Авторский тренинг "Эффективное развитие памяти и креативности". 1-я ступень

Единственное сокровище человека — это его память. Лишь в ней — его богатство или бедность. Адам Смит.

В результате тренинга вы:

• Узнаете, как запоминать с первого раза тексты, речи, статьи.
• Узнаете, как запоминать длинные последовательности цифр (например, суммы контрактов, цены, графики выполнения работ, финансовые планы компании, годовые обороты конкурирующих фирм и т.д.).
• Научитесь приёмам использования скоростной памяти на деловых встречах и на отдыхе.
• Приобретёте уникальные навыки запоминания большого количества иностранных слов (25 иностранных слов с первого прочтения, на любом языке, включая иероглифы и арабскую вязь).
• Научитесь приёмам запоминания имён, фамилий, лиц людей. Существенно разовьёте различные параметры своего внимания.
• Овладеете навыками эффективного управления своей работоспособностью (научитесь быстро настраиваться на работу, связанную с повышенной ответственностью, отдыхать за очень короткое время, бороться со стрессом).

Методика Татьяны Мазиной активизирует работу правого полушария головного мозга, открывая доступ к резервным возможностям памяти, внимания, креативности, саморегуляции.

Методика поможет вам:

• Владеть технологией запоминания и воспроизведения необходимой информации.
• Запоминать тексты любой степени сложности в полном объёме.
• Создавать и использовать карты памяти для работы с большими объёмами информации.
• Запоминать точную информацию с однократного восприятия: 50 иностранных слов, 50 цифр в нужной последовательности, 20 фамилий, 100 незнакомых лиц, названий, терминов.
• Надёжно сохранять информацию в памяти на неограниченный срок.
• Улучшить внимание, концентрацию и работоспособность, расширить творческие возможности.

Основные этапы тренинга:

• Проверка изначальной способности к запоминанию текстовой, цифровой, знаковой информации. Одному из нас проще использовать для запоминания слух, другому лучше запоминать тактильные ощущения, третий включает зрительную память. Иначе говоря, мы обладаем разной способностью к запоминанию. Но, не смотря на это, мы имеем одинаковые возможности развивать все виды памяти.
• Изучение памяти. Анализ, структура памяти, основные элементы, правила запоминания нужной информации, овладение специальными приёмами и способами увеличения объёма памяти, изучение мнемотехники (ассоциативное запоминание) и эйдотехники (образное мышление и воображение).
• Изучение внимания. Объекты внимания, понятие сосредоточенности, концентрации и устойчивости внимания, его функции и виды. Анализ причин рассеянности, переключения внимания. Развитие способности удерживать в центре внимания несколько объектов, способы улучшения внимания.
• Практические занятия. Системы запоминания разных видов информации, многообразные формы обработки информации — чтение, счёт, мышление, ощущения. Работа с иностранными словами и текстами. Методики повторения, специальные упражнения тренировки памяти.

"Мазина позволяет сделать прорыв в жизни и в мышлении: сначала ты, после 1 дня семинара, понимаешь, что можешь легко запомнить набор из 30–100 цифр, после 2 дня — последовательность из 100 картин или карт, или текст любой сложности, после 3 дня — что можешь учить 3 языка одновременно или один, но за пару месяцев, потом переживаешь опыт управления своим психофизическим состоянием и многое, многое другое. Всё это — результат работы нашего мозга, и вся наша жизнь, всё материальное и нематериальное вокруг нас есть продукт наших мыслей. Ты на своём опыте убеждаешься в том, что "вначале было слово", — Алексей Молвинский (успешный менеджер, бизнес-тренер).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»