Что делать мужу, когда жена не хочет секса? Устал требовать и просить секс — говорят мне мужчины на семейных консультациях, в чём причина? Давно известно, что в 70% всех разводов так или иначе присутствует фактор сексуальной неудовлетворённости кого-то из супругов. При этом примерно в 50% разводов отсутствие сексуальной гармонии в паре является самой главной причиной ухудшения отношений между мужем и женой. Причём из этих 50% разводов в 40% недовольными нехваткой секса будут мужчины и лишь в 10% женщины. Из этого некоторые психологи и сексологи делают скоропалительный и неправильный вывод о том, что женщины по своей природе "сексуальные уклонистки": им вообще не нужен секс, или они проявляют сексуальную инициативу только тогда, когда им что-то нужно от мужчины: деньги, подарки, совместное проживание, квартиры, брак, детей, карьеру и т.д. Отсюда вытекают обидные для женщин штампы, согласно которым, женщины дают секс только в первые месяцы/годы общения в рамках "презентационно-рекламной демо-версии", тем самым, по сути, обманывая мужчин, а затем подталкивая их своими отказами к изменам.
Как практик семейной психологии, считаю, что здесь всё не так чёрно/бело: в событиях, происходящих в семейной постели, имеется множество значимых нюансов. Поговорим об этом разумно. Действительно, есть тенденция: спустя 3–5 лет от момента заключения брака систематически уклоняются от секса с мужем до 30% жён. Спустя 10 лет от заключения брака "уклонисток" становится около 40% жён. Спустя 15–20 лет от заключения брака число "уклонисток" достигает примерно 50%. Чем (в том числе) и объясняется массовые измены и уходы от жён мужчин в возрасте 40–45 лет. И что порождает грустно-скабрёзные мужские сентенции, вроде:
Сколько бы на неё не орал — не получишь от жены орал.
Только получив от мужа нал — жена может дать ему анал.
У мужей и жён в возрасте после 45 лет ситуация стабилизируется: у мужчин снижается либидо, могут уменьшаться их доходы и, соответственно, запросы и амбиции; вырастают и съезжают из родительского дома подросшие дети, что позволяет части женщин немного расслабиться и начать уделять внимание себе; некоторые женщины начинают думать о своём здоровьем, стремиться отсрочить наступление климакса за счёт большей активности в постели. Но факт остаётся фактом:
За первые 15 лет брака около 50% жён систематически отказывают мужьям в сексе.
Почему так? При том что большая часть данных женщин имеет неплохое образование, они читают книги по психологии, женские форумы в Интернете, знают, как много для мужчин значит регулярный интим. Более того: около четверти современных молодых женщин создают свои браки с ранее женатыми мужчинами, проще говоря — уводя их из предшествующих семей как раз за счёт более регулярного и качественного интима. И надо же: спустя какое-то время они сами начинают грешить тем самым "сексуальным уклонизмом", за который они сами когда-то критиковали своих предшественниц, не сумевших сохранить брак.
Отмечая широкую распространённость этого семейного явления, ещё раз оговорюсь: у меня совершенно точно нет желания огульно обвинять женщин в сексуальной пассивности и обмане своих будущих мужей, по схеме — "лишь бы выйти замуж". Нет и ещё раз нет. И так как эта статья предназначена мужской аудитории, перечислю весь типичный список причин женского сексуального уклонизма в браке. Если мы не будем учитывать причины, прямо связанные с состоянием здоровья женщины, он будет выглядеть так.
10 основных причин, почему жена не хочет секса
- Жена не хочет секса, так как изначально низкий уровень сексуальной потребности женщины.
Действительно, есть около 10% женщин, для которых интимная близость не имеет никакой привлекательности. В этих 10% скрыто много причин: начиная от физиологии (низкого уровня выработки женских половых гормонов эндокринной системой, гинекологических заболеваний и т.д.), заканчивая жёстким консервативным/религиозным воспитанием родителей (вплоть до того, что женщина стесняется обнажиться при свете и т.д.), психологическими травмами, связанными с темой интима (изнасилования в детстве, юности и т.д.), даже психиатрическими диагнозами. Но обращаю внимание на слово — "изначально". Женщины из этой группы сразу, уже в первые месяцы отношений обозначают свои принципы и подходы к сексу. И если мужчина, видя явное отсутствие сексуальной инициативы со стороны своей девушки, всё-таки пошёл на развитие с ней отношений и брак (надеясь на её "оттепель" в будущем), то лично для меня, как психолога, у него нет основания для претензий к жене: он сам себе её выбирал. При этом практика показывает: при терпеливом и внимательном отношении мужа к жене не менее чем в половине подобных случаев всё-таки женщину можно сексуально активизировать и добиться гармонии в постели.
