Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Психология отношений
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 46
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 5
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Магическая помощь 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Услуги экзорциста 
Трансформационные игры про отношения 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Все услуги

Статьи →

Фриланс/Своё дело Тест. Что мне даёт моя работа по найму

59 просмотров

Когда мы планируем уйти из офиса и смотрим в сторону фриланса или своего бизнеса, часто недооцениваем те преимущества, которые даёт нам текущая работа по найму. Это может оказаться важным, так как часть из наших потребностей оказывается не удовлетворённой на фрилансе. Что, конечно, не делает нас счастливее и не добавляет мотивации продолжать.

Обычно считается, что фриланс или своё дело могут обеспечить нам большую свободу и финансовую независимость. И на этом фоне как будто бы то, что даёт мне текущая работа, обесценивается. В порыве мы видим только минусы и не замечаем плюсы.

А они есть. Например, речь может идти о таких вещах, как масштаб задач, с которыми мы можем иметь дело благодаря работе в корпорации, уровне общения, чувстве причастности к чему-то, интересному или значимому для нас, и так далее.

Это может оказаться важным, так как за каждым таким пунктом стоят наши определённые потребности. И они вдруг оказываются в некоторой депривации. В конечном итоге это не способствует успеху проекта.

Я сейчас не к тому, что не надо начинать свой бизнес. Но есть смысл посмотреть на то, что для меня важно на текущем месте работы, и подумать, как я организую, чтобы эта потребность была удовлетворена в свободном плавании.

Поскольку не всё бывает очевидно, предлагаю сделать короткий тест.

Тест. 12 факторов мотивации

Теория мотивации Шейлы Ричи и Питера Мартина "12 факторов мотивации" предлагает нам учитывать такие потребности, которые могут быть удовлетворены на работе, как:

  1. потребность в интересной, общественно полезной работе,
  2. потребность в хороших условиях работы и комфортной обстановке,
  3. потребность в чётком структурировании работы, наличии обратной связи,
  4. потребность в разнообразии, переменах и стимуляции,
  5. потребность в высокой заработной плате и материальном вознаграждении,
  6. потребность ставить для себя сложные цели и достигать их,
  7. потребность быть креативным, анализирующим, думающим работником,
  8. потребность в социальных контактах,
  9. потребность в завоевании признания со стороны других людей,
  10. потребность формировать и поддерживать долгосрочные взаимоотношения,
  11. потребность в самосовершенствовании, росте и развитии своей личности,
  12. потребность во влиятельности и власти, стремление руководить другими.

Какие-то факторы могут быть более или менее значимы для конкретного человека. Тут важно быть честным с собой.

Проранжируем потребности с помощью балльной системы

  1. Первая строка — важность потребности лично для меня.

Около каждого пункта поставьте от 0 до 5 баллов.

  • очень важно — 5 баллов,
  • важно — 4 балла,
  • средне — 3 балла,
  • не очень важно — 1 или 2 балла (по ощущениям),
  • совсем не важно — 0 баллов.
  1. Понимание, насколько эта потребность потенциально может быть реализована в моём бизнесе.

Точно будет — 5 баллов, совсем нет — 0.

  1. Понимание, как я смогу удовлетворить эту потребность, когда уйду на фриланс.

Этот пункт отличается от предыдущего более широким контекстом. Даже если ваш проект на первоначальной стадии не позволяет удовлетворить какую-то потребность, можно подумать, как это организовать в других сферах, вне работы.

  • точно могу и знаю как — 5 баллов,
  • скорее всего могу и примерно знаю как — 4 балла,
  • наверно, могу, но пока не знаю как — 3 балла,
  • и так по убывающей до "вообще не знаю, как" — 0.

В идеале сразу прописать, как именно вы сможете удовлетворить потребность. Этот список вам пригодится.

  1. Сопоставляем все три строки по каждой потребности.

И если, примеру, по одной и той же строчке: "важность потребности" стоит 5 (очень важно), а по пункту доступности этого в моём бизнесе стоит 2 и "знаю, как организовать, чтобы потребность была удовлетворена" — стоит 1 или 0 — это узкое место.

Повод задуматься, как вы здесь себе поможете, иначе есть риск, что этот пункт помешает реализовать задуманное или, как минимум, доставит ощутимый дискомфорт.

  • Пример.

Например, по пункту "потребность в социальных контактах" у меня стоит значимость 5 баллов.

