В своей жизни каждый из нас постоянно сталкивается с проблемами. И большинство из них — это проблемы взаимоотношений с другими людьми. Будь то отношения с коллегами по работе, в семье или с друзьями. Или вы не можете построить отношения с кем-либо, а хочется.
Живя, например, в двухкомнатной квартире со своими престарелыми родителями, которые, несмотря на твой возраст, продолжают тебя воспитывать, трудно избежать конфликтов и найти взаимопонимание. Ведь здесь в основе конфликта не только борьба поколений, а ещё и борьба за территорию и свои личные границы. И что же делать?..
Вопросов у нас возникает обычно много. Как наладить отношения с ненавистным уже начальством? Почему у меня так мало друзей, или вообще их нет? Почему меня не понимает мой любимый человек? Что я делаю не так? Как наладить отношения с родителями? Почему мой ребёнок меня не воспринимает и совсем не слушает? Как найти того единственного? Почему у меня не клеится личная жизнь? Как мне избавиться от назойливых ухажёров? Как пережить разрыв? Как наладить отношения в коллективе? Как находить контакт с обществом? Почему меня не любят соседи? Как помириться с мамой? Как жить после развода? Как избавиться от манипуляций? Как выйти из созависимости? И множество других.
К сожалению, мы не всегда находим ответы на эти вопросы. А попытки изменить ситуацию сводятся к нулю, или ещё хуже — усугубляют положение.
Мои родители прожили вместе 30 лет. Лет через десять их совместной жизни у них начал развиваться конфликт. Его бы и решить, по-хорошему, да как-то у самих не получилось. К специалисту тоже не стали обращаться. Решили оставить всё как есть. Конфликт стал усугубляться. Через пять лет они оказались на грани развода, да вот трое детей, как с ними быть? Как они это переживут, поймут ли? Так и оставили нерешённым. И жить вроде можно, но по сути, невыносимо. Постоянно скандалы по поводу и без повода. И вот уже дети выросли. Разъехались, кто куда. Пора решать конфликт и наладить отношения. А конфликт из снежного кома в лавину превратился. И решить уже не так просто. И сил уже никаких не осталось. И что в результате? Развод, спустя 30 лет совместной жизни, потому как другие варианты уже не помогли. И что дальше? Как дальше жить и куда деть те тридцать лет, что остались за спиной? Да и в 60 не так просто найти себе пару. И, несмотря на то, что дети выросли, для них это тоже не прошло бесследно. И что в итоге моих родителей ожидает? Одинокая старость. Безрадостная перспектива. Плюс скандалы и разборки по поводу того, кто кому испортил жизнь, и раздел имущества. Печально всё это, и очень трудно жить с этим… Сейчас родители помирились и снова живут вместе, уже без скандалов. Но какой ценой обошёлся им этот нерешённый когда-то конфликт…
И что же делать?
Большинство из нас пойдёт поплакаться и за советами к другу или подруге, к родителям. К друзьям мы приходим излить душу, и от этого легче становится, но ненадолго. Вряд ли это поможет найти какое-то объёмное и точное решение. Как говорится, нет пророка в своём Отечестве. Поэтому, если вы всё-таки хотите решить проблему, верным выбором будет обратиться к специалисту.
Многие на это скажут: "Я же не болен, зачем мне идти к психологу?"
Действительно, в таких вопросах доктор не нужен, зато нужен профессиональный коуч, чтобы активировать ваши мысли в правильном направлении.
Каким образом?
Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) — метод консультирования и тренинга, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом. От психологического консультирования коучинг отличается направленностью мотивации. Так, если психологическое консультирование и психотерапия направлены на избавление от какого-то симптома, работа с коучем предполагает достижение определённой цели, новых позитивно сформулированных результатов в жизни и работе.
Используя коучинг и, при необходимости, психотерапию можно решить следующие проблемы:
- откорректировать отношения в семье: между мужем и женой, между родителями и детьми, а так же с другими родственниками;
- решить проблемы с трудными подростками, как говорится, направить на путь истинный;
- избавиться от ненужных отношений с наименьшими потерями, включая любовную зависимость и разводный процесс;
- решить проблемы созависимости;
- если нет отношений, а хочется, выяснить, почему так, и устранить проблему;
- снять стресс после развода, активировать ресурс для начала новой жизни;
- решить проблему выбора, за кого замуж или на ком жениться, с помощью эмоционального коучинга;
- решить проблему бесплодия, найдя бессознательный запрет на зачатие и вынашивание плода.