Если же девушка в первый год отношений с данным мужчиной всё-таки являлась сексуально активной, то в случае дальнейшего падения её интереса к данной сфере чаще всего виновны не физиологические, а всё-таки психологические причины, производные от специфики протекания семейной жизни и отношений с мужем. Об этом — в следующих пунктах.
- Жена не хочет секса, так как наблюдаются крайности чрезмерного материнского поведения.
Не буду сильно разворачивать данный пункт, так как у меня много специальных статей на тему "сумасшедших мамочек". Которые кормят грудью детей до трёх-пяти лет; спят вместе с детьми до десяти лет; боятся оставить ребёнка с бабушками-дедушками или нянями, из-за этого лишая себя общения с мужем; боятся куда-либо выходить и выезжать; избегают гостей и общения; тратят необоснованно большие средства на такие детские вещи, которые можно приобрести в разы с меньшими затратами; редко готовят мужу пищу; уклоняются от спорта и набирают вес и т.д.
Данное женское поведение обычно плохо отражается на семейных отношениях и часто становится основой для ухудшения интимной жизни с мужем. О причинах конкретно данного поведения женщин можно написать целую книгу, т.к. их очень много: начиная от нежелания женщины работать или заводить второго ребёнка, заканчивая реакцией на ошибки в поведении мужа. Но чаще всего за этим кроется то, что мужчина так и не смог добиться авторитета в глазах жены, не смог стать лидером в своей семье. В том числе по тем причинам, что описаны в следующих пунктах.
- Жена не хочет секса, так как есть общее разочарование жены в имеющемся муже.
Важно понимать:
Для любой девушки отношения с мужчиной и брак с ним — всегда большая надежда на изменение и улучшение своей жизни.
Речь не идёт о том, что все девушки желают выйти замуж только за будущих олигархов и президентов. А о том, что если мужчина стал жить на квартире у своей жены или вообще с родителями (своими или жены) и за ближайшие годы ничего не сделал, чтобы молодая семья переехала в собственное другое жилье, он сильно рискует упасть в её глазах и потерять свою сексуальную привлекательность. Ровно такое снижение влечения может наблюдаться у женщин, мужья которых:
- после рассказов о том, какие они успешные бизнесмены, затем стали жить за счёт жены или вообще оказались безработными (которые и не очень-то рвутся искать работу);
- из статуса "перспективных карьеристов" перешли в разряд "вечно обиженных и обойдённых руководством";
- стали алкоголиками или наркоманами (хоть и не признают этого);
- стали игроманами, всё своё свободное время играющими в компьютерные игры или просаживающие деньги в букмекерских конторах (и т.д.).
- проявляют полную безынициативность в жизни; ни к чему не стремятся, не поддерживают правильные идеи и проекты супруги;
- оказались несамостоятельными и сильно психологически зависимыми от родителей или друзей; не способными принимать и воплощать в жизнь собственные решения, как флюгеры, склонными постоянно их менять;
- не умеют защищать и отстаивать собственные позиции, интересы своих близких и семьи в целом;
- не стараются улучшить материальное положение, статус, жизнь и быт членов своей семьи, годами живут по схеме "сделаю это когда-то потом".
И т.д. В данном случае можно констатировать инфантильное, то есть детское, так и не повзрослевшее поведение мужчин. Отсюда, неудивительно, что их сексуально активные (в принципе) жёны их не хотят: ведь их женская психология настроена именно на контакт с мужчиной, а не подростком. И потому обижаться таким мужчинам следует всё-таки на самих себя.
- Жена не хочет секса, так как существует сильная женская обида на мужа.
