Ольга Баринова

Регион
Москва, Россия.
Должность
Тренер (ИП Баринова О.А.).
Практикует
Женские практики,  Методики В.Синельникова.

Статьи автора

ОльгаБаринова

Обычный день жителя столицы включает в себя миллионы активностей. Начинается всё со звонка будильника, а дальше понеслось: детей поднять, собрать, по школам, садам развести и бегом на работу. Там тоже тишины и спокойствия не наблюдается. В конце рабочего дня — транспорт, социальные сети, полезное и не… Читать дальше
2
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Тоска — состояние, когда прекращает радовать всё происшедшее вокруг, когда сознание затуманивается различными, вроде беспричинными, наплывами тяжести и безысходности. Кажется, что вот так будет всегда, а то и ещё хуже. Не буду говорить и рассуждать о причинах. Причин может быть много, и, пытаясь разобраться… Читать дальше
3
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Так уж получилось, что в детстве меня постигло множество страшных событий, травмирующих психику. Психика, как водится, сработала защитным механизмом и закрыла многие чувства, возможность переживаний и наполнила меня чудесным миром фантазий, который ничего не имел общего с реальной жизнью.
Так живёт… Читать дальше

0
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Работа с собой в ситуациях критики и неудач

Критика и неудачи!
Знаете, мы часто доходим до зрелого возраста с огромным багажом детских реакций. Некоторое время назад помогала подруге разобраться в вопросе падения собственного Я в неудачах и ситуациях, когда человек подвержен критике.
Хорошо, когда… Читать дальше
7
Комментарии
0
ОльгаБаринова

В декабре месяце вся ленты социальных сетей погружаются в посты типа "подвела результаты года…", "а что же я достигла в этом году?"…
Не всегда удаётся именно в декабре подвести итоги, а кто-то просто не привык и даже не пробовал этого делать. Я в далёком 2014 году попробовала первый раз раписать… Читать дальше

0
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Я прошла 2,5 года психотерапии и отлично научилась разбираться и справляться с тем, что приходит в тех или иных обстоятельствах.

Во-первых, я чётко поняла, что мощные эмоциональные реакции — это не реакции меня сегодняшней, не реакции взрослой женщины. Настоящие реакции, мои сегодняшние, они тихие… Читать дальше
2
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Утренние страницы — сложный, но очень полезный и нужный инструмент для тех, кто старается познать себя. Для тех, кто пытается заглянуть глубже в суть своих переживаний, выявить истинные желания и стремления. Я веду утренние страницы уже четыре года. Четыре года каждое утро я сажусь записывать свои… Читать дальше
2
Комментарии
0
ОльгаБаринова

У вас тоже такая ситуация, что сотрудников стало меньше, а обязанностей на каждом оставшемся вдвое больше?!

Все теперь в одной лодке, и от эффективности работы каждого будет зависеть, выстоит ли бизнес, вырастет ли, и как быстро восстановится.

Сейчас как никогда вопрос эффективности распределения… Читать дальше

0
Комментарии
0
ОльгаБаринова

Одиннадцать лет назад я пришла работать в компанию, где темп и сумасшедший ритм работы просто захлестнули меня. Целей и задач было определено в разы больше, чем можно физически сделать. Однако крупные компании всегда дают инструменты для выполнения поставленных задач. Так я прошла свой первый тренинг… Читать дальше
2
Комментарии
0