Каждая незавершённая ситуация стремится к своему завершению. И не важно: хотим мы этого или не хотим, знаем об этом или не знаем. На завершение ситуаций требуется энергия. Мы думаем об этой ситуации, пока она не завершится. И много действий совершаем для её завершения. Иногда сознательно, иногда — нет. Когда ситуация завершится, мы о ней забываем. Наше внимание переключается на что-то другое, более актуальное и интересное в данный момент.
Приведу простой, всем знакомый пример. Когда вы хотите пить, что с вами происходит? Можете ли вы быть внимательными к чему-то другому? Мысли постоянно возвращаются к воде. Вы ощущаете жажду. Ваши действия направлены на поиски воды. Даже если в это время вы механически выполняете другую работу. И как только вы попили, сазу забыли о воде, о своей жажде. Вы спокойно занимаетесь другими делами, не вспоминая о воде.
С жаждою всё просто и понятно. Но бывает, когда потребность, ситуация вымещаются из памяти, подменяются другими. Напряжение в теле остаётся. И мы неосознанно ищем удовлетворение этой потребности, тратим неимоверное количество энергии. Чувствуем усталость, нехватку сил, даже на обычные житейские дела.
Приведу ещё один пример. Девочка пережила насилие. Никому об этом не сказала (из страха, из стыда). Так часто бывает. Со временем такие события могут вымещаться из памяти, или женщина может думать, что эта давняя история не имеет отношения к её теперешней жизни. Но каждый раз, выходя из дома, испытывает сильное беспокойство. Она эти свои ощущения не распознаёт как страх, только окружающие люди ей кажутся агрессивными. Она находит тысячи "объективных" причин, почему она не может пойти в кафе, в клуб, в театр или ещё куда-нибудь вместе со своими друзьями, почему ей лучше остаться дома. Только всё больше чувствует усталость или переживает депрессию.
На самом деле, её потребность в безопасности, в защищённости. И она приспособилась удовлетворять эту потребность такой высокой ценой. И энергию, которую могла бы направлять на разные интересные дела, она тратит на поддержание своей безопасности. Конечно же, женщина это делает не специально, не осознанно. Она хочет яркой жизни и не может, пока её истинные переживания не нашли выход, не завершились. Завершение того детского переживания, освобождение от травмы перестаёт сдерживать энергию. Женщина расцветает. Исчезают все "объективные" причины, удерживающие её в одиночестве.
Когда клиенты рассказывают мне об усталости, об упадке сил, о депрессии, я думаю: "На что же он тратит все свои силы, свою энергию? Какое переживание, какая ситуация его сдерживает? Что осталось не завершённым?". У нас у всех бывают незавершённые ситуации. Не обязательно травматические. Просто, незавершённые. Иногда мы о них знаем, но не понимаем: что мешает нам делать то, что хотим, и что заставляет делать то, что не хотим. Иногда не осознаём свои истинные желания и не понимаем, почему то, что считаем надо делать, вызывает раздражение.