Длительная сильная обида, которая не была погашена извинением, примирением и прощением, месяц за месяцем, год за годом развивается в депрессию. Депрессия, за счёт снижения уровня гормона серотонина, логично снижает уровень сексуальной активности. На практике, сильная женская обида обычно вызывается следующим:
- побоями и оскорблениями со стороны мужа;
- систематическими уходами из дома, ночёвками вне дома, угрозами разводом;
- отказом мужа планировать беременность;
- принуждением со стороны мужа жены к аборту;
- низким уровнем психологической поддержки жены в случае замершей беременности, выкидыша, при преодолении трудностей в первые месяцы после рождения ребёнка;
- систематическим отказом в поддержке жены при её конфликтах с родителями мужа (особенно, при совместном проживании), её собственными родственниками и коллегами по работе и т.д.;
- такой изменой со стороны мужа, когда он выставил жену дурой, так и не признавшись в той связи, которую она выявила совершенно явно. И, соответственно, не примирившись. Или такой изменой, когда после заявления со стороны мужа, что он прервал связь, тем не менее, она продолжалась ещё длительное время, а жена была вынуждена всё это наблюдать;
- изменой с заражением жены венерическими заболеваниями;
- изменой мужа с рождением у него внебрачных детей;
- поведением мужа по схеме "собака на сене — сам не ам, и другим не дам": когда муж сам не принимает волевых решений в семьи и всячески парализует женскую активность в улучшении жизни семьи;
- жёстким блокированием развития карьеры жены со стороны мужа;
- продолжением излишне тесного общения мужа с бывшей женой/подругой после развода;
- неприятием со стороны мужа ребёнка/детей своей жены от прошлых отношений;
- отказом со стороны мужа делать свою жизнь понятной и прозрачной для жены: утаивание информации о доходах и расходах, графике жизни и т.д.;
- систематическим уклонением мужа от общения с женой, в том числе от её объятий, поцелуев и т.д.;
- грубое общение мужа с женой, в том числе систематические отказы отвечать на её звонки, смс-сообщения, отсутствие подарков, цветов, культурно-досуговых мероприятий и иных знаков внимания в её адрес;
- регулярным отказом мужа от сексуальных инициатив жены, когда женщина сама устаёт чувствовать себя "сексуально озабоченной" и перестаёт проявлять активность в постели;
- принципиальным отказом мужа помогать жене в быту и в воспитании детей;
- нежеланием мужа проводить свой досуг и отпуск с женой, отказ его вовлекать её в свои проекты и цели, хобби и увлечения.
И т.д. Особенно плохо, если за первые пять-десять лет брака копится сразу несколько данных обид. В данном случае снижение сексуальной активности со стороны жены становится вполне прогнозируемым, а причины для этого — уважительными.
- Жена не хочет секса, так как существуют измены со стороны жены.
Жёны изменяют мужьям значительно реже, чем мужья, но всё-таки изменяют. Причём динамика увеличения числа измен со стороны жён в последние годы становится всё больше. С учётом того, что изменяющие женщины чаще всего влюбляются и психологически привязываются к тем мужчинам, с кем они изменяют, неудивительно, что "левые" интимные отношения оказываются более привлекательными, чем отношения с мужем. К счастью для мужчин, женщинам гораздо более трудно скрыть факт своих измен, нежели мужчинам. Поэтому, если за сексуальным уклонизмом жён скрывается всё-таки измена мужу, при желании выявить это довольно легко.
- Жена не хочет секса, так как существует отсутствие единого графика жизни супругов.
Эта причина ухудшения сексуальных отношений в семье начинает встречаться в практике работы семейного психолога всё чаще. Дело в том, что современный уклад жизни создаёт очень разные трудовые режимы. Кто-то в паре может работать с 9 до 18; кто-то — не работает вообще; кто-то — кочующий фрилансер; кто-то — работает на дому; кто-то — в ночную схему; кто-то — два дня — через два. И т.д., и т.п. Не совместив свои графики жизни, супруги теряют возможность совместного проведения выходных, вечеров, даже ночей. Именно так из семьи уходит взаимопомощь, общение, доверительность, откровенность, а вслед за тем и секс.
- Практика наказания супругами друг друга "сексуальными забастовками", т.е. показательным лишением секса.
Когда поссорившиеся муж и жена вместо того, чтобы быстро извиниться, найти компромисс и помириться, начинают спать по разным комнатам или уклоняться от секса, ночуя в одной постели, это постепенно становится общепринятой практикой. После какого-то года брака никому из пару уже не хочется быть в роли "унизительно выпрашивающего секс", приходит остывание, а затем и уклонение от секса.
- Регулярная критика мужем сексуальных качеств жены и её внешности.
Если жена за годы брака набрала лишние 10–20 килограмм, или несовременно выглядит, как взрослая тётя, или, напротив, проявляет чрезмерные усилия в сфере косметологии, пластической хирургии, вегетарианства и т.д., муж может систематически задевать самолюбие жены своими едкими комментариями или откровенными ультиматумами (типа: не похудеешь — не будет секса). В ответ на это, вместо того, чтобы услышать мужа и пойти ему навстречу (если он прав по сути), жена может демонстративно обидеться и начать наносить ему ответные удары, уклоняясь от секса. (Кстати говоря, в данном случае также просматривается та основа, о чём говорилось выше: муж так и не смог набрать должного авторитета в глазах жены.)
- Жена не хочет секса, так как чересчур высокие сексуальные требования мужа к жене.
