Хорошо быть успешным, самодостаточным человеком. Никому и ничему не завидовать, жить в полном дзене и гармонии. Только так не бывает. Всегда у других есть то, чего нет у нас. Атлетическая фигура, успехи в спорте, деньги, статус, карьера. И здесь просыпается она… имя которой нельзя называть… Зависть… Почему нельзя называть? Да потому что стыдно. В социуме бытует мнение: "Если завидую, значит, ущербный неудачник". Из-за этого у нас, бедных завидующих, появляется только три способа справиться с этим чувством: запихнуть его назад в глубины сознания от греха подальше; завинить и застыдить себя до смерти за то, что осмелились кому-то позавидовать; возненавидеть того, у кого всё это есть. В общем, как вы поняли, ни один из этих способов ни к чему хорошему не ведёт. Вот я и решила написать этот пост, дабы рассказать, что зависть — это не плохо, не стыдно и не противозаконно. С ней можно подружиться и использовать, как топливо для развития и движения вперед.
Зависть — это совокупность двух частей: желание+энергия. Конечно, они взаимосвязаны. Ибо если у нас есть желание, значит, и есть энергия на его удовлетворение. Давайте по порядку.
Желание
Вот он, человек, у которого есть то, чего нет у нас. Мы, конечно, завидуем. А дальше сразу, не разобравшись, начинаем что-то с этим делать: отрицать, злиться, винить себя, пакостить объекту зависти и т.д. Как будто захотели что-то съесть и бежите к холодильнику поедать всё без разбора. Или винить себя за то, что испытываете голод, или, наоборот, злиться на себя от того, что переборщили с едой. И всё это вместо того, чтобы остановиться и понять, а что конкретно я сейчас хочу? Может, это яблоко или банан. Или просто стакан кефира. Спокойно удовлетворить желание и избежать этого вороха ненужного негатива. С завистью действует тот же механизм. Ощутив её укол, самое полезное, что можно сделать — остановиться и отследить: "Чему же конкретно я сейчас завидую?" Это важный момент, потому что за завистью всегда прячется неосознанное желание. И, благодаря ей, мы можем наконец его осознать. Приведу пример, как я столкнулась со своей завистью. Занимаясь спортом достаточно долгое время, я, конечно, сравнивала себя с товарищами. А товарищи эти, будь они не ладны, тренировались по сроку меньше чем я. Но знали больше элементов, крутили сальто, стояли на руках. Чем вызывали у меня бурю негодования — я-то этого не умею! Но негодовать можно сколько угодно, делать-то что с этим? Для начала разобраться, чему же я конкретно завидую. Тому, что они умеют? Или помнят много связок? А, может, идеальной физической форме? Пришло время решить, что для меня здесь важно. Только чётко сформулировав желание, вы можете наметить пути удовлетворения и оценить затраты. В моём случае я завидовала тому, что они крутят сальто и стоят на руках. Дальше всё просто — я занялась акробатикой. Иногда исполнять желание становится слишком затратно. Другой пример — возьмём девушку с идеальной фигурой, которая занимается спортом. Бесспорно, её формам можно позавидовать. Но! Она 6 раз в неделю ходит в зал, соблюдает строгую диету и принимает биодобавки. Готовы ли вы жить такой жизнью ради этого результата? Я точно нет. И зависть уходит сама собой
. Девушку становится даже немного жалко.
Текста получилось много, поэтому резюмирую: покопайтесь в своей зависти, найдите ту крупицу, которая задевает. Подумайте, правда ли вы этого ходите, готовы ради этого работать? Если нет, отпустите с миром. Как желание со спортивной девушкой. Если да, переходим ко второй составляющей.
Энергия
Как я уже сказала, если есть желание, то на его выполнение всегда есть энергия. Если желание не осознано, то мы её просто сливаем. Например, обесцениваем достижения тех, кому завидуем. Или конкурируем с ними в том, чего на самом деле не ходим. Ещё можем злиться на себя или ставить палки в колеса объектам зависти. И всё это не приносит удовлетворения, потому что идёт мимо цели. Поэтому отследите, куда уходит ваша энергия. Моя уходила на злость, изнурение себя не теми тренировками и прокачкой не тех навыков. Поняв, куда сливается наша энергия, мы можем перенаправить её у конструктивное русло.
Этим постом я хочу легализовать зависть. Она была, есть и всегда будет. Она показывает, что мы живые и настоящие со своими мечтами и желаниями. Зависть может нести разрушение, а может превратиться в великое благо. И это только наш выбор — превратить её в яд или в лекарство.
