Аюрведическая программа "Бережно худеем на 5–15 кг" в подмосковном Санатории

Все мы знаем, что чаще всего лишние килограммы — это результат малоподвижного образа жизни, еды "на бегу", постоянных стрессов и перенапряжения. Кажется, чтобы похудеть, надо больше двигаться, питаться правильно и "не переживать по пустякам". Но реально ли выполнить эти рекомендации в современном мире? Особенно жителям мегаполиса?!

Решением часто становятся краткосрочные диеты. Каждый килограмм уходит медленно. А как только диета заканчивается, вес быстро возвращается. 5–10 кг то исчезают, то снова возвращаются.

В результате падает мотивация к снижению веса, портится настроение, могут появиться или усугубиться проблемы со здоровьем.

Что делать? Попробовать аюрведическую программу.

Программа будет особенно полезна, если вы хотите:

• похудеть быстро (средний результат 5–15 кг в течение 1,5–3 недель);

• нормализовать обменные процессы, чтобы лишний вес не возвращался;

• научиться питаться вкусно, правильно и сбалансированно, узнать, какие продукты благотворно влияют на ваш организм, а какие вредят ему;

• расслабиться и отдохнуть, поскольку именно перенапряжение и стрессы являются одними из главных причин набора лишнего веса;

• освоить медитативные и йога-практики, которые лучше всего подойдут именно вам, чтобы в дальнейшем легче справляться с эмоциональными перегрузками (и не "заедать" их).

Чем аюрведа может помочь при снижении веса?

Аюрведа — это традиционная древняя индийская медицина. Более 1 000 000 человек во всем мире доверяют ей.

Аюрведа предлагает принципиально иной подход к проблеме снижения веса. Программы направлены на нормализацию обменных процессов, очищение организма от токсинов, восстановление ресурсов, обучение справляться со стрессами с помощью специальных практик. При таком подходе похудение становится следствием. Хоть и очень приятным.

Средний результат за 1,5–3 недели программы 5–15 кг. Звучит, как чудо.

Похудение на 5–15 кг за две-три недели? Разве это не вредно?

Резкое похудение опасно только в домашних условиях. При расщеплении жировой ткани в организм попадают токсины. Не имея возможности справится с ними, организм сам себя отравляет. К тому же при резком похудении кожа не успевает сокращаться, теряет эластичность, становится дряблой.

Специалисты аюрведы категорически не рекомендуют резкое похудение в домашних условиях, поскольку без помощи специалистов сложно избежать опасных последствий.

Процедуры в программе "Бережно худеем на 5–15 кг" в аюрведическом центре подобраны таким образом, что они помогают организму справиться с потенциальными негативными последствиями быстрого похудения.

Массажи, процедуры очищения и аюрведическое питание помогают организму высвободить и вывести токсины без вреда. Вы не просто теряете вес. Вы нормализуете здоровье, обменные процессы. А снижение веса — это следствие.

Массажи, специально подобранные травы и масла поддерживают тонус кожи, делая её более упругой, помогая быстро сокращаться.

Почему стоит пройти программу похудения в Аюрведическом центре в Завидово Резорт?

• Во время программы вы находитесь в загородном отеле Zavidovo Resort. Никаких лишних стрессов и соблазнов фастфуда.

• Доктор составляет для вас индивидуальную программу. Это помогает сделать процесс похудения/очищения/восстановления максимально комфортным.

• Еду готовит повар — специалист аюрведы. Она усиливает эффект от процедур, помогая быстрее добиться результата (по желанию вы можете выбрать традиционное российское меню).

• За вами наблюдают врачи. Программа постоянно корректируется в зависимости от вашего самочувствия и результатов.

• Уверенность в квалификации персонала. В Аюрведа Атрея в Завидово работают специалисты из Индии, окончившие Университеты или другие учебные заведения Аюрведической медицины в штате Керала (Индия). Более 14 000 человек уже прошли лечение в центрах "Атрея Аюрведа" и оставили.

Что входит в программу?

С точки зрения индийской традиционной медицины, появление лишнего веса — это следствие нарушения метаболизма. Это означает, что работа в первую очередь ведётся над тем, чтобы вернуть организм в естественное, здоровое состояние. Для этого в программу входит комплекс процедур, направленный на нормализацию обмена веществ.

Очищение

Программа начинается с процедуры очищения. В качестве целительного средства здесь применяется масло Гхи. Масло содержит индивидуально подобранную комбинацию лечебных трав. Её составляет врач аюрведы в зависимости от состояния человека.

Массажи

Следующие процедуры — это классический массаж в 4 руки (Абъянга) и выпаривание в паровой бочке (Сведа).

Абъянга — массаж с использованием индивидуально назначаемого набора лечебных масел. Его выполняют одновременно два массажиста.

Сведана — воздействие на тело пара лечебных трав в специальной паровой бочке. Эти процедуры активируют выход токсинов из организма, делая процесс избавления от лишнего веса более интенсивным.

Слабительная терапия

Массаж и выпаривания занимают несколько дней, после чего наступает время следующего этапа. Вичерана — слабительная терапия, благодаря которой из желудочно-кишечного тракта легко и быстро выходит все лишнее. После этого организма готов вернуться к обычному питанию, конечно же, следуя рекомендациям врача. Уже на этом этапе заметно, как быстро и в то же время естественно уходит лишний вес. За дни очищения в среднем уходит от 6 до 8 килограмм! Кроме того, существенно улучшается и самочувствие, и настроение.

Дополнительные процедуры массажа

Чтобы закрепить достигнутый эффект в завершении назначаются два вида массажа — Абъянга и Удвартана. Абъянга — массаж с использованием масла, а Удвартана — порошковый массаж. Индивидуально подобранное масло и смесь трав, перемолотая в порошок, поддерживают тонус кожи. Благодаря чему она быстро сокращается. О том, насколько эффективны эти виды массажа, можно судить по тому, что за одну процедуру можно потерять до 500 грамм веса!

Не менее полезна (и приятна) процедура Широдара. Масло из специальной чаши льётся на лоб. Эффект удивительный. Уже после первого сеанса голова становится ясной, а вы чувствуете себя отдохнувшими.

Йога-терапия и медитация

У каждого человека причины лишнего веса могут быть разными. Исходя из этого, назначаются дополнительные процедуры. Например, если причиной потери формы стал стресс или хроническая усталость, поможет Йога-терапия (она отличается от классической Йоги!).

Что в результате?

В результате программы вы не только потеряете 5–15 кг, но, что не менее важно, поправите здоровье, очистите организм, поможете ему восстановиться, обретёте ясность ума, отдохнете.

От чего зависит результат?

Минус 5–15 кг за 1,5–3 недели — средний показатель. В каждом случае это значение будет меняться. Количество потерянных килограммов зависит от вашего изначального веса, пожеланиям по интенсивности программы, состоянию здоровья, готовности следовать рекомендациям специалистов на протяжении всей программы.

Всё так просто?

Да, всё просто, если вы уже знакомы с Аюрведой. И не совсем, если это будет ваш первый опыт. Некоторые процедуры очищения организма не всегда привычны для тех, кто только начинает знакомство с Аюрведой.

Но не стоит переживать из-за этого. На консультации доктор подробно расскажет о каждой процедуре и вместе с вами подберёт те, которые будут для вас комфортны. Можно начать с аюрведических массажей, йога-терапии и лечебных пропариваний в специальной бочке. Не торопитесь и всегда прислушивайтесь к своим ощущениям.