Юлия Буката

Юлия соединяет два взгляда на человека — психологический и телесный. Как клинический психолог она знает, как переживания и жизненные убеждения формируют наши реакции. Как тренер по стретчингу видит, как те же переживания проявляются в осанке, дыхании и движении.

На занятии Юлия не "исправляет" тело, а помогает его услышать: заметить, где вы сжимаетесь, что в этот момент чувствуете и что хочется сделать с этим напряжением. Можно выбрать свою амплитуду, сделать паузу или пропустить движение. Специальная физическая подготовка не нужна.

Базовое образование — клиническая психология (специалитет, 2015). Дополнительно Юлия прошла профессиональную переподготовку по психосоматике в РУДН и по программе "Тренер по стретчингу", а также повышение квалификации по клинической психологии в онкологии и психолого-социальной работе с зависимыми людьми.

"PRO Жизнь Души" — проект Юлии Буката о внимании к себе, своим чувствам и потребностям. Он объединяет занятия "Движение души", психологические консультации, телесно-ориентированную терапию, творческие встречи и выездные программы.

В основе проекта — работа с психикой через тело и разговор. На встречах можно исследовать своё состояние, замечать привычные реакции и пробовать по-другому обращаться с собой.

"Движение души" — направление стретчинга внутри проекта: небольшие группы на Васильевском острове и на Парнасе.

Образование

2015 — Институт специальной педагогики и психологии, Санкт-Петербург. Специалитет "Клиническая психология", квалификация: психолог, клинический психолог, преподаватель психологии.

2023 — курс "Доказательная психосоматика заболеваний" по авторской методике Тимофея и Галины Кармацких, система комплексного самовосстановления KLAVIS, Москва.

2024 — профессиональная переподготовка, РУДН имени Патриса Лумумбы: "Современная психосоматика. Психологические причины и методы восстановления", 500 часов. Право на профессиональную деятельность в сфере психологического сопровождения психосоматических расстройств.

2024 — повышение квалификации, Санкт-Петербургский медико-социальный институт: "Психолого-социальная работа с зависимыми людьми", 72 часа, и "Практика психолого-социальной работы с зависимыми людьми", 72 часа.

2024 — школа консультантов по химической зависимости, Санкт-Петербург: консультирование зависимых, проблемы выздоровления и срыва, семейные аспекты зависимости, групповая психотерапия, программа "12 шагов".

2025 — повышение квалификации, АНО "НИИДПО": "Клиническая психология в онкологии. Организация и технологии реализации психосоциальной и медицинской помощи пациентам онкологического профиля", 144 часа.

2025 — онлайн-практикум по системе психологических векторов, Системная психология Михаила Бородянского.

2025 — профессиональная переподготовка, АНО "НИИДПО": "Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий", 340 часов, квалификация "Тренер по стретчингу".

С чем можно обратиться

Стретчинг и тело

• стретчинг для души: групповые занятия, 60 минут, группа до 10 человек;
• индивидуальный стретчинг в зале или с выездом на дом;
• ТОТ — телесно-ориентированная терапия.

Психологические консультации

• индивидуальные консультации: семья, отношения на работе, одиночество и поиск партнёра, восприятие внешности, длительная усталость, расхождение желаемой и реальной жизни;
• семейная консультация для пары или семьи;
• психосоматика: психологическое сопровождение при переживаниях о здоровье;
• психологическое сопровождение при онкологическом заболевании — для самого человека и его близких;
• поддержка при утрате и в период ухода за тяжело больным близким;
• консультирование при химической зависимости: для самого человека и для его семьи, поддержка в выздоровлении и профилактика срыва.

Встречи и выезды

• нейрографика в группе;
• вводные встречи и практики;
• выездные программы и ретриты.

Психологическое сопровождение не заменяет медицинского обследования и лечения.

Где проходят занятия

Групповые занятия по расписанию: вторник 19:15–20:15 — ONE LAB FITNESS, наб. реки Смоленки, 3к1; воскресенье 17:00–18:00 — Privet_ya_serj, ул. Архитектора Белова, 6к2.

Консультации — очно в кабинете на Васильевском острове, 5-я линия, 54. ТОТ — очно, д. Сярьги. Индивидуальный стретчинг — в зале, после первого занятия возможен выезд на дом.

Выездные программы: ближайшая — ретрит "PRO Тело и опору", 31 октября — 1 ноября 2026, п. Сярьги.

Стоимость

Стретчинг для души, группа, 60 минут

Первое занятие для нового участника — 800?; разовое — 2 000?; абонемент на 4 занятия — 6 800?, на 8 — 13 100? (срок 30 дней).

Индивидуальный стретчинг, 60 минут

Разово — 8 000?; 4 занятия — 30 000?; 8 занятий — 56 000?; с выездом на дом — 10 000?.

Консультации и терапия

• Индивидуальные консультации, в том числе сопровождение при онкологическом заболевании, утрате и зависимости — 8 000 руб., 55 минут.
• Семейная консультация — 13 000–15 000 руб., 55–90 минут.
• ТОТ — телесно-ориентированная терапия — 10 000 руб., 60 минут.
• Психосоматика: сопровождение при переживаниях о здоровье — 10 000 руб.

Встречи и выезды

• Нейрографика в группе — 1 400 руб.
• Вводная встреча "Стретчинг для снятия напряжения", 23 октября — 800 руб.
• Ретрит "PRO Тело и опору", 31 октября — 1 ноября — 17 900 руб. с человека.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»