Бывает и такое: сексуально продвинутый муж может предлагать жене такие виды интима, которые она ввиду специфики своей личности или откровенной консервативности не может и не желает принять, считает извращениями. Боясь того, что муж вновь и вновь будет склонять её к тому, что она принципиально не приемлет, женщина постепенно может начать отказывать ему в сексе вообще.
- Жена не хочет секса, так как полное отсутствие элементарных условий для ведения активной интимной жизни.
Эта причина предельно понятна: если семья проживает с родителями, бабушками-дедушками или родственниками кого-то из супругов, или родители или родственники сами систематически проживают у супругов, или семья проживает в стеснённых квартирных условиях вместе с подросшими детьми (или в общежитии с тонкими стенками), то нет ничего удивительного в том, что женщина может начать стесняться проявлять свою сексуальную активность, будет избегать секса, чтобы не выглядеть смешно в глазах окружающих.
Есть и другие причины, почему жена не хочет секса, но именно эти — наиболее часто встречаются в работе семейного психолога. Можно увидеть, что из приведённого десятка очевидная, пусть и условная "виновность" жены просматривается только в трёх пунктах — 1, 2, 5. Пункты 8 и 9 склонен равно возложить на мужей и жён. И вы видите сами: в половине списка причин сексуального охлаждения жён к мужьям виновны и сами мужья! Проблема заключается в их собственном неправильном поведении в семье. В невнимательном, инфантильном, эгоистическом, а нередко и откровенно обидном и оскорбительном поведении по отношению к жене.
Исходя из реального положения дел в данном вопросе, очень советую уважаемым мужчинам:
- Если ваша жена в первые годы ваших отношений была сексуально активна, выбросьте из головы надуманную обиду на тему, что вас "сексуально обманули": ваша жена вполне в состоянии сделать вас интимно более счастливыми при устранении тех причин, что будут вами выявлены и устранены.
- Если анализ вами поведения жены не показывает даже намёков на измену вам с её стороны, советую устранить и причины 7, 8 и 9. Откажитесь от наказания друг друга "отлучением от секса". Хотя бы временно перестаньте занижать самооценку вашей жены за счёт критики её внешности и сексуальной консервативности. Потому что только такое начало борьбы за оживление вашего семейного интима может дать успех в будущем.
- Если вы выявили проблему №6, то есть явные нестыковки графика вашей жизни с женой, приложите все усилия, чтобы привести линии вашей жизни в соответствие. Начните просыпаться и завтракать вместе. Помогайте жене в её уходе за ребёнком. Ужинайте тоже вместе, причём без телевизора. Найдите чем заняться вечерами и в выходные дни, продумывайте это заранее и не экономьте на культурной программе. Помните:
Общение с мужем/женой без секса — издевательство.
Секс с мужем/женой без общения — эгоизм и скотство. Секс и общение в браке должны быть так гармонично закольцованы, чтобы одно выходило из другого и туда же входило.
- Если вы проявите самокритичность и увидите свои мужские ошибки и просчёты в пунктах 3, 4 и 10, найдите возможность снять с себя маску "самого умного мачо" и извиниться перед женой. А затем вместе с ней разработайте план по совместному преодолению накопившихся проблем в вашем браке. И обязательно всё выполните и всё достигните. Потому что всё просто:
Чтобы жена сексуально хотела своего мужа и не отталкивала его, он должен регулярно подтверждать то, что он — мужчина!
И вести себя в жизни и семье соответствующим образом.
Если муж станет в глазах жены перспективным, ответственным, инициативным, надёжным, лидером, добрым и заботливым, он может не сомневаться — умная жена обязательно сделает его счастливым в постели. Если же жена окажется невероятно неблагодарной и не сможет дать своему мужу то тепло, что он даёт ей, она накажет сама себя, рано или поздно потеряв своего супруга. Но не будем о грустном, давайте настроимся на позитив. Потому что обычно женщины очень чутко реагируют на малейшие изменения в поведении своего мужа. А цель этой статьи как раз и заключается в том, чтобы мужчины не обижались на своих жён за сексуальную пассивность и не спешили в чужие объятия, а выявили свои собственные семейные ошибки, исправили их и были бы вознаграждены сексуальными инициативами со стороны законных жён.
Если же статью прочтут женщины, надеюсь, что и они найдут для себя в ней что-то полезное. В том числе сами не будут изменять, не будут становиться "сумасшедшими мамочками" и — что очень важно — примут для себя за норму стимулировать своих мужей к повышению активности в жизни и в семье не лишением их секса, а, напротив, его улучшением и учащением.
Собственно, всё. Уверен, что вы сможете применить все эти советы на практике, и это поможет улучшению отношений в вашей семье.
