Михаил Борисович Лесков

Практика йоги Айенгара с 2011 года. Преподавание с 2013 года.

Йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара — уникальный подход к обучению людей хатха-йоге признан как наиболее целостная, физиологичная и безопасная система. Йогу Айенгара называют самой "интеллектуальной" йогой. В приоритете метода не скорые достижения определённого состояния (например, сесть в позу лотоса ценой травмы колена), но правильное и точное выполнение асан (физических поз) с целью обретения телесного, эмоционального и ментального здоровья. Данное направление йоги подходит людям любого пола и возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Именно по этим причинам йога Айенгара на сегодняшний день является одной из самых уважаемых и известных в мире.

Обучается на курсах для преподавателей, проводимых Ассоциацией йоги Айенгара в России (Ольга Ильинская, ведущий преподаватель йоги Айенгара, Москва). Регулярно посещает мастер-классы ведущих российских преподавателей йоги Айенгара.

Тема: "Построение связей между наклонами, прогибами и перевёрнутыми позами. Связи в теле. Как работать с ними в личной практике." и "Углубление практики пранаямы Уджайи 5,6,7,8, Нади Шодхана, Капалабхати." 2014 год, мастер-классы Сергея Михайлова (ведущий преподаватель йоги Айенгара в России, Санкт-Петербург).

Тема: "Развитие осознанности внутреннего тела: действие грудины" и "Развитие осознанности внутреннего тела: три диафрагмы". 2015 год семинар Егора Ротова (основателя и руководителя Уральского Центра Айенгар йоги, Екатеринбург).

Регулярное обучение на методических классах в Красноярском центре йоги Айенгара.

Высшее техническое образование. В настоящее время аспирант технического направления.

Ведёт ознакомительный класс, класс "Здоровая спина", индивидуальные занятия. Михаил умеет объяснять просто сложную практику йоги.

Так же ведёт приём Висцерального массажа и Юмейхо Коцубан массажа. Прошёл обучение у основателя метода висцеральной терапии Огулова Александра Тимофеевича. Состоит в Ассоциации висцеральных терапевтов. Обучение оздоровительной системе Коцубан Юмейхо прошёл в центре Щебенькова Владислава Юрьевича. Имеетеся свидетельство о подготовке в сфере оздоровления Российская профессиональная медецинская ассоциация. Вот уже 3 года ведёт частную практику массажа живота, общий стаж массажа 5 лет разных направлений.

Висцеральная хиропрактика (висцеральная — внутренняя, хиро — рука, практика — действия) метод Огулова А.Т.  — это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счёт этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств, повышается сопротивляемость организма к болезням.

Коцубан Юмейхо (коцубан — выравнивание жизненных сил, юмейхо — тазовые кости) метод Масаюки Сайонджи — является синтезом мануальной практики целителей востока и глубокими познаниями человеческой природы современной медицины. Во время сеанса Коцубан Юмейхо прорабатываются все суставы от головы до пальцев ног, разминаются мышцы всего тела, идёт воздействие на основные нервные "стволы", которые, как правило, совпадают с энергетическими меридианами человека. Расслабляющий массаж лица, головы отлично снимает эмоциональное напряжение. Все приёмы в Юмейхо-терапии выполняются мягко, во время различных манипуляционных действий возникает характерный суставной щелчок, но при этом массируемый не испытывает боли или дискомфорта.

Использование Висцерального и Юмейхо массажа позволяет улучшить состояние при следующих функциональных ослаблениях органов:

• Желудочно-кишечные нарушения;
• Печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;
• Почечные нарушения;
• Опущение внутренних органов;
• Области малого таза (простатит);
• Гинекологические проблемы;
• Остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах;
• Облегчение цефалгий (головных болей);
• Дыхания и дыхательных путей;
• Грыжи;
• Уха, горла, носа;
• Нарушения ротовой полости (дефекты речи, заикание, храп).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»