил и жизненной энергии.
- Комплименты, которые… не совсем комплименты.
- "Вау, у тебя такой красивый маникюр! Боюсь представить, сколько это стоило. Я бы на такой не потратилась".
- "Ты такой красивый торт испекла! Здорово! Я, правда, такое никогда не пеку, слежу за своим весом".
Вам как бы сделали комплимент, но между строк отчётливо читаются фразы: "фи, ты тратишь деньги на ерунду" или "ешь как бегемот".
Кажется, что человек делает это специально? Скорее всего, вам не кажется.
Пришла пора задать себе ряд вопросов:
- Какие эмоции возникают у меня, когда я нахожусь рядом с этим человеком?
- Они положительные или отрицательные?
- Было ли так раньше?
- Если нет, то когда вы стали замечать токсичное поведение?
- Что даёт вам этот человек, какими ресурсами наполняет?
- Не тратите ли вы на него больше своей энергии, чем он на вас?
- Что будет, если этот человек исчезнет из вашей жизни? Что вы при этом почувствуете?
- Извинения, которые звучат как обвинения.
Друг постоянно нелестно отзывается о вашей жене или детях? Подруга отпускает неуместные шутки в ваш адрес? Да, все мы люди, и всякое бывает, но если мы дорожим человеком, то поспешим искренне перед ним извиниться и загладить свою вину. Однако, если в ответ вы регулярно слышите что-то вроде: "Да чё такого-то?! Нашёл, на что обижаться (ха-ха)", "Ой, ну извинииии, какая ты обидчивая стала, и слова не скажи", — и всё в таком духе, стоит задуматься, является ли такое поведение нормой.
Если ваш друг дорожит отношениями, то вряд ли он будет отпускать подобные ироничные недоизвинения.
- После разговора с другом становится легче. Но не от того, что вы выговорились, а от того, что наконец-то этот разговор закончен.
Если в последнее время после ваших бесед вы чувствуете, что раздражены, наполнились негативом и были только рады нажать отбой на телефоне, то, скорее всего, вы имеете дело с токсичным другом. Задайте себе вопросы, перечисленные выше.
- Доверенная другу информация вдруг стала достоянием общественности.
Если ваш друг распускает о вас слухи за спиной или разглашает информацию, которую вы рассказали ему по секрету, как человеку, которому доверяете — это серьёзный сигнал о том, чтобы задумать о качестве вашей дружбы.
Так ли хорошо вы знаете этого человека?
Случалось ли подобное раньше?
Общается ли с ним кто-то из ваших общих друзей, и как он о нём отзывается?
Возможно, в вашем окружении уже давно намекали на то, что этот человек неискренне к вам относится?
- Друг постоянно опаздывает, отменяет встречи в последний момент или переносит встречу на крайне неудобное для вас время.
Такое поведение говорит о том, что человек обесценивает вас и ваше время, а также не дорожит вашими отношениями. Присмотритесь к нему. Как часто такое происходит? Как обычно вы на это реагируете и какие эмоции при этом испытываете?
Если кто-то из вашего постоянного окружения ярко демонстрирует все перечисленные черты, стоит подумать о том, есть ли место в вашей жизни для этого человека, и действительно ли такие отношения являются дружбой.
Окружайте себя только теми людьми, с которыми вам приятно, комфортно, и которые ценят вас и ваши личные границы!