При этом я знаю, что мой фриланс-проект предполагает исключительно техническую работу (по сайту, например), и всё моё общение будет сведено в лучшем случае к переписке — это максимум 2 балла.

Тогда как я могу удовлетворить эту потребность?

Например, я считаю, что у меня есть возможность реализовать это и ставлю 2 балла в третьей колонке, имея в виду, что буду чаще общаться с родными. Давайте проведём экологическую проверку и посмотрим на это критически. Скорее всего, здесь есть риск. Возможно, близкие не смогут столько общаться, так как они на работе (и там уже наобщались). Или не смогут поддержать разговор на те темы, которые мне интересны. Но поскольку эта потребность для меня очень важна, скорее всего, здесь нужен серьёзный план, где и как я восполню отсутствие качественного общения.

Самодиагностика даёт примерную "пристрелку", но проблема в том, что часто мы не очень честны сами с собой. Не то, чтобы мы хотели что-то намеренно скрыть.

Проблема, скорее, в некоем туннельном видении. Мы осознаем о себе далеко не все. Как следствие часто обнаруживаем, что что-то было для нас важно, только когда теряем это.

  • Риски.

Самодиагностика даёт примерную "пристрелку", но проблема в том, что часто мы не очень честны сами с собой. Не то, чтобы мы хотели что-то намеренно скрыть.

Проблема, скорее, в некоем туннельном видении. Мы осознаём о себе далеко не всё. Как следствие часто обнаруживаем, что что-то было для нас важно, только когда теряем это.

  • Как быть?

Возможно, есть смысл как-то ещё проверить свою готовность.

Можно попробовать задействовать телесную реакцию. Обычно тело более правдивое, чем мозг.

Упражнение (формат, который используется, например, в расстановках)

Делаем так:

  • берём 12 листочков А4,
  • на каждом листочке пишем один из 12 факторов (каждый фактор на отдельном листе),
  • раскладываем их произвольно по комнате,
  • поочерёдно встаём на каждый и смотрим, где наиболее сильная телесная реакция, где комфортнее всего и где наоборот.

Это и будут наиболее важные потребности, о которых есть смысл подумать.

Для чистоты эксперимента можно положить листочки надписями вниз. Так снижается риск уйти в рассуждения и получите ответ от своего бессознательного.

Как добиться ещё большей чистоты эксперимента?

В расстановках, например, существует способ взять себе так называемого "заместителя". Попросить на некоторое время побыть в роли самого себя другого человека. Он будет за вас ходить и чувствовать. И давать более объективную обратную связь. А вы тем самым выходите в роль наблюдателя и получаете свои инсайты. Это, конечно, своего рода медитация.

Обычно постороннему, не вовлечённому, человеку становится доступно больше, чем мы можем почувствовать сами. Особенно если мы сами его об этом просим. На этом основана действенность расстановок и многих других психологических методов.

В домашних условиях это можно сделать с помощью знакомых. Но очень важно (три восклицательных знака!!!), чтобы человек был непредвзято настроен по отношению к вам и к затеваемому делу.

Не надо брать "заместителями" ближайших родственников и друзей. Их взгляды на нас хоть и полны любви, но часто зашорены. Кроме того, у каждого есть свои идеи относительно того, как будет лучше.

Опять же, для чистоты эксперимента попросить заместителя ходить вслепую. То есть по листочкам надписями вниз.

Если подходящих знакомых не нашлось, диагностику всегда можно сделать с помощью психолога или расстановщика. В этом случае возможно ещё и закрыть какие-то фонящие потребности терапевтически. Это, как правило, может дать либо видоизменение потребности (например, снижение остроты) либо выход на какие-то новые — часто неожиданные — способы реализовать её на практике.

Желаю вам интересных открытий!

Автор
 Елена Башарина (Москва).
Источник
by-myself.pro.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
13 декабря 2023.
Рубрики
Сознание и ум;
Мужчина и женщина;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Глубинные системные расстановки,   Денежные тренинги,   Расстановки по Хеллингеру,   Телесно-ориентированная психотерапия.
Тренеры/консультанты
 Елена Башарина.
Консультации и услуги
 Индивидуальные расстановки по Хеллингеру в Москве и онлайн,   Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения…,   Сеансы телесной терапии,   Составление генограммы и полевая работа с родовой и семейной историей.
Мероприятия
 Клиентская группа по системным расстановкам Елены Башариной. Очно, Москва,   Терапевтическая клиентская группа по расстановкам и полевой терапии "Поле для жизни….

