Жалость к себе несовместима с силой, Карлос Кастанеда.
Часто мы не ценим себя, не видим своей уникальности. Ищем подтверждения, что мы хорошие во внешнем мире. Ищем любовь, поддержку, уважение в глазах нашего окружения. Хотим быть оценёнными, забывая, что всё это есть внутри нас, что мы сами для начала должны научиться ценить себя.
Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженным и приносить пользу людям. Но если вдуматься, то понятие "самоотверженный" несёт в себе вовсе не положительный заряд. Самоотверженный — это человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не заботящийся о себе и живущий интересами других людей.
Человек, отказавшийся от своих интересов, "ничего не желающий для себя", "живущий только для других", гордится тем, что не считает себя сколько-нибудь заслуживающим внимания. Его озадачивает, что вопреки своей жертвенности, он несчастен и его отношения с близкими людьми глубоко его расстраивают. Такой человек убеждён, что благодаря этому свойству — отказывать себе в любви, окружающие узнают, что значит быть любимыми, и увидят, что значит любить. Однако на деле получается наоборот. Близкие люди ощущают тревогу и напряжение оттого, что не могут оправдать возложенных на них ожиданий. На них лежит обязанность не обмануть его надежды.
В нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно, грешно. Если любовь к себе и любовь к другим в принципе связаны, то что же такое эгоизм, определение которого, исключает всякий интерес к другим?
Эгоистичного человека волнует только собственное "я", он желает всего хорошего только для себя, чувствует удовлетворение не тогда, когда отдаёт, а когда берет. На внешний мир он смотрит с точки зрения того, что он может получить от него для себя. Такой человек безучастен к потребностям других людей, он не уважает их достоинство и целостность. Эгоистичный человек любит себя не слишком сильно, а слишком слабо, более того — по сути, он себя ненавидит.
Он судорожно силится урвать у жизни удовольствия, получению которых сам же и препятствует. Кажется, что он слишком носится с собственной персоной, но в действительности это только безуспешные попытки скрыть и компенсировать свой провал по части заботы о своём "я". По мнению З.Фрейда, "эгоистичный человек влюблён в себя, он нарциссист, раз отказал другим в своей любви и направил её на собственную особу". Безусловно, эгоистичные люди не способны любить других, но точно так же они не способны любить и самих себя.
Так что же такое любовь к себе? Если задать вопрос, любишь ли ты себя, то почти каждый ответит: "Конечно, люблю!" Но так ли это на самом деле? Любовь к себе не имеет ничего общего с высокомерием, жертвенностью или эгоизмом. Человек, который по-настоящему любит себя, просто не в состоянии унижать других, оскорблять и пренебрегать.
Любовь к себе — это безусловная любовь, то есть она не зависит ни от каких условий. Например, кто то может любить себя за то, что он умный, но ненавидеть свою полную фигуру. Любить себя — это значит принимать себя со всеми своими привычками, недостатками и достоинствами. Любить себя — это значит отказаться от критики в свою сторону, от недовольства собой, от самобичевания, любить себя так, как любит своего ребёнка мама, просто так, за то, что он есть.
Любовь к себе — это забота о себе. Но настоящая любовь — это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы. Если этого нет — забота о себе есть, а любви к себе нет, есть просто самообслуживание. Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять свои самые простые потребности, забыв об обязанностях и других людях. Но самое главное то, что радость они дают не долго, только пока это внове и пока этому завидуют окружающие. Через какое-то время всё приедается, радость — уходит.
Удовлетворение своих потребностей, иногда это только замена любви к себе, когда человек как будто откупается подарками от того, что он себя не любит. Так, некоторые люди о себе вроде бы заботятся: себя умывают, себя развивают, себя кормят, лечат — вроде бы заботятся. Но посмотришь на такого — чего-то ему не хватает. Света и радости в душе. Он заботится о себе без радости, а когда нет радости, нет и любви.
Конечно, потребность потребности рознь. Если у вас потребность двигаться вперёд, развиваться, потребность заботиться о других людях, потребность быть нужным или потребность любое дело осваивать достойно, качественно, то удовлетворяя такие потребности, у вас будет больше оснований любить себя. У вас будет, чем гордиться!
Сложно ли это — полюбить себя? Самый удивительный ответ в том, что это — просто. Допустим, у вас ночью проснулся и заплакал ребёнок: нужно вставать, а ещё его качать, да ещё и с любовью, потому что иначе он не заснёт. Что вы делаете? Вскакиваете в ту же секунду и поворачиваетесь к нему с любовью, потому что это надо. Откуда взялась эта любовь? Из воздуха, ниоткуда. Это просто умение любить, обычное умение, и те, кто умеет включать у себя в душе свет и радость, делают это легко.
Если вы любите себя, вы дадите себе силу и право управлять своей жизнью, вы выберете стать автором своей жизни. Начните с того, чтобы никогда не жаловаться. Попросить помощи — нормально, а жаловаться — нет. Жаловаться — это переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали.
Если вы себя любите, вы откажетесь от обид: обижаться — это просто детская привычка. Мы сами погружаем себя в обиду, делаем себе плохо, чтобы на нас обратили внимание и дали нам то, что мы хотим. А когда нам не дают, мы снова обижаемся, но это уже не работает, потому что работало в детстве, а во взрослом мире вы делаете себе плохо впустую. Тот, кто себя любит не обижается.
Тот, кто себя любит хорошо знает и помнит свои сильные стороны, свои достоинства. Многим нужно учиться и этому, и иногда легче начать с того, чтобы замечать достоинства в окружающих людях. Тогда вы в любую секунду будете знать, что вы достойный человек, живущий среди достойных людей.
Любовь к себе — самый мощный инструмент для успешного процесса творения своей судьбы. Без искренней, глубокой любви к себе очень трудно прийти к цели, достичь желаемого результата. Отсутствие любви к себе, чувство вины и страхи тормозят ваше движение вперёд. Если человек недостаточно любит себя, то на уровне подсознания он считает себя недостойным успеха, и в материальном мире это проявляется в виде неудач, проблем и осложнений. Человек, который наполнен любовью к себе, излучает эту любовь в окружающий его мир, на окружающих его людей. Рядом с таким, любящим себя человеком, комфортно всем!
Немецкий мистик 14 века М.Экхарт замечательно сформулировал идеи любви к себе: "Если ты любишь себя, ты любишь каждого человека так же, как и себя. Если же ты любишь другого человека меньше, чем себя, то в действительности ты не преуспел в любви к себе, но если ты любишь всех в равной мере, включая и себя, ты будешь любить их как одну личность, и личность эта есть и Бог, и человек. Следовательно, тот великая и праведная личность, кто, любя себя, любит всех других одинаково". (Из книги: "Проповеди и рассуждения").
