Йога голоса и звукотерапия в Нижнем Новгороде (занятия по четвергам и субботам)

Четверг 17 ноября с 19 до 22 часов — звуковые медитации + песни

Суббота 19 ноября с 18 до 21 часа — йога голоса + релаксация под тибетские поющие чаши

• Практики звучания, которые помогут отпустить отжившее и наполниться энергией нового.
• Релаксация под тибетские поющие чаши
• Практики телесно-ориентированной терапии, дающие возможность наладить больший контакт с телом безопасно для организма.
• Обертонное пение. Это уникальный инструмент для медитации, успокаивает ум, останавливает внутренний диалог; несколько минут обертонного пения помогают снять эмоциональное напряжение и сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях
• Целительные песни. Они помогут осознать пространство вашей собственной жизни: покажут где у вас проблемы и как расчистить место для нового. Скрытые в подсознании эмоциональные травмы могут не давать покоя и мешать жить. А в пении мягко происходит их растворение.

Для практики достаточно того голоса, которым вы говорите, и того слуха, которым вы слышите обычную речь.

Подробнее о форматах и содержании занятий

Йога голоса и тренинги по звукотерапии — это разные занятия с разным наполнением и с разными задачами. Хотя и пересечений, конечно, много между ними.

Йога голоса

Занятия по йоге голоса направлены на телесное проживание звука и релаксацию, расслабление тела и успокоение ума.

Это звуковые медитации, техники из телесно-ориентированной терапии, обертонное пение, шавасана под поющие чаши и колокольчики.

Йога голоса хорошо помогает снять напряжение. Придя на занятие после рабочего дня, ты получаешь восстанавливающий эффект, как будто отдохнул — съездил за город, в лес. Стабилизируется эмоциональное состояние.

Под звучание собственного голоса с определёнными настройками или вибрацию поющих чаш мы погружаемся внутрь, достигаем внутреннего фундамента, который даёт устойчивость душе и телу. Соединяемся с ресурсом внутреннего спокойствия.

Тренинги по звукотерапии

Тренинги по звукотерапии частично тоже включают в себя упражнения из йоги голоса, когда мы работаем со звуком разными способами. Но половину занятия мы поем.

Работаем со старинными песнями, как со способом прожить недопрожитые чувства и состояния, которые фоном влияют на нашу жизнь. Вывести наружу подавленные эмоции.

С помощью песен ты получаешь новый опыт и новые переживания. Осваиваешь знания и стратегии, заложенные в песнях предыдущими поколениями, которые помогали им жить.

В песнях мы работаем с архетипами. Они простраивают наше мировосприятие, восстанавливая природную, естественную для нас систему отношений с миром и другими людьми.

Песни активируют внутри культурный код, который является основой нашей личности. Это даёт устойчивость к разным жизненным, часто стрессовым ситуациям. Ты начинаешь понимать что есть что, как относиться к событиям, разворачивающимся вокруг тебя.

Какие стратегии поведения ведут к замораживанию чувств и угасанию, а какие к наполнению жизненной силой.

По сути, работа со звуком в том или ином формате, пение песен или звучание — это всегда про жизнь.

Про расширение и разворачивание души и связь с духом.

Про то, чтобы позволить себе звучать и жить.

Звучим по четвергам и субботам.

Четверг — с 19 до 22 — тренинг по звукотерапии.

Суббота — с 18 до 21 — йога голоса.

Стоимость — 1100 при внесении предоплаты, 1400 при оплате на месте.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»