Регулярные занятия

Пятница с 12:00 до 17:00
Терапевтическая клиентская группа по расстановкам и полевой терапии "Поле для жизни. Расстановки онлайн…
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.

показать другие цифры
 
Примерно 5 часов с перерывами, по динамике работы
Онлайн
Елена Башарина, Москва Елена Башарина

Статьи по теме свернуть ↑

Фриланс/Своё дело. Как запустить свой успешный проект или уйти во фриланс?  
Елена Башарина

Когда мы уходим из офиса и начинаем свой бизнес, мы меняемся энергетически (психологически) изнутри. Соответственно, меняется наше взаимодействие с миром и людьми. И часто именно этот момент приводит к краху проекта. Что может помочь уйти из офиса и остаться на плаву?

Конечно, здесь нет однозначных… Читать дальше

2
Комментарии
1
Дети, которые выжили  
Елена Башарина

Это не какие-то таинственные дети из мест боевых действий, неблагополучных семей и тяжёлых условий. Это самые обычные дети, которыми мы когда-то были. И которые до сих пор живут внутри каждого из нас.

Дети, которые ходили в обычный (советский) детский сад и школу. Дети, родители которых (иногда) ссорились… Читать дальше

1
Комментарии
0
Топ-10 причин, почему мы не можем высвободить время, чтобы заняться любимым делом. Часть 2  
Елена Башарина

Казалось бы, использовать помощь и поддержку других людей, чтобы освободить время для реализации того, что мне важно, вполне нормально. Любое расширение в жизни предполагает увеличение социальных связей и количества ресурсов, на которые мы опираемся и которые используем. И сегодня так много возможностей… Читать дальше

1
Комментарии
0
(Не)реальные деньги  
Елена Башарина

Это серия статей для тех, кто думает, как заработать больше, и ищет способ, как лучше управлять своими деньгами. А заодно и своей жизньюwink.

К ближайшим группам про деньги, про жизнь и про расстановки. Последние, как известно, служат жизни (Б. Хеллингер), а, значит, косвенно и деньгам, поскольку те нужны… Читать дальше

1
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 1

Статьи автора

Гостям рады дважды  
Елена Башарина 

— Мама, Вы к нам надолго?

— Пока не надоем.

— Что, даже чаю не попьёте?

(Известный анекдот.)

Есть такая поговорка: "Гостю рады дважды: когда он приехал и когда уехал".

И, если внимательно присмотреться, довольно часто это правда. При всей любви к друзьям, родным и маме.

Почему так?

Гость приходит… Читать дальше

0
Комментарии
0
Фриланс/Своё дело. Почему бывает сложно уйти во фриланс или запустить свой бизнес, даже если ты отличный профессионал в офисе?  
Елена Башарина 

Профессионал своего дела, который много лет успешно работал в корпорации, запускает свой бизнес в той же (или в другой) сфере и… с треском проваливается и/или возвращается обратно на работу. На самом деле, довольна частая ситуация. Просто её не опишешь в истории успеха.

Казалось бы, все карты на руках… Читать дальше

1
Комментарии
0
Самореализация. Топ-10 причин, почему мы не можем высвободить время, чтобы заняться любимым делом  
Елена Башарина 

Что мешает реализоваться в жизни в полную силу? Очень часто это банально отсутствие времени на занятия тем, что вдохновляет и приносит радость.

Где взять это время? Вроде бы, и здесь уже всё придумано. Делегировать задачи и брать помощь других людей.

Тогда почему мы этого не делаем или используем… Читать дальше

2
Комментарии
0
Нереальные деньги. Как увеличить доход  
Елена Башарина 

Это серия статей для тех, кто думает, как увеличить доход, и ищет способ, как лучше управлять своими деньгами. А заодно и своей жизнью. wink

Даже не реальные деньги поднимают энергию и проявляют вполне себе реальные процессы. В том числе заблокированные эмоций и телесные состояния, которые в конечном счёте… Читать дальше

1
Комментарии
0
Другие статьи автора 42

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

10.07.2026 Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек (Республика Карелия) 
11.07.2026 Тренинг Олега Гадецкого в Нижнем Новгороде "Навигатор взаимоотношений". Практики, методики и живые упражнения, которые раскрывают глубину общения (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Плейбек-театр
 
Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/frilanssvojo_delo_test_chto_mne_dajot_moya_rabota_po_naymu/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?