Жизнь мамы после родов часто сопровождается таким явлением, как материнский регресс, или обнуление. Ещё вчера женщина одной левой заказывала пиццу в офис на весь отдел, а сегодня родила и не знает, где взять еды, если вдруг готовой не оказалось в холодильнике. Иногда и холодильник не помогает, нужно, чтобы еду принесли и напомнили, что нужно поесть.
Нет, о малыше мама заботится, а вот про себя "забывает".
- Звучит парадоксально, но в реальности многие мамы в послеродовом периоде тупо голодают, так как утрачиваются обычные навыки заботы о себе. Сознание регрессирует к возрасту ребёнка. А в несколько дней или даже недель кто сможет сам заказать себе пиццу?
Остаётся только лежать и плакать. Что часто с новорождённой мамой и происходит.
В этом состоянии совет типа заверни его в слинг и иди в кафе — просто космос.
Жизнь мамы после родов: четвёртый триместр
Возможно, именно поэтому у многих народов существовали традиции, определяющие жизнь мамы после родов. Например, 40 дней после родов было принято не беспокоить женщину, кормить её, заботиться о ней, править тело в бане, душу — в неспешных беседах. Не нагружать работой и заботами. Максимум — положить к ней рядом малыша, чтобы она могла кормить его грудью и улыбаться ему — налаживать эмоциональный контакт.
Интересно, что существовали именно традиции, т.е. близкие и окружающие люди знали о материнском регрессе. Хотя, конечно, само название уже принадлежит современности, но самой сути явления примерно столько же лет, сколько лет женщины рожают детей.
- Старшие женщины (а иногда и мужчины) создавали маме наиболее благоприятные условия для послеродового восстановления. Было понимание, что на данном этапе женщина о себе позаботиться нормально чаще всего не может — какой бы "крутой" она не была до беременности, т.к. её сознание как бы обнуляется.
Кто-то скажет: многие женщины в послеродовый период спокойно продолжают заботиться о семье, о доме и даже работают. Да, конечно, с появлением малыша приходит много энергии, и кажется, можно горы свернуть. Но эта энергия — чтобы ухаживать за малышом и восстанавливаться самой после родов.
Она предназначена не для того, чтобы растратить её на внешние дела или других членов семьи. Довольно часто после сверхактивности женщина потом через 2-3-4 месяца может впасть в депрессию или получить серьёзные проблемы со здоровьем. По разной статистике, в развитых странах симптомы послеродовой депрессии выражены у 20–50% мам.
Может быть, отчасти потому, что мы переоцениваем свои силы и беспечно игнорируем мудрость нашего тела, наработанную веками?
С головой всё хорошо
- Материнский регресс не является каким-то отклонением или особенностью. Это нормально и в той или иной степени выражено почти у каждой женщины после родов. Многие замечают, что "что-то не то с головой".
На самом деле, с головой всё хорошо. Природа задумала нас так, чтобы мы правильно распределяли свои силы. Историческая память тела как будто говорит новоиспечённой маме: "Сейчас самое главное — восстановиться после беременности и родов и заботиться о малыше". Правда, не всегда мы слушаем этот голос.
Из рекламы нам рассказывают, какой должна быть спаленка у малыша, кроватки и занавесочки. Как должна выглядеть "успешная" мать: причёска, макияж, одежда. И йога с малышом, разумеется. И развивающие занятия с пелёнок, чуть не забыли! Или в одной руке ребёнок, в другой — ноутбук. Родственники точно знают, когда пора приходить "на кашу".
- Во всём этом нет ничего плохого, с той оговоркой, что это не самое главное.
Мало кто рассказывает, что на самом деле ждёт женщину и всю семью в целом после рождения малыша. Перестраивается вся система взаимоотношений внутри семьи. Меняется тело и психика. Накладывается недосып, конфликты с мужем, с мамой и прочие радости жизни. Страх не успеть и остаться у разбитого корыта и так далее.
- Всё это, конечно, повышает уровень тревожности и не даёт просто расслабиться и насладиться своим материнством.
Материнский регресс — не навсегда
Как бы там ни было, постепенно происходит восстановление тела и сознания женщины. Новорождённая мама как бы растёт вместе с ребёнком, и постепенно возвращаются качества, которые временно были не востребованы.
Поэтому стоит ли торопить события и останавливать коней на скаку? Может быть, небольшие затраты на послеродовую доулу и заранее заказанная помощь по хозяйству — или хотя бы несколько дополнительных дней в постели — окажутся хорошими инвестициями в здоровье и благополучие всей семьи.
