Наша жизненная роль. Часть №1: "Грабли"
Замечали ли вы, что на определённые события в своей жизни вы всегда реагируете одинаковым образом? Например, если на вас кричат — вы начинаете теряться, при этом не важно, кто кричит и где это происходит. Просто вы слышите крик — и у вас ступор. Или если вам что-то предлагают — сначала вы всегда отказываетесь. Независимо от того, что и кто вам предлагает. А может вы всегда любите настоять на своём, даже если знаете, что возможно не правы или ошибаетесь.
Бывает такое? Замечали ли вы у себя такую особенность поведения, что в некоторых типичных ситуациях и ваше поведение оно также типичное?Мы ещё это можем называть привычкой, психотипом, особенностью характера. Как будто вы играете некую жизненную роль. И чаще всего, мы даже не пытаемся понять, почему же так происходит и самое главное, можно ли это как-то изменить.
После таких ситуаций, когда мы анализируем произошедшее, мы искренне не понимаем, почему мы себя опять повели себя тем или иным образом. Сколько раз себе обещали, что будем реагировать по другому:
- Что вот теперь я не буду есть когда разозлюсь.
- Не буду кричать если ребёнок получит плохую оценку.
- Не буду расстраиваться если на работе будут неприятности.
И в сотый раз на те же грабли. Одна та же жизненная роль.
Почему же так происходит? Такое ощущение, что некая программа запускается, и пока мы её не выполним мы не можем осознанно действовать. Итак всё это происходит потому, что у нас есть некие роли в этой жизни.
Что же такое роли?
Мне очень нравиться, как Олег Матвеев определяет это понятие.
Итак, роль — это некий автоматический шаблон поведения, чаще всего неосознаваемый. Или ещё так: роль — это некая точка зрения принятая с намерением добиться той или иной цели.
Давайте разберём механизм появления таких ролей. И я вам это покажу на личном примере.
Смотрите, в детстве у меня часто выпивал папа. При этом я никогда не знала, когда это произойдёт в следующий раз. Каждый день, идя домой я не знала, что меня там ждёт. Именно в том момент у меня появилась роль "Быть всегда на чеку".
Смотрите, почему именно такая роль. У меня была цель — безопасность, и было намерение её добиться, и вот тогда я приняла для себя решение, что для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, я должна быть всегда начеку. Всегда готова к опасности.
На том жизненном этапе такая роль мне была необходима для элементарного выживания. Для сохранения моего психического здоровья. И она свою функцию выполнила на все 100%. Но что же случилось потом, когда я выросла и уже в этой роли не нуждалась? А всё очень просто, к тому времени я настолько соединилась с этой ролью, что перенесла её на все остальные сферы своей жизни. Ко всему новому я подходила именно с точки зрения "Быть всегда начеку". Я всё время ждала плохого. Это было связано и с работой и с взаимоотношениями, в общем, со всеми сферами жизни.
А вы знаете главный закон существования мира? На чём больше всего твоего внимания — то и случается?
Итак, давайте подведём промежуточный вывод: роли сами по себе не являются плохими и в момент своего появления действительно нам важны. Но если мы не учимся их использовать осознанно, они, как программы вирусные, внедряются в нас, и действуют уже независимо от нашего желания.
Продолжение следует.
