Дыхательный тренинг "Вдохновение"

"Вдохновение" — базовый дыхательный тренинг Европейской Школы Дыхания.

На нём мы знакомим с основными дыхательными техниками, появившимися у нас в России с 1989 по 1999 годы. Три техники к нам пришли с запада, и одна родилась в России.

Эти техники:

• ребёфинг,
• холотропное дыхание,
• вайвейшн,
• свободное дыхание.

Дыхательных техник в наше время много, часть из них базируется на восточных техниках дыхания, а другие — на западных. И наш тренинг создан для того, чтобы узнать и, возможно, понять разницу между техниками дыхания, узнать отличия восточных и западных техник дыхания.

Мы предлагаем вам познакомиться с современными западными дыхательными техниками. У каждой техники есть автор, своя история появления и есть цель. Всё это мы расскажем на тренинге в первой части.

Далее у вас будет 40–50 минут дыхательной сессии — вы попробуете на себе что это такое, под присмотром опытных инструкторов. После этого будет шеринг с чаепитием и ответами на появившиеся вопросы.

Вести тренинг будут инструктора Европейской Школы Дыхания, с опытом использования дыхательных психотехник более 25 лет.

Для чего эти дыхательные техники можно применять:

• для быстрого погружения в свой внутренний мир;
• если у вас накопились повторяющиеся события в жизни, и вы решили понять и изменить их;
• осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность своей деятельности;
• что-то индивидуальное, специфическое — об этом лучше по телефону или на тренинге.